今日の食事と運動（2月21日）…今日は1カ月ぶりに整形外科の診察！関節の炎症は続いている

今日は整形外科に行ってきた。

名前を呼ばれてすぐに処置室に案内され、注射を3本医師に打ってもらった。

注射は背後から打ってもらったので、この間、医師の顔を全く見ることはなかったよ。

【朝食】
・目玉焼き、キャベツ＆ブロッコリー、はんぺん
・コンソメスープ
・おかゆ

【昼食】
・ぼたもち2個

【夕食】
スパゲッティ

【今日の運動】
・かかと上げ
・歩数　2001歩