夕食がスーパーの弁当だとそれだけでは足りないので、菓子パンとかインスタントラーメンを食べてしまう。
他にはアイスクリームとかお菓子とか。
コーヒーと一緒に食べてしまうんですよね。
アイスクリームも10日ほど我慢したけれど、結局昨日、今日と食べてしまった。
妻が食事を作ってくれると窮屈な年金生活でもいろいろと工夫してくれて、食後に満足感があるんです。野菜の量も多いし。
それに比べてスーパーで買ってくるときは、だいたいお菓子とかインスタントラーメンとか焼きそばになってしまう。
糖尿病の僕は常に麺類を思いっきり食べたいと思っているし、甘いものも食べたいと思っているので、お弁当を買うよりはどうしても菓子パンやケーキやインスタントラーメンになってしまうのです。値段も安いし。
【今日の運動】
散歩だけは頑張ってます。10781歩
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