【今日（12/9）の食事と運動】今日もまずまずの食生活。歩数計も1週間平均が8400歩まで戻ってきた＼(^o^)／

こないまで1週間平均が5000歩台に落ち込んでいたけど、今日、9360歩散歩したら8492歩まで回復してきました。

食事の方も食べ過ぎずにすみました。

と言っても、夕食は大盛りのうどんで満腹。

でも妻が野菜をたっぷり入れてくれているので、ペヤングの超大盛りや丸ごとバナナなどをいっき食いするよりはずいぶん増し！

食事がちゃんとすると、散歩もだいたいちゃんとできるようになります。

妻が食事を作ってくれるお陰だな。