日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動(2月11日)…やっとちょいマシの食事でした
毎日、抗炎症剤を飲んでいるので膝や肩の具合がいいです。薬のお陰で痛みが和らいでいるので、食欲もわいてきて体重が最低の時より2㎏増えてきました。【朝食】・1プレート(目玉焼き、はんぺん、キャベツ&ブロッコリー、スパゲッティ)・ポテトサラダ(クルミ、干しブドウ)【昼食】・手作りパウンドケーキ 1切れ【夕食】・ちらし寿司・天ぷら【今日の運動】・散歩 5270歩
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