日記・健康・糖尿病【今日の食事と運動】やっぱりチョコパイを買って食べてしまいました
買い置きはダメと決心していても、昨夜寒い中、わざわざ散歩に出てスーパーに立ち寄ってしまいました。＿|￣|○【朝食】・目玉焼き、はんぺん、ハム・牛乳のスープ（野菜、ソーセージ、根菜、キノコ入り）【昼食】・チョコパイ（１個）【夕食】・いなり寿司...
日記・健康・糖尿病
憤まんニュース【怒り心頭】「裏金問題に対する説明責任」に対して「クリーンにすると政治活動の自由が阻害される」と言う人々
こんばんは。『ワタシ糖尿病です』にいつも訪問していただき、ありがとうございます。毎日の食事を記録して自分の生活を振り返ることで、糖尿病生活をコントロールできたらと思っています。今日はそれとは違った話。いきなりですが、みなさん、ニュースを聞い...
情報腎機能について糖尿病を心配していたけど、ネフロンは加齢でも壊れていくんだな
こんな記事がありました。『ネフロンは加齢とともに減少し、硬化した腎糸球体も増加して糸球体濾過量（GFR）は徐々に低下する。18歳以上の健康人では10年間でネフロンの約7.3%が失われるという。』「18歳以上の健康人では10年間でネフロンの約...
日記・健康・糖尿病【今日2月5日の食事と運動】冬なのにローズマリーが咲いている。
東京では午後から雪らしい。こちらは細い雨が降り、遠くは霧がかかっている。立春も過ぎたことだし、これでもう少し温かければ春を感じられるんですけど。でも今年になって、庭のハーブ（ローズマリー）には紫色の小さな可愛い花が咲いている。こんな真冬に花...
日記・健康・糖尿病【今日は何食べた2月4日】今日は『立春』 良い響きの言葉です。
昨夜は妻と豆まきをしました。「福」が訪れてくるかな。【朝食】いつもの通り・ホットケーキ・目玉焼き、はんぺん・キャベツ、ブロッコリー【昼食】抜き【夕食】・豚肉と白菜やキノコなどの鍋…白菜は僕が作ったもの😀・野菜のてんぷら【今日の運動】・今のと...
日記・健康・糖尿病就寝して朝まで足が冷たいまま！歳のせいかと思ってきたけど糖尿病のせい？
最近、特に右足が冷えるようになり、布団に入ってからも朝まで冷たいまま。しかもその冷たさがあまり感じられないようになってきているような。右足は20代の時、競技中に半月板損傷して半月板を摘出。1昨年～昨年春までは、その古傷がもとの関節炎が悪化し...
日記・健康・糖尿病【ただいま夜中の1時】バレンタインも近いし、コンビニでチョコレートを買ってきた😄
チョコレートは自分が食べるため。それに日中にフィナンシェを買ってきて置いといた。それを今、夜中の1時過ぎに食べている。（やっぱり買い置きは最悪）HbA1cが悪化して6.8になってしまったというのに。やっぱ、夜更かしはだめですね。何か口に入れ...
日記・健康・糖尿病【今日の食事と運動2月3日】今日は節分、掛け軸の宮本武蔵『枯木鳴鵙図』を春物に変えなくちゃ
掛け軸は宮本武蔵の『枯木鳴鵙図』。もちろん複製画。宮本武蔵『枯木鳴鵙図』…アマゾンでも冬場の掛け軸には似合っている。明日は立春。春物の掛け軸にかけ替えようと思っている。本当はお雛様の掛け軸が欲しいのですが、買えないまま今日に至っている。【朝...
日記・健康・糖尿病【2月3日糖尿病あるある】只今、深夜の2時！丸ごとバナナ1個、クッキーを12枚、バタピーを150gほど
「お菓子の買い置きはNG」とか「次回の採血ではHbA1cを改善するぞ」とか昨日言ってたのに、まさに舌の根も乾かないうちに夜中の2時に、丸ごとバナナ、クッキー、バタピーを食べてしまった。まあ、僕の意志が薄弱で、食い意地が張ってるというだけのこ...
５ちゃんねる（糖尿病スレ）【高島平署】勾留中に糖尿病が悪化、１９歳男性死亡させた疑いで警部ら５人書類送検へ…病院搬送せず
1: 幸水 ★ 2024/02/02(金) 15:31:57.72 ID:??? TID:kousui勾留中の男性が持病を悪化させたのに、適切な措置を取らずに死亡させたとして、警視庁は２日にも、高島平署の留置場管理責任者だった５０歳代の男性...
日記・健康・糖尿病【今日の食事と運動2月2日】昨日夜までは優等生だったのにおでんの残り物を完食してしまった
昨日は優等生的な生活をしていたのに、夜10時頃になって鍋の残り物のおでんに目がいく。野菜ならいいだろうと、大根と人参を食べる。いつものごとく弾みがついて、今度は栄養価のないこんにゃくならいいだろうとこんにゃくに箸をのばす。結局、練り物やらタ...
日記・健康・糖尿病【今日の食事と運動2月1日】今日のお菓子はパウンドケーキ１切れとクッキー1枚だけ
今日のお菓子はパウンドケーキ１切れとクッキー1枚だけ。自分ながらよく頑張ったよ。最近、と言ってもここ1週間ほどだけど、お菓子の買い置きをしないようにしている。我慢するのは大変だけど、家の中にお菓子が無いというのは糖尿病患者にはグッド👍あれば...
日記・健康・糖尿病【今日の食事と運動1月31日】今朝は体重が400ｇ減っていた
昨日は珍しく食べ過ぎずに過ごすことができた。やっぱり、腹八分目は最良の糖尿病対策だな。【朝食】・目玉焼き、ハム、サツマイモ、キャベツ、ブロッコリー【昼食】抜き【夕食】・ざるうどん（2人前超）…いつも3人前茹でて、妻が少しだけ食べるので。・野...
日記・健康・糖尿病血糖値測定スマートウォッチって針を刺さずに何を検知しているの？
下の引用記事にあるように取り換え式のセンサーで、間質液中の糖濃度を測定しているらしい。私たちは常に汗を分泌しているから、その分泌液中の糖（ブドウ糖）を測定すればいいってことですね。もちろん、血液中のブドウ糖に比べれば間質液中のブドウ糖は微量...
日記・健康・糖尿病【今日の食事と運動1月30日】診察に行ってきた HbA1cが0.1悪化！
思ったよりはマシだった。少なくとも0.2ほどは悪化していると思っていたのに、0.1悪化の6.8でした。1月は寒くて散歩に出る意欲があまり起こらなかったので、1週間平均6000歩台のときもあった。これまでは最低でも8000歩台を確保していたん...