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介護職の雑談と質問スレ…介護現場の声

1: 名無しさん@介護・福祉板 2023/02/19(日) 14:12:18.29 ID:ohqDwWv1従来型特養、ユニット型特養、地域密着型特養、有料、グループホーム、ケアハウス老健、療養型 デイサービス、ヘルパー、小多機等介護または医療・福祉業界に携わるものならなんでも参加禁止事項★荒らし行為★空気読まない発言★スレ違い書き込み★ID真っ赤になったら出ていく事★意味不明な連投禁止前スレ介護職の雑談・質問スレ221引用元: 2: 名無しさん@介護・福祉板 2023/02/19(日) 14:54:54.56 ID:yY7iQ4kx職員がどんな些細な事でも残業申請するようになってきたなぁ。このご時世サービス残業あるような施設は即誰もいなくなるだろうしね。4: 名無しさん@介護・福祉板 2023/02/19(日) 15:20:52.88 ID:NZvjqHcGようやくそのレベルだからなぁ…しかもまだまだ入所者の為ならサビ残休日出勤当たり前!が主流だし5: 名無しさん@介護・福祉板 2023/02/19(日) 16:03:58.86 ID:ohqDwWv1>>2サービス残業ってのはおかしい...
日記・健康・糖尿病

今日の食事と運動(2月25日)…今日も甘い物(ぼた餅・丸ごとバナナ・カップケーキ)を爆食い!

今朝は妻がリンゴのカップケーキを作ってくれた。で、そのカップケーキを4個も一気に食べてしまった。さらにいけないことに、お昼に僕の大好きな丸ごとバナナとぼた餅(2個入り)を食べてしまったよ。もう血糖値は爆上がり!毎日、何か理由をつけて甘い物を食べている。昨日は定年退職後、ずっと続けてきた仕事にけりを付けたので、自分への「褒美」「ご苦労様」みたいな意味合いで、甘い物を食べる自分を許した。今朝は妻もそんな気持ちでカップケーキを作ってくれたんじゃないかな。この仕事で月当たり、10万円から多い時は20万円ほどの収入があったので、年金生活者としてはそれなりにゆとりがあった。ですので、来月からはリアルで年金だけの収入となる。年金だけではとてもやっていけないよ。どうすりゃいいの😥😥😥😥😥😥【朝食】・目玉焼き、生野菜、はんぺん・コンソメスープ【間食】・カップケーキ 4個・牛乳300㎖【昼食】・ぼたもち 2個・丸ごとバナナ 1個・牛乳 200㎖【夕食】・豚肉とうどんの鍋物妻が小食なので、うどんも大方は僕が食べてしまった。腱板断裂や膝関節症で運動できていないのに、今日1日で食べた炭水化物は一体何キロカロリー...
日記・健康・糖尿病

今日の食事と運動(2月24日)…3度の食事をガッツリ食べました

【朝食】・デニッシュ食パン(GRAND MARBLE KYOTO)やっぱり美味しい! 甘くて糖尿病には悪いけど。普段は値段が高くて買わないけど昨日、娘が持って来てくれた。【昼食】今日は娘たちが来ているので一緒に食べました。・とんかつ、野菜サラダ・ポテトサラダ・大根と柚子味噌・味噌汁【夕食】・すき焼き【今日の運動】何もせず。・歩数 3417歩
日記・健康・糖尿病

今日の食事と運動(2月22日)…買い物に出かけたので食事が乱れてしまった!

昨日は整形外科で痛み止め注射を左右の肩に1本ずつ、右膝にも1本注射してもらった。昨日の診察は、医者との症状に関する言葉のキャッチボールは一切なくて、名前を呼ばれたらそのまま処置室へ。そこで上記の注射を打ってもらったんだけど、注射の効果は絶大!お陰で昨夜は肩も膝も楽になって久しぶりに眠ることができた。このまま、関節の炎症が治まってきてくれたらいいんだけど。今日は関節が楽なせいか食欲も出てきて外出先で昼食。糖尿病の僕のことだから、外出を良いことにやっぱり甘い物を購入。よせばいいのに夕食用にと菓子パンを2個も買ってしまった。【朝食】・目玉焼き、はんぺん、生野菜(キャベツ&ブロッコリー)・トースト&バター【昼食】外食した!・とんかつ定食【夕食】・菓子パン2個(1つは大好きなたっぷりホイップあんぱん)・牛乳300㎖【今日の運動】何もせず!でも外出したので、歩数は2684歩
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糖尿病の最新治療はどうなってるのかな?「SGLT2阻害薬」はブドウ糖を尿中に排泄させる薬だけど僕はこれを飲んでる

ちょっとむずいけど興味深い話です。〈引用〉糖尿病薬の最新情報 インクレチン関連薬とSGLT2阻害薬 糖尿病の薬は進歩糖尿病薬の最新情報 インクレチン関連薬とSGLT2阻害薬 糖尿病の薬は進歩2つのインクレチンを組み合わせた製剤は効果的カナダのアルバータ大学は、肥満のある2型糖尿病の人を治療するために、2つのインクレチンを組み合わせ製剤は、単剤を使用したときよりも効果的だという研究を発表した。研究は、ドイツ糖尿病研究センターと共同で行ったもの。2つの薬を組み合わせると、患者によっては、有効性がより高くなり、副作用は少なくなるなど、いくつかの利点があるとしている。「肥満のある人は、体重を5%減らしただけでも、血糖値などのさまざまな検査値が改善することがよくみられます。食事療法と運動療法で体重コントロールの改善を目指しますが、患者さんによって十分な結果を得られないことがあります」と、アルバータ糖尿病研究所および女性・子供健康研究所のアンドレア ハック教授は言う。「そうした患者さんでも、2型糖尿病と肥満症の薬物療法により、体重を10%~15%減らすのに成功した例があります」としている。GLP-...
日記・健康・糖尿病

今日の食事と運動(2月21日)…今日は1カ月ぶりに整形外科の診察!関節の炎症は続いている

今日は整形外科に行ってきた。名前を呼ばれてすぐに処置室に案内され、注射を3本医師に打ってもらった。注射は背後から打ってもらったので、この間、医師の顔を全く見ることはなかったよ。【朝食】・目玉焼き、キャベツ&ブロッコリー、はんぺん・コンソメスープ・おかゆ【昼食】・ぼたもち2個【夕食】スパゲッティ【今日の運動】・かかと上げ・歩数 2001歩
日記・健康・糖尿病

今日の食事と運動(2月20日)…今日の食事はまずまずだった!

【朝食】・目玉焼き、はんぺん、キャベツ&ブロッコリー&シイタケ・コンソメスープ【昼食】・食パン1枚&バター・牛乳300㎖・竹輪 1本【夕食】・ちらし寿司(大盛りで満腹でした)・卵の澄まし汁(名前わかりません)・生野菜サラダ【今日の運動】・散歩 3655歩抗炎症剤を飲まないと、肩と膝が凄く傷みます。飲んでもマシな程度!右膝はホントにひどい。まあ半月板損傷で若い時に半月板を摘出しているので仕様がないんだけど。明日は1カ月ぶりの整形外科の診察日。どんな治療をしてもらえるのかな。
日記・健康・糖尿病

今日の食事と運動(2月19日)…50肩・腱板断裂の痛みがなかなか取れない

最悪期に比べたらマシになったけれど腕を伸ばした瞬間、ガキーンと痛みが走り、この痛みが20秒くらい続くんですよね。【朝食】・カップケーキ 4個(妻の手作り)・牛乳 300㎖・キャベツ&ブロッコリー【昼食】・日清の焼きそば (ついに食べてしまった!)【夕食】・サバの缶詰の揚げ物・野菜サラダ(キャベツ&ブロッコリー)・グラタン【夜食】我慢してたのについに買い出しに行って食べてしまったよ。妻には内緒!体が砂糖漬けになるけど我慢できないんですよね!・丸ごとバナナ・レーズンサンド【今日の運動】・散歩 3715歩
日記・健康・糖尿病

今日の食事と運動(2月18日)…今日の散歩は久しぶりの1万歩越え!

【朝食】昨日のおでんの残りを食べました。お陰で妻は土曜日の朝をゆっくり過ごせたみたい。・おでん【昼食】・ヨーグルト&ジャム【夕食】・カレーライス・生野菜サラダ【今日の運動】・散歩 10571歩午前中と午後8時に散歩に出かけたので、数か月ぶりの1万歩越え!天気予報で今日は春の温かさになると言ってたので、意を決して夜散歩に出かけました。出てみると確かに暖かくて散歩を続ける気になりました。
日記・健康・糖尿病

今日の食事と運動(2月17日)…午前中、月1の糖尿病診察に行ってきた

【朝食】・目玉焼き、生野菜(キャベツ&ブロッコリー)、はんぺん・ポテトサラダ・コンソメスープ【昼食】・シュウマイ(味の素のレンジで作るやつ)・バタピー 150g・ひじき・ポテトサラダ・赤かぶの米麴漬け今日は医者に行ってきたので帰りにスーパーに寄った。菓子パンとか甘いお菓子を買わないようにした。頑張った!【夕食】・おでん・ご飯1杯(久しぶりに白米を食べました)【今日の運動】・散歩 5094歩
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昨日(2月17日)、かかりつけ医さんの所へ診察に行ってきた。HbA1cは7.7に!

結果が出ました。前回のHbA1c 7.8今日のHbA1c 7.7🙁前回、7.8と大悪化したので、インスリン関係の薬を2倍に増やして今日にいたった。その2倍量の薬を1カ月も飲んだのに、HbA1cの改善がわずか0.1ポイントとは😢僕的にはずいぶんがっくりだった。肩や膝の痛みで運動ができなかったとはいえ前月よりは散歩量を増やし、甘い物の量も減らしたつもりだった。なので、お医者さんには言わなかったけれど、内心は7.5くらいには改善していてほしいなという甘い期待を持っていた。それがたったの0.1ポイントだけとは。糖尿病は本当に難儀な病気ですねえ。何で発症してしまったんだろう😢
日記・健康・糖尿病

今日の食事と運動(2月16日)…朝食は妻手作りのヘルシー&節約メニューで糖尿病にはベスト!

毎日、朝食は糖尿病の僕にはベストなメニューなんだけど、その後がいけない。妻は夕食も僕のためにいろいろ考えて作ってくれているんだけど、僕が買い食いしちゃうんですよね。ただバレンタインチョコなんかはもらったその日に全部食べても、妻は注意をしてこない。その辺りはホントにありがたい。僕が買い食いしてもあまり責めてこない。「いいのかな」なんて具合に。その辺りは感謝している。なので、後は自分の食事コントロールあるのみなんだけど。かねてからブログに書いてるんですけど、この3カ月ほど、体中の関節が痛くて(変形性膝関節症、腱板断裂など)全く運動ができない状態。ググってみると老化も原因の一つらしい。9月までは若い連中と剣道をしていたのが信じられないよ_| ̄|○気持ちも塞いでくるし、今はストレス食い状態。当然、HbA1cも7.1から7.8にステップアップ。明日はいよいよ、かかりつけ医さんからHbA1cの最新結果を知らされる。一体どうなっているのか見当もつかない。食べる量は以前と変わっていないので、運動をしていない分、さらに悪化しているのかな。明日の診察が正直、怖い😥【朝食】原則、パンやご飯は食べないようにし...
日記・健康・糖尿病

今日の食事と運動(2月15日)…朝食はチョコレートケーキ。いいのかな、糖尿病なのに!

【朝食】・チョコレートケーキ 2個昨日、妻が作ったチョコレートケーキが冷蔵庫に!妻も朝食を作らなくてよかったので、ゆっくりできたとのこと。これで糖尿病が悪化してなきゃいいんだけど。【昼食】・ヨーグルト&ジャム・チョコレート(バレンタインの残り)【夕食】・焼きそば大盛り【今日の運動】・散歩 3310歩
糖尿病スレ

【糖尿病】糖質制限の料理…何を食べたらいいのか?

1: ぱくぱく名無しさん 2020/04/03(金) 13:33:26.08 ID:2U6//Pbx何を作って食べたらいいのか語りたまえ前スレ 【糖尿病】糖質制限の料理 1kg【肥満】引用元: 780: ぱくぱく名無しさん 2022/10/09(日) 23:41:06.78 ID:ljI54eiyあんたら運動はしてないの?ちまちま食べ物の成分なんかに気を使うより明らかに効果を実感できるけど781: ぱくぱく名無しさん 2022/10/09(日) 23:48:18.30 ID:XjUxz0Y9ここは料理板だから食べ物の話をしてるだけだよ運動の話は板違い>>781逆に化学調味料が長期的に安全であるというエビデンスはあるの?スレチだけど>>785味の素なんてサトウキビの糖蜜を発酵させて作ってるのにそれがダメなら醤油も味噌もダメだろw>>786味の素はドーパミン受容体に強く働きかけて中毒性があり、依存症になりやすいよね今、アミノ酸受容体研究も活発にされ始めているから本当のとこはこれからだろうから、人体実験としては沢山接種してもらったほうがいいだろうね>>788そんなん味の素でなくても、普通に出...
日記・健康・糖尿病

今日の食事と運動(2月14日)…妻からバレンタインのチョコレート。ありがたく食べました

【朝食】・目玉焼き、キャベツ&ブロッコリー、竹輪の磯部揚げ・クリームシチュー【昼食】お昼は砂糖漬けだよ!・バレンタインチョコとコーヒー・ヨーグルト&ジャム・妻手作りのチョコレートケーキ 1切れ【夕食】・餃子・麻婆豆腐・桜の炊き込みご飯(桜の塩漬け)【今日の運動】・散歩 2947歩
糖尿病スレ

【糖尿病】糖質制限の料理

1: ぱくぱく名無しさん 2020/04/03(金) 13:33:26.08 ID:2U6//Pbx何を作って食べたらいいのか語りたまえ前スレ【糖尿病】糖質制限の料理 1kg【肥満】引用元: 700: ぱくぱく名無しさん 2022/01/26(水) 19:33:43.26 ID:d7IQvza5夕御飯サラダチキンと雑穀粥だったのに食後猛烈な眠気血糖値スパイクか?701: ぱくぱく名無しさん 2022/01/26(水) 20:47:38.09 ID:GTtQxJWB寝れ702: ぱくぱく名無しさん 2022/01/28(金) 10:11:50.01 ID:Q1rNwUA+おはよう!スパイク703: ぱくぱく名無しさん 2022/02/01(火) 01:33:18.26 ID:Su+vQ3F2マックのゴディバ ホットチョコレートっての飲んでみてぇ~でも糖質高そうだよね>>703飲めよ>>705明日買ってくる!Sサイズにしとく704: ぱくぱく名無しさん 2022/02/01(火) 19:54:05.73 ID:vvmG+JhEおかしはナッツ類に変更したよ。これはこれで悪くない。>>704俺...
糖尿病スレ

糖尿病予防って何すればいいんや?

1: 風吹けば名無し 2023/02/13(月) 20:42:42.20 ID:vOto1/LKd喉の渇きがやばすぎるてか、なってる気がする引用元: 2: 風吹けば名無し 2023/02/13(月) 20:43:07.91 ID:hl+aSPGp0まあコーラでも飲んで落ち着けよ>>2コーラはやめたけどエナジードリンク系が好きや>>4エナドリが1番糖尿病まっしぐらやん>>11オロナミンCとかリポビタンDが好きやわ3: 風吹けば名無し 2023/02/13(月) 20:43:10.45 ID:ldqzzud40気にするな自分を大事にしろ>>3大事にするならために改善するんだよ5: 風吹けば名無し 2023/02/13(月) 20:44:15.40 ID:TIWQ4ic20米の代わりに角砂糖食え>>5同じやんけ6: 風吹けば名無し 2023/02/13(月) 20:44:24.98 ID:CEmMZnTMdワイもなったけど食事制限と筋トレとジョギングで自力で寛解したぞ😤>>6まじ?参考なる8: 風吹けば名無し 2023/02/13(月) 20:45:58.24 ID:lKgAaus/0検索し...
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食べ過ぎている炭水化物や砂糖(ショ糖)は体内でどうなるのか。糖化リスクとは?

〈引用〉糖化リスクとは?余ったブドウ糖や果糖が糖化を引き起こす!糖化リスクとは?余ったブドウ糖や果糖が糖化を引き起こす!さてここで問題になるのが、それ以上に取りすぎて余ってしまったブドウ糖です。余分なブドウ糖が、血液に入り込んだまま全身の細胞に送り込まれ、タンパク質や脂肪にくっついて糖化が進むと、AGEs(蛋白糖化反応最終生成物)という悪玉物質が生まれます。このAGEsが真皮のコラーゲンに蓄積すると、肌の弾力が失われてたるみやくすみ、シワに発展します。血管にたまれば動脈硬化、骨なら骨粗しょう症とあらゆる細胞や臓器に影響を及ぼします。一方、果糖はというと、果糖を食事や飲み物で摂取すると、消化酵素に分解されることなく、そのままの形で腸から吸収されます。果糖が血液中に入ると、大部分は直接体内の細胞へ送り込まれます。ブドウ糖のようにインスリンが関与することはありません。果糖は体温とすぐ反応するため、ブドウ糖に比べ10倍以上のスピードで大切なタンパク質や脂肪を糖化させ、たくさんのAGEsを作り出すのです。一部の果糖は肝臓に入り、肝臓内の酵素の働きでグリセリドという中性脂肪やブドウ糖に変わります。...
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老化の原因は「糖化」だ!なのにチョコレートの甘さが身に染みる僕!

今日食べたジャムやチョコレートはGI値激高の最悪の食品だな😔〈引用〉老化の原因「糖化」を防止しよう老化の原因「糖化」を防止しよう今、老化を促進する要因として注目されている「糖化」。活性酸素による酸化が「体のサビ」と言われるのに対して、糖化は「体のコゲ」とも呼ばれています。糖化は、食事などから摂った余分な糖質が体内のたんぱく質などと結びついて、細胞などを劣化させる現象。これが進むと肌のシワやくすみ、シミなどとなって現れます。それだけでなく、糖化によってつくられるAGE(糖化最終生成物)は内臓をはじめとする体内組織に作用して、多くの病気の原因となることが知られています。さらには動脈硬化や白内障、アルツハイマーとの関連も指摘されているのです。ではどうすれば糖化を防ぐことができるのでしょうか。そのために糖化のメカニズムを知り、防止する方法を紹介します。「老化」や「病気」の原因はこれだった!――毎日の生活に潜む糖化のメカニズム糖化とは、たんぱく質や脂質が糖と結びつくことです。血液中に余分な糖分があると、体内のたんぱく質や脂質と結びついて変性させ、老化促進物質であるAGE(糖化最終生成物)を作り出...
日記・健康・糖尿病

今日の食事と運動(2月13日)…冷凍庫にストックしておいたチョコレートと吹雪饅頭に手を付けた

あ~あ、冷凍庫の甘い物を全部胃袋に入れてしまった。糖化とAGEsを昨日、勉強したばっかりなのに😞体中が炎症を起こしているのは、体が砂糖漬けになっているからかな。なのにチョコレートの甘さが身に染みてくる。ホント、糖質依存症だな。【朝食】・目玉焼き、はんぺん、サツマイモ、キャベツ&ブロッコリー・コンソメスープ【昼食】・ヨーグルト&ジャム・チョコレート 2枚・吹雪饅頭 1個【夕食】・コロッケ、キャベツ&ブロッコリー・味噌汁・豆腐と大根おろし【今日の運動】何もせず!抗炎症剤を飲んでいるのに、肩と膝の具合が悪い。なので散歩はやめました。
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【糖尿病の僕が初めて聞いたAGEs】糖化とは? AGEsとは?

〈引用〉eHealth clinic糖化とAGEs(Advanced Glycation End Products)糖化とは、血液内にある余分な糖質と体内のタンパク質が結合して、“AGEs(Advanced Glycation End Products)”が作られることをいいます。糖化は、こうした作用によって体の細胞などを老化させる原因の1つです。AGEsは血糖中の過剰な糖が変質を繰り返した結果、生じる物質で、日本語では「終末糖化産物」と呼ばれています。AGEsと結合した血管の動脈は、本来の柔軟性を失い劣化します。さらには炎症を起こし、動脈硬化を招きます。また糖化が進むと、肌のはりが失われシミやしわ、たるみなど美容面に影響があるほか、糖尿病の合併症や動脈硬化、高血圧、腎臓や肝臓の病気、がん、骨粗鬆症(こつそしょうしょう)、アルツハイマー型認知症などの病気にもつながると言われているのです。実際に行われたある研究では、AGEsの蓄積が多いと糖尿病や心臓病になるリスク は3倍も高く、死亡リスクは25倍も高くなるという結果も出ています。したがって、AGEsを溜ためない対策が大切です。糖化リスク...
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僕の「50肩&腱板断裂」の原因には老化現象も!では老化現象の原因は

老化の原因の一つに、細胞の「酸化」と「糖化」があるらしい。僕はこの「糖化」という言葉は初めて聞いたんですけど、一般的な用語なの?血糖が体内のタンパク質と結合して老化物質を生成するとのこと。つまり、糖尿病の僕は健康な人に比べてかなり老化現象が進みやすいってことだけど、これってマズ過ぎ!〈引用〉あなたは大丈夫?今すぐやめるべき「老化を早める朝食」あなたは大丈夫?今すぐやめるべき「老化を早める朝食」2/7(火) 21:00配信“毎日安定したパフォーマンスを発揮したい人は朝食を摂るべき”と話してくれたのは、栄養士の松﨑祐子さん。でも、朝ごはんを食べると言っても大事なのはその内容。どうやら老化を加速させてしまう朝食、というものがあるのだそう。詳しく話を聞いた。監修:松﨑祐子 栄養士 1993年生まれ、東京都出身。現役栄養士。大学時代は体育会女子ラクロス部に所属し、日本一を目指す。青山学院大学経営学部卒業後、服部栄養専門学校栄養士科へ進学。そもそも、老化の原因は?「老化の原因はさまざまありますが、その中の一つに細胞の酸化・糖化があると言われています」酸化「酸化とは活性酸素により体が錆びることを言い...
糖尿病スレ

今日の食事と運動(2月12日)…炭水化物中心だけれど間食はしないようにした

今日も抗炎症剤のお陰で肩の痛みと膝の痛みが和らいでいた。関節をかばってばかりいては先に進めないのでは思い、買っておいたバラの苗を花壇に植えてみた。スコップを使ったとき、左肩に「バキーン」と強烈な痛みが来たけれど、膝とかは無理し過ぎない程度に使えたと思う。今夜、肩や膝の痛みが酷くならずに、眠れたらいいな。【朝食】今朝もいつもと同じです。・目玉焼き、はんぺん、生野菜サラダ(キャベツ&ブロッコリー)、・少しのスパゲッティ・コンソメスープ【昼食】・ヨーグルト&ジャム・吹雪饅頭 1個(昨日冷凍庫に入れたやつ。結局すぐに食べる羽目に)【夕食】・たらこスパゲッティ・パウンドケーキ 2切れ【今日の運動】・散歩 5706歩今日も抗炎症剤で痛みを抑えているので、無理せずに5千歩で終わりました。
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今日は糖尿病合併症『足潰瘍や壊疽にならないために』を勉強

「高血糖による免疫力低下」は僕でも何とか努力できる余地はあるな。現在、僕のHbA1cは7.8!チェックシートの項目「HbA1cが8%以上」も何とか下回っている。さて、今日はスーパーに甘い物を買いに行った。食べてはダメなことはわかっているけど、家にストックがないと何だか不安なんですよね。それで、チョコレートを3個と山崎製パンの吹雪饅頭を2個買って帰り、そのまま冷凍庫に入れた。今のところ手を付けていない。このまま5日後の採血まで絶対に食べないつもり😅また今日は本当に久しぶりにリンゴ酢を薄めて飲んだ。酢を飲むと血糖値に良いらしいし、食欲が少しおさまる気がするんですよね。ところで、下記のチェックシートの15項目中、次の5項目が当てはまった。・男性・65歳以上・糖尿病歴15年以上・足の血行が悪い・関節が硬い現在は膝の関節症で困っている。右膝は固くなり正座ができない状態。考えれば不安なことばっかり。なのに食欲をコントロールできない自分がいる。〈引用〉フットセンター外来足潰瘍(かいよう)や壊疽(えそ)にならないためにはじめに足潰瘍(かいよう)糖尿病患者さんの中で足の潰瘍(かいよう)や壊疽(えそ)とい...
日記・健康・糖尿病

今日の食事と運動(2月11日)…やっとちょいマシの食事でした

毎日、抗炎症剤を飲んでいるので膝や肩の具合がいいです。薬のお陰で痛みが和らいでいるので、食欲もわいてきて体重が最低の時より2㎏増えてきました。【朝食】・1プレート(目玉焼き、はんぺん、キャベツ&ブロッコリー、スパゲッティ)・ポテトサラダ(クルミ、干しブドウ)【昼食】・手作りパウンドケーキ 1切れ【夕食】・ちらし寿司・天ぷら【今日の運動】・散歩 5270歩
日記・健康・糖尿病

今日の食事と運動(2月10日)…今日も炭水化物食べ過ぎ!かつ丼と菓子パン

昨日は夜になって寒空の中、わざわざスーパーまで買い物に行き、ケーキやらバナナやらを胃袋に入れてしまった。こういう生活ってある日突然、合併症が発現するんですよね。わかっちゃいるのに、これまで一体何度同じことを繰り返してきたのか😞「今は体を壊しているから甘い物でも食べて・・・」なんて言い訳を心のどこかでしている僕!なので「今日からはちゃんとした食生活を」と決心してすぐに、いつもは食べないことにしている昼食にインスタント焼きそばを食べてしまった。おまけにバナナも1本!【朝食】・目玉焼き、はんぺん、ナポリタンの付け合わせ・生野菜(キャベツ&ブロッコリー&金柑のスライス)金柑のスライスってとても美味しくてキャベツによく合う。・ポテトサラダ・コンソメスープ【昼食】・日清の焼きそば 1袋・バナナ 1本【夕食】・かつ丼弁当・菓子パン(Pascoのたっぷりホイップあんぱん)1個かつ丼と一緒にホイップあんぱんを食べた。その心地よい甘さが身に染みたよ。あと1週間で診察。HbA1cはどうなっていることやら。【運動】何もせず。右膝が痛いので散歩もやめました。
日記・健康・糖尿病

今日の食事と運動(2月9日)…夜中にバナナ3本&モンブランケーキ&はんぺんを爆食い

夕食まではまずまずの食事だった。しかし夜中になって、体が糖質を要求しだした。まさに糖質依存症だな!夜の10時なって寒空の中、わざわざスーパーに出かけた。目標にしていた丸ごとバナナが売り切れていたので、ケーキとバナナ4本とはんぺんを買って帰った。(珍しく、『一正蒲鉾株式会社』製のはんぺんが売れ残っていた)肩の腱板断裂&変形性膝関節症で運動も力仕事もできないし😔😔😔😔😔体が砂糖漬け状態だよ。もう、合併症まっしぐらだな😞【朝食】・目玉焼き、キャベツとブロッコリー、はんぺん・コンソメスープ【昼食】・ヨーグルト&ジャム【夕食】・豚肉の塩麹漬けを焼いたもの・キャベツ&ブロッコリー・・ポテトサラダ【夜の間食】・バナナ3本・モンブランケーキ1個・はんぺん4個
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糖尿病治療にはどれくらいのお金がいるの…僕の現状(受診と経口薬)がさらに進行してしまうと・・・

インスリン注射が始まるとかなり高額になりますね。医療保険制度って本当にありがたい。子や孫の時代までちゃんと成り立ってくれたらいいんですが。〈引用〉糖尿病情報センター3. 注射薬を使用している方の場合(例)インスリン自己注射治療が始まると、薬代(インスリン)が増えるのに加えて、在宅自己注射指導管理料が算定されるようになります。また、血糖自己測定も開始された場合には、血糖自己測定指導加算なども算定されます(インスリンや血糖測定に関連する診療点数の詳細については、血糖自己測定・注射薬に関連する医療費(解説)を参照)。例5)受診と経口薬(1日1種類)+インスリン療法(1日4回)+血糖自己測定(月60回以上)をしている方の場合例6)受診と経口薬(1日1種類)+GLP-1受容体作動薬(1日1回)+血糖自己測定(月60回以上)をしている方の場合GLP-1受容体作動薬で治療する場合も、インスリン治療と同様に、在宅自己注射指導管理料や血糖自己測定器加算などが算定されます(GLP-1受容体作動薬については、血糖値を下げる注射薬を参照)。例7)受診と経口薬(1日1種類)+インスリン療法(1日4回)+GLP-...
日記・健康・糖尿病

今日の食事と運動(2月8日)…夕食はおでん!食べ過ぎちゃうよね😥

今日は大失敗。というのは業者にポリ缶3本に灯油を入れてもらったんだけど、それが満タンまで入ってる。20ℓ入りだから20㎏はある。腱板断裂の僕と小柄な妻(力仕事はしたことがない)とでどうしろというの😢😢すると妻が腱板断裂で治療中の僕に持たせるわけにはいかないと、なんと20㎏のポリ缶を運び出した。明日は絶対に妻に身体的トラブルが起こってるよ。_| ̄|○業者に「灯油缶の半分まで入れて」と御願いすりゃよかった。後の祭り!!!【朝食】・目玉焼き、キャベツ&ブロッコリー、一正のはんぺん【昼食】・昨日の炊き込みご飯のおにぎり🍙 1個【夕食】・おでん(ご飯は食べず)食べ過ぎちゃったよ。ただ、大根とかこんにゃくとかを多めに食べたのでご飯をモリモリ食べるよりはだいぶマシ。【運動】何もせず。
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糖尿病治療にはどれくらいのお金がいるの…受診と経口薬を処方されている人の場合

〈引用〉糖尿病情報センター2. 投薬がない方、もしくは飲み薬だけの方の場合(例)例1)受診のみ(食事と運動療法だけ)で投薬がない方の場合まずは、糖尿病の薬を処方されていない方が受診(検査と診察)した際にかかる1回の費用です。検査の金額についてはあくまでも目安で、項目の増減によって変わります。例2)受診と経口薬(1種類)を処方されている方の場合糖尿病の飲み薬が処方された場合は、病院で支払う診療料に加えて、処方箋料と薬局での支払いが加わります。例3)受診と経口薬(2種類)を処方されている方の場合内服薬の種類が複数の場合は、薬の種類・量・内服回数によって金額が変わります。*内服のタイミングが同一の薬剤は、まとめて計算されます。例4)受診と経口薬(3種類)を処方されている方の場合糖尿病の飲み薬が3種類ある方の例です。*内服のタイミングが同一の薬剤は、まとめて計算されます。
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