日記・健康・糖尿病今日の食事と運動（2月18日）…今日の散歩は久しぶりの1万歩越え！
【朝食】昨日のおでんの残りを食べました。お陰で妻は土曜日の朝をゆっくり過ごせたみたい。・おでん【昼食】・ヨーグルト＆ジャム【夕食】・カレーライス・生野菜サラダ【今日の運動】・散歩 10571歩午前中と午後8時に散歩に出かけたので、数か月ぶり...
日記・健康・糖尿病
日記・健康・糖尿病今日の食事と運動（2月17日）…午前中、月1の糖尿病診察に行ってきた
【朝食】・目玉焼き、生野菜（キャベツ＆ブロッコリー）、はんぺん・ポテトサラダ・コンソメスープ【昼食】・シュウマイ（味の素のレンジで作るやつ）・バタピー 150ｇ・ひじき・ポテトサラダ・赤かぶの米麴漬け今日は医者に行ってきたので帰りにスーパー...
情報昨日（2月17日）、かかりつけ医さんの所へ診察に行ってきた。HbA1cは7.7に！
結果が出ました。前回のHbA1c 7.8今日のHbA1c 7.7🙁前回、7.8と大悪化したので、インスリン関係の薬を2倍に増やして今日にいたった。その2倍量の薬を1カ月も飲んだのに、HbA1cの改善がわずか0.1ポイントとは😢僕的にはずいぶ...
日記・健康・糖尿病今日の食事と運動（2月16日）…朝食は妻手作りのヘルシー＆節約メニューで糖尿病にはベスト！
毎日、朝食は糖尿病の僕にはベストなメニューなんだけど、その後がいけない。妻は夕食も僕のためにいろいろ考えて作ってくれているんだけど、僕が買い食いしちゃうんですよね。ただバレンタインチョコなんかはもらったその日に全部食べても、妻は注意をしてこ...
日記・健康・糖尿病今日の食事と運動（2月15日）…朝食はチョコレートケーキ。いいのかな、糖尿病なのに！
【朝食】・チョコレートケーキ 2個昨日、妻が作ったチョコレートケーキが冷蔵庫に！妻も朝食を作らなくてよかったので、ゆっくりできたとのこと。これで糖尿病が悪化してなきゃいいんだけど。【昼食】・ヨーグルト＆ジャム・チョコレート（バレンタインの残...
糖尿病スレ【糖尿病】糖質制限の料理…何を食べたらいいのか？
1: ぱくぱく名無しさん 2020/04/03(金) 13:33:26.08 ID:2U6//Pbx何を作って食べたらいいのか語りたまえ前スレ 【糖尿病】糖質制限の料理 1kg【肥満】引用元: 780: ぱくぱく名無しさん 2022/10/...
日記・健康・糖尿病今日の食事と運動（2月14日）…妻からバレンタインのチョコレート。ありがたく食べました
【朝食】・目玉焼き、キャベツ＆ブロッコリー、竹輪の磯部揚げ・クリームシチュー【昼食】お昼は砂糖漬けだよ！・バレンタインチョコとコーヒー・ヨーグルト＆ジャム・妻手作りのチョコレートケーキ 1切れ【夕食】・餃子・麻婆豆腐・桜の炊き込みご飯（桜の...
糖尿病スレ【糖尿病】糖質制限の料理
1: ぱくぱく名無しさん 2020/04/03(金) 13:33:26.08 ID:2U6//Pbx何を作って食べたらいいのか語りたまえ前スレ【糖尿病】糖質制限の料理 1kg【肥満】引用元: 700: ぱくぱく名無しさん 2022/01/2...
糖尿病スレ糖尿病予防って何すればいいんや？
1: 風吹けば名無し 2023/02/13(月) 20:42:42.20 ID:vOto1/LKd喉の渇きがやばすぎるてか、なってる気がする引用元: 2: 風吹けば名無し 2023/02/13(月) 20:43:07.91 ID:hl+aS...
情報食べ過ぎている炭水化物や砂糖（ショ糖）は体内でどうなるのか。糖化リスクとは？
〈引用〉糖化リスクとは？余ったブドウ糖や果糖が糖化を引き起こす！糖化リスクとは？余ったブドウ糖や果糖が糖化を引き起こす！さてここで問題になるのが、それ以上に取りすぎて余ってしまったブドウ糖です。余分なブドウ糖が、血液に入り込んだまま全身の細...
情報老化の原因は「糖化」だ！なのにチョコレートの甘さが身に染みる僕！
今日食べたジャムやチョコレートはGI値激高の最悪の食品だな😔〈引用〉老化の原因「糖化」を防止しよう老化の原因「糖化」を防止しよう今、老化を促進する要因として注目されている「糖化」。活性酸素による酸化が「体のサビ」と言われるのに対して、糖化は...
日記・健康・糖尿病今日の食事と運動（2月13日）…冷凍庫にストックしておいたチョコレートと吹雪饅頭に手を付けた
あ～あ、冷凍庫の甘い物を全部胃袋に入れてしまった。糖化とAGEsを昨日、勉強したばっかりなのに😞体中が炎症を起こしているのは、体が砂糖漬けになっているからかな。なのにチョコレートの甘さが身に染みてくる。ホント、糖質依存症だな。【朝食】・目玉...
情報【糖尿病の僕が初めて聞いたAGEs】糖化とは？ AGEsとは？
〈引用〉eHealth clinic糖化とAGEs（Advanced Glycation End Products）糖化とは、血液内にある余分な糖質と体内のタンパク質が結合して、“AGEs（Advanced Glycation End Pr...
情報僕の「50肩＆腱板断裂」の原因には老化現象も！では老化現象の原因は
老化の原因の一つに、細胞の「酸化」と「糖化」があるらしい。僕はこの「糖化」という言葉は初めて聞いたんですけど、一般的な用語なの？血糖が体内のタンパク質と結合して老化物質を生成するとのこと。つまり、糖尿病の僕は健康な人に比べてかなり老化現象が...
糖尿病スレ今日の食事と運動（2月12日）…炭水化物中心だけれど間食はしないようにした
今日も抗炎症剤のお陰で肩の痛みと膝の痛みが和らいでいた。関節をかばってばかりいては先に進めないのでは思い、買っておいたバラの苗を花壇に植えてみた。スコップを使ったとき、左肩に「バキーン」と強烈な痛みが来たけれど、膝とかは無理し過ぎない程度に...