日記・健康・糖尿病 2022-12
日記・健康・糖尿病 
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（12月31日）…大晦日、年越し蕎麦を３人前食べてしまった😞
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（12月30日）…リバウンドが定着しつつある。今日もお昼にケーキ2個！
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（12月29日）…ついにリバウンドか😨 お昼にケーキ4個を一瞬にしてたいらげる！
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（12月28日）…身体も鍛えてまずまずと思っていた1年だったが使い過ぎで肩を壊すとは😞
糖尿病スレ 俺糖尿病持ち、ついにコロナ感染！！！
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（12月27日）…MRI診断、肩の痛みは腱板断裂だった😔
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動(12月26日)…まあまあの食事コントロールだったかな。それよりも肩が痛すぎ！
日記・健康・糖尿病 糖尿病を抱えて…50肩の激しい痛みを経験して改めて健康のありがたみを知る
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（12月25日）…体重は意外にも減ってきている。間食を我慢している効果かも！
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（12月24日）…クリスマスイブはケーキが主食
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（12月23日）…奥さんの調子が悪いので炭水化物中心の食事
情報 今日（12月22日）は眼科の検診日！糖尿病網膜症＆緑内障異常なし！白内障はあるけど手術はまだしなくてよい＼(^o^)／
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（12月22日）…今朝の体重は+0.6㎏の65.4㎏！やっぱりご飯は強力だわ
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（12月21日）…今朝の体重が今日も65㎏以下だった😄
糖尿病スレ 【妊活】肥満女性、不妊症のリスクが2.1倍に…BMI125以上は妊娠糖尿病や妊娠高血圧症、巨大児リスク
日記・健康・糖尿病 【冷蔵庫にはアイスクリームが満杯】50年以上前に大ヒットした「あなたのブルース」の歌手 矢吹健さんも糖尿病だった！
日記・健康・糖尿病 糖尿病には「有酸素運動」と「筋力運動（筋トレ）」が有効だ！！
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（12月20日）…朝食前の体重が何と最低の64.6㎏を記録
情報 糖尿病総合スレッドpart361
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（12月19日）…肩の痛みが酷くて今日は病院に行ってきた
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（12月18日）…甘い物を食べ過ぎるが体重は何とか66㎏以下に保っている！
情報 【糖尿病だった】訃報！『Romanticが止まらない』で知られるバンド・C-C-Bのメンバー・笠浩二さん死去（60歳）
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（12月17日）…間食で焼き菓子を爆食い😞本当に「喉元過ぎれば…」だな
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（12月16日）…糖尿病の定期診察に行ってきた！（HbA1c7.5→7.4）わずか0.1ポイントの改善
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（12月15日）…明日診察だというのに最悪最強のリバウンド（食パン2枚、菓子パン3個、カヌレ2個、焼きめし、焼き芋）
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（12月14日）…今日は採血に行ってきた。結果は明後日！
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（12月13日）…いよいよ明日血液検査
情報 『ウォーキングで「脳のインスリン抵抗性」を改善』できるって話、聞いたことある？
日記・健康・糖尿病 今日12月12日の食事コントロールは上手くいった。今、深夜だけどひたすらコンビニに行きたい
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