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今日の食事と運動(1月7日)…年金生活者の食事は質素で糖尿病に良いけれど、一度アメリカンBBQをがっつり食べてみたい

日記・食事・健康

私たち夫婦の年金額は2人合わせて40万円(月当たり)ほど。

もうこれだけが生きていくための糧なので、月々の生活はいたって質素なものである。

もともと妻は物欲や食欲があまりないヒトで、食欲について言えばベジタリアンに近い存在だと思う。

なので、妻は糖尿病の僕には最適の料理を作ってくれる。

でも僕は糖尿病のため常に食欲が刺激されており、TVで見たアメリカンBBQを毎日でも腹の皮がはちきれるほど食べてみたいと妄想するんですよね。

あの分厚いステーキや片手では持ちきれないようなでっかいスペアリブにかぶりついてみたい😂

【朝食】
・目玉焼き、生野菜サラダ
・コンソメ野菜スープ
・食パン1枚
・牛乳300㎖

【昼食】
・菓子パン1個(妻に隠れて買い食いしてしまった😥)
・ピーナツ1袋125g(764㎉)

昨日同様、最悪の昼食。
炭水化物だけで1000㎉オーバー!!!!

【夕食】
これからです。

 

【今日の運動】
・散歩 6285歩

 

 

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