【今日の食事と運動10月10日】ちょうど1カ月ぶりの投稿！その間HbA1cが0.1だけ改善した

毎日と言っていいほど、菓子パンやアイスクリームを食べていたので、9月25日の診察に覚悟して出かけたんだけど、HbA1cが7.1→7.0に改善していた。

まあ、その前の期間は8月後半から9月中旬でとにかくアイスクリーム中毒になっていた。

それよりも少しだけマシな食事だったという事か。

次はHbA1cを6台に乗せるぞと意気込んだものの、この1カ月食事でご飯とかラーメンとか食べるようになってしまった。これまではおかずだけ食べるようにしてご飯を抜いていたんだが。

妻もご飯抜きの食事を作るのが大変らしく、最近はうどんとかカレーライスとかインスタントラーメンとか焼きめしとか、炊き込みご飯とか、確かに増えてきた。

炭水化物を食べ出すと、これがまたうまい。

体重も1㎏太ってしまった。

アイスクリームは食べなくなったけど、次回の血液検査はどうなることやら。

散歩の方は、止めずに頑張っている。

今日は1万歩越え！