日記・健康・糖尿病【今日の食事と運動】妻は今日も不調 今日の食事もお菓子で済ませちまったよ
今日の散歩はまだ1866歩しか歩いてないし。食生活が乱れると運動習慣も乱れるんだな。もう夜になって寒いし、最低8000歩目標、どうすりゃいいの😥😥😥10日前まで1日平均10000歩いってたのが信じられない。
日記・健康・糖尿病
日記・健康・糖尿病【今日の食事と運動】奥さんが周期的な心身不調でここ２・３日食事を作れない！
【朝食】・フレンチトースト（食パン1枚分）・はんぺん・野菜（キャベツ、ミニトマト、ナスの炒め物）【昼食】・森永製菓のガトーショコラを3個・ブラックコーヒー【夕食】今のところ、奥さんが夕食を作れないからとインスタンのラーメンや焼きそばを買って...
糖尿病スレ【糖尿病】慢性腎不全と透析…真の声！
引用元: 139: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d6c3-bAdG ) 2023/09/13(水) 17:42:28.67 ID:9tM0Ex8E0>>130糖尿病由来だけど。35年前、同じ頃診断された友人がいた。別の病院。そいつは20...
日記・健康・糖尿病【今日の食事と運動】糖尿病で先輩が亡くなった！寂しい！悲しい！合掌🙏
やっぱり糖尿病は身体の抵抗力を奪うね。怖い！食生活は僕よりもしっかりとコントロールされていたようだけど、インスリンは注射していた。そのうち、がんも体にできたそうだ。糖尿病で体中の血管がダメになるのだから、あらゆる病気の土壌になってしまう。自...
日記・健康・糖尿病【今日の食事と運動】この３カ月でHbA1cが大改善→なんと直近（10月末）の検査で6.4に✨✨✨
歩きに歩きました。8月、9月、10月と平均の散歩数は、10000歩～11000歩。そして、常に体を動かすようにしていました。これまで膝や肩関節を痛めていたので無理はできませんでしたが、少しづつ良くなってきたので、軽いスクワットや縄跳びや足腰...
情報【今日の食事と運動】最近、1.5㎏も太ってしまい元に戻らないよ！
原因ははっきりしている。お米やパン、そしてインスタント焼きそばをよく食べるようになった。最近、妻の体調が良くなくて料理をあまり作れないものだから、結果僕が食料を調達してくるんですよね。まあ、僕なりに料理も適当に作れるとは思うんだけど、面倒く...
情報【糖尿病】昨日の（9月4日）の食事と運動…散歩9781歩
昨日の食事はまずまずだったけど、お菓子を食べすぎてしまいました。
情報【糖尿病】昨日の散歩数は12286歩！歩いた距離は8.35㎞・時間は2時間10分！
昨日は児童公園の草取りやイチジク畑の水やりなどいろいろ体を動かしたので、夜までに9515歩も歩いた。なのでもういいかなと思っていたけれど、夜9時半頃やっぱり散歩に出かけた。この点夏はいいよね。冬なら寒くてとても散歩に出る気持ちにはならない。...
情報【糖尿病】今日（9月３日）の食事と運動「朝からしっかりと体を動かした」
今日は、近くの児童公園の草取りが朝からあった。こうした地域行事は絶対に参加するようにしている。草取りが終わった後、墓地にお花とかお供え物を置いたままにしていたので、それを片付けにいった。というのもお盆の後、我が家に法事があり最近お墓参りをし...
日記・健康・糖尿病【糖尿病】昨日（9月２日）の食事と運動「2人前の冷やしうどんと野菜天ぷらで満腹」
【朝食】・野菜サラダ（アボカド、キャベツ、ミニトマト）・目玉焼き、はんぺん、ジャガイモのバター焼き・牛乳コップ1杯（白米やパンは無し）【昼食】・ミニドーナツ 2個（白米やパンは無し）【夕食】・野菜天ぷら（イチジク、かぼちゃ、まいたけ、カニカ...
日記・健康・糖尿病【糖尿病】昨日（9月1日）の食事と運動「久しぶりに食べ過ぎず、食事コントロールができた」
【朝食】・野菜サラダ（アボカド、キャベツ、ミニトマト）・目玉焼き、竹輪のカレー揚げ、はんぺん・リンゴのパウンドケーキ1切れ（白米やパンは無し）【昼食】・ミカン 2個・牛乳 コップ1杯（白米やパンは無し）【夕食】・野菜サラダ（イチジク、アボカ...
糖尿病スレ糖尿病総合スレッド「大切なことはHbA1cのコントロール」「合併症が発現したときは時すでに遅し」
引用元: 16: 病弱名無しさん 2023/08/29(火) 20:14:59.23 ID:mA+pjI7k0甘いタレは危険なんだよなスーパーの成分表でも西京焼きやら照り焼きは炭水化物が高い塩系じゃないと米との相乗効果でピークから3時間落ち...
日記・健康・糖尿病【糖尿病】昨日（8月31日）の食事と運動…カレーライスを満腹するまで！
【朝食】・生野菜サラダ（ミニトマト、キャベツ、キュウリ、アボカド）・目玉焼き、ベーコン、はんぺん、バター炒めジャガイモ朝食だけはいつもヘルシー！でも朝食以降がだめになるんだな。【昼食】・庭に実ったイチジクを5・6個ほとんどはカラスやヒヨドリ...
糖尿病スレ糖尿病患者の総合スレ…やっぱりみんな食に苦労しているんだな
引用元: 411: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 42ac-6P7g) 2023/04/10(月) 20:54:42.49 ID:QjkUHOgt0野菜と言えば、野菜マシマシのラーメン二郎を食べても160までしか上がらなかったワッフル1個...
日記・健康・糖尿病本日（8月31日）の食事と運動…HbA1cが6カ月で大改善 散歩は間違いなく無料で最高の効果！
こんにちは！久しぶりの投稿となります。暑い夏が続いていましたが、今日は久しぶりに雨がぽつぽつ落ちていて気温も低く秋の訪れを感じています。ガチの糖尿病のみなさん、そして予備軍のみなさん、この夏の体調管理はいかがでしたか。僕は、アイスクリームを...