昨日の診察でHbA1cが6.5でした。
1カ月前より0.1悪化したけれど、かかりつけ医さんは「今日は食べたいものを食べたいだけ食べて良し」とまで言ってくれました。
気を良くした僕は久しぶりに夜、コーヒーのお供に甘いお菓子を食べたしだい。
その上、散歩も普段の半分くらいで終わらせてしまった。（反省）
ところで、昨日の診察で一点だけ心配なことが。
僕はかねてから血圧は正常で、その点安心だとずっと言われてきたんですが、なぜかここ3カ月ほどは上が150前後になってしまったのです。
それで、先生が心配して2年ぶりに血管年齢の検査をしたら、なんと血管の老化が87歳相当だと。
これは衝撃でした。
血管内は綺麗なんだけど、血管自体が経年変化で硬くなっているのでどうしようもないとのこと。
「水道ホースが古くなると固くなってしまうのと同じ」との説明はわかりやすいけど、これってヤバくないですか。
そんなこんなで今日からはまた頑張らなくちゃと・・・・
散歩は午前中に3871歩までかせいでおきました。
【朝食】
・卵サンド
・牛乳
・目玉焼き、ソーセージ、はんぺん
・野菜（キャベツ、キュウリ、大学芋）
【昼食】無しです。代わりにお菓子を食べました。
・ガトーショコラ1個とチョコパイ2個
・ソーセージ1本
【夕食】
・メンチカツ 7個（7個は食べ過ぎですけど、ご飯を食べないからと自分に言い訳）
・キャベツ、キュウリ、カボチャ
・味噌汁
今日の散歩はまだ、3871歩のまま。
外はもう暗い。散歩に出るのが億劫だ。
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