良い食品・サプリ糖尿病患者の「おから」で作ったおやつ
「おから」は大豆の絞りカスおからのカロリーは、100gあたり111kcal。バタピーのカロリーは100ｇ当たり623kcalですので、おからはピーナツの約6分の１のカロリーですので、たしかに糖尿病にはいいです。おからの栄養素はどうなんでしょ...
良い食品・サプリ
日記・食事・健康本日は8200歩…誰もいないグラウンドを行ったり来たり
いつもは老人のみなさんがグランドゴルフをしてるんですけど、新型コロナ騒動で競技を中止しているようで、グラウンドはがら空き.。グラウンドには僕と男の子2人を連れたママさんと合計4人。完全に3密を防いだ環境で軽くジョギングしてきました。ジョギン...
良い食品・サプリ最近ピーナツが大好きになったんだけど、糖尿病患者へのピーナツの効能はどうなの？
僕は最近、バタピーにハマっています。一粒口に入れるともう止まりません。1袋106ｇ入りのバタピーを全部食べてしまいます。これ、糖尿病の僕には絶対、悪いですよね。???? しかも食べる時間帯がよくありません。夜10時ころ、寝る前に食べてしまう...
糖尿病・医療・科学糖尿病の初歩をあらためて勉強してみました。糖尿病は遺伝するのか？
糖尿病のタイプには大きく分けて2つあります。1型糖尿病と2型糖尿病です。1型糖尿病とはどのような病気？1型糖尿病には、自己免疫反応(じこめんえきはんのう)の異常やウイルス感染により、すい臓のβ細胞(べーたさいぼう)を自分で攻撃してしまい、イ...
糖尿病・医療・科学医師からインスリン注射を勧められている。どうしたものか????
HbA1cが驚きの8.3に到達猫の額ほどの畑で今年はサツマイモがよくできました。放ったらかしなのによく成長したよ。「紅はるか」という品種が良かったのでしょうか。ただ真夏の日照りの時は畑まで水を頑張って運びました。これは大変でした。庭先と違っ...
糖尿病・医療・科学HbA1cが8.3になってから半月過ぎた。今日、ついに我慢できずにケーキを食べた
半月間、甘いものを食べずに、かつ間食や夜食を一切食べずに過ごしたのに、今夜体育館からの帰りに甘いものを買って食べてしまった。しかも妻に内緒で。????意思の弱い自分に失望。失明や人工透析が間近に迫っているというのに、ケーキの魅力に負けてしま...
日記・食事・健康HbA1cが最悪の8.3になってからの僕の生活
10月29日にホームドクターのところに行って、HbA1cを告げられました。それまで食べたいものを腹いっぱい食べていたけど、運動やウォーキングをそれなりにやっていたので、HbA1cは7･6程度（前回より+0.3）かなと思っていました。ところが...
日記・食事・健康今回の血液検査でHbA1ｃが最高値8.3に到達。このままでは失明か人工透析????
こんにちは。毎日毎日、食生活にストレスを感じています。食べてはいけない、食べてはいけないと思うのです。でもテレビの番組はレストランやスィーツのレポートばかり。ＴＶコマーシャルも丸亀製麺のコマーシャルなんか、めっちゃ美味そう。そういう状況で、...
日記・食事・健康僕、糖尿病です。
僕は毎日、糖尿病で苦しんでいます????これから糖尿病について書いていきます。以前も糖尿病に関するブログを公開していたんですが、このブログの管理画面にアクセスできなくなってしまったので、データベースをいじっていたら、データが全部吹っ飛んでし...