日記・食事・健康今日の食事と運動（1月21日）…21日は炎症を抑える飲み薬を止めてみた。その結果！
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日記・食事・健康
日記・食事・健康今日の食事と運動（1月19日）…いつもより意識してかかと上下動をやった。
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日記・食事・健康今日の食事と運動（1月18日）…HbA1c 7.8の衝撃！
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日記・食事・健康今日の食事と運動（1月17日）…糖尿病の診察に行ってきた。悪化の一途HbA1c＝7.8
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糖尿病・医療・科学インスリン注射を一度始めるともう止められなくなるの？主治医さんはインスリン注射の方がベターだと言ってる
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日記・食事・健康今日の食事と運動（1月16日）…明日はいよいよ血液検査の結果を聞きに行くよ
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日記・食事・健康今日の食事と運動（1月13日）…糖尿病と腱板断裂で運動できない僕、片頭痛で寝込む奥さん
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日記・食事・健康今日の食事と運動（1月12日）…トースト用の小豆餡をスプーンですくって食べだした結果！
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日記・食事・健康今日の食事と運動（1月10日）…糖尿病どころではない！体中の関節の痛みで凹んでしまう僕
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日記・食事・健康今日の食事と運動（1月9日）…リバウンドの真っ最中！お昼に醤油飯を一合炊いた！
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日記・食事・健康今日の食事と運動（1月8日）…完全にリバウンド状態！今度のHbA1cがどうなる事やら😞
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日記・食事・健康今日の食事と運動（1月7日）…年金生活者の食事は質素で糖尿病に良いけれど、一度アメリカンBBQをがっつり食べてみたい
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日記・食事・健康今日の食事と運動（1月6日）…薬はあと1週間分だけとなった。食事制限できなかったな
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日記・食事・健康今日の食事と運動（1月4日）…昨年末は最低の体重を維持していたのにリバウンドは一瞬だな😥
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糖尿病・医療・科学布団に入っても両足がずっと冷えたままで温かくならない！老化に加えて糖尿病の影響が大きいのだろうな！
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