今日の食事と運動（1月25日）…今日は久しぶりに理想的な食事だった

【朝食】
・目玉焼き、はんぺん、野菜サラダ
・コンソメスープ
・ヨーグルト＆ジャム

今日から食生活を立て直していこうと思っています。でもまだチョコレートの買いだめがあるんですよね😅

【昼食】
・ココア＆牛乳200㎖

【夕食】
・インスタントラーメン　1個
・赤かぶの煮物
・グラタン

【今日の運動】
・かかとの上下動　500回
・歩行数　1595歩