哲学の徒…乱世を斬る

毎日と言っていいほど、菓子パンやアイスクリームを食べていたので、9月25日の診察に覚悟して出かけたんだけど、HbA1cが7.1→7.0に改善していた。まあ、その前の期間は8月後半から9月中旬でとにかくアイスクリーム中毒になっていた。それより...

【朝食】・フレンチトースト（食パン1枚＆1/4枚）・ナス、ベーコン、パプリカ、玉ねぎの炒め物・牛乳【昼食】抜き【夕食】・スーパーのお弁当・菓子パン1個（たっぷりホイップあんぱん）・牛乳【おやつ】・クッキー　10個程度【今日の運動】・散歩　1...

昨日、妻が夕方になって庭先で足首をねん挫した。昔からとにかく足をよく怪我する子だ。何の変哲もない所で転んだりする。なので、今日は朝から炊事できず。【朝食】・パプリカ、ナス、タマゴ、豚肉の炒め物…僕が作ったごった煮みたいなやつ。【昼食】抜き【...

【朝食】・卵サンド　（食パン1枚＆1/4枚分）・ナスとパプリカの炒め物…お皿一杯。これだけでお腹が結構満たされます。・温野菜（キャベツ）・牛乳　コップ1杯…牛乳は良質なタンパク質を含んでいるので、腎臓によいらしい。記憶間違いしていなければ、...

７月末からいろいろと体の検査を受けてきたけど、今日の午前中、最後の検査を受け特に注意すべき問題点はないとのことで安心した。朝食は検査のため食べずに行ったので、診察が終わったらホッとしたこともあってお腹が空いてきた。妻は朝食を作らなくていいと...

問題を起こした女子体操主将は19歳になっているので今や立派な成人。体操協会のルールや社会規範くらいちゃんと守れよって話。オリンピック選手に大きな名誉・賞賛が与えられるのは、日本の未来を担う多くの青少年に夢と希望を与えるからだと思う。それが、...

おはようございます。昨日はかかりつけ医さんの所に診察に行って血液検査の結果を見せてもらうと、HbA1cが6.8に悪化していました。（6.6→6.8）結局、前々月に逆戻り😞この1カ月、相当に頑張って歩いていたのに。まあ、この散歩が無ければ7....

今朝、診察に行ってきました。HbA1cが0.2ポイント悪化して6.8！この1カ月の前半はまずまずの食事コントロールだったけど、後半は大崩れでした。前半の10日間はアイスクリームを買ってこなかったけれど、後半は常に冷蔵庫に買いだめしてしまいま...

こんばんは。只今23時。1カ月に1度の診察が間近なんですが、最近炭水化物をよく食べている。妻が言うにはお米の消費量が随分増えているとの事。確かに僕の体重も増え気味。今日の食事は朝食…煮卵2個昼食…チキンラーメン1個夕食…おはぎ2個、菓子パン...

おはようございます。前回のHbA1cチェックで、0.2ポイント改善していたことに気を良くしてアイスクリームを断っていたけどそれもわずか10日間。次の採血まであと1週間ほどになった今、完全に僕の食生活に侵入してきている。昨夜はよせばいいのに、...

夕食がスーパーの弁当だとそれだけでは足りないので、菓子パンとかインスタントラーメンを食べてしまう。他にはアイスクリームとかお菓子とか。コーヒーと一緒に食べてしまうんですよね。アイスクリームも10日ほど我慢したけれど、結局昨日、今日と食べてし...