【今日の食事と運動6月2日】今日も滅茶苦茶の食事でした。もうすぐHbA1cのチェックがあるのに

【朝食】
いつも通りの内容。糖尿病にはＧｏｏｄ

【昼食】メチャクチャの食事。HbA1cに大悪影響！
・ドーナツ3個
・牛乳
・アイスクリーム４個（ジャンボチョコモナカ1個、チョコアイスクリーム3個）

アイスクリームを満足するまで食べました。

完全にリバウンド状態！

【夕食】
・フランクフルト3本
・インスタント焼きそば「ごつ盛り」…今日も「ごつ盛り」
・バタピー100ｇほど

妻が完全にダウン状態！

このままでは食生活が崩壊😟

【今日の運動】
・散歩　11047歩

散歩だけは何とかやり切ったけど、奥さんの具合が悪いと僕の気持ちも晴れないよ。