まだまだ、母の介護ストレス（正確にはモンスターばあさんの干渉・罵倒ストレス）から抜けきれないでいる。私も妻も。妻は、もうこの家を緊急避難で出ていくと公言してはばからない。緊急避難とはいってもその後、この家には帰ってこないつもりのようだ。法的な離婚は、別居してからゆっくりと進めればいいだけのこと。妻は私の母と顔を合わすのも苦痛のようで、自室にこもって顔を合わさないようにしている。なので、今日は朝から僕が母の食事を準備している。食事と言っても、朝はトーストや果物、昼食や夕食はスーパーの弁当を買ってくるだけ。妻はまあ、これで少しは気持ちが休まったのかな。今日は昼食までは、良好な食生活。（昼食は基本、ほとんど食べない）夕食も気分がすぐれないので食べずにおこうと思ったけど、母の弁当を用意していたらむくむくと食欲が湧いてきて、わざわざ自分でご飯を炊いた。おかずはキムチのみ。これやってみたかったんだ！炊き立てのご飯の上にキムチを乗せて味わいながら噛みしめる。「うまい！」糖尿病だとこういうの、いつも我慢しているんですよね。でも、それなりに落ち着いた普段の生活にマイナス的な突発事件が起きると、ついストレ...

これまで9カ月近く、妻と二人で母の介護を何とかやってきていたのに、私の妹がなぜかモンスターに変身してしまい、私たちの介護にあれこれ文句をつけるようになった。思えば8カ月前に、言動がいきなり過激になり、私を非難するようになった。「親をちゃんと介護していない」と文句を付け、激しく攻撃してくるのだ。僕も妹の態度にはほとほと困り果て、エネルギーを消耗させられた。 妻も同様で、とうとう、この家を出ていきたいとまで言い出したよ。まあ、そのことについては、結局、この私が妻に信頼されていなかったということだけど、私も妻と夫婦喧嘩をする元気もないよ。なので、今日は母の食事は僕がスーパーで買ってきという次第。 家庭介護は、家族の人間関係を崩壊させると大学で学んだけど、これ本当だな。母は、幸い５ｃｈスレに書いてあるような認知症老人に比べれは、だいぶマシ。でも認知症との診断はもらっているので、その内症状は進んでいくのでしょうね。こちとらも老々介護の身、いつ病が襲ってくるかもしれない。おっと、僕はすでにれっきとした糖尿病の20年選手だった。いつ合併症で介護される側になるかわからない身。合併症になるまでは、取り敢...

僕、HbA1cが8.0を超えていったときはかかりつけ医さんに、もうインスリンを打つべきだと強く言われていたんですが、昨日は7.0で一応「まずまず」と言っていただきセーフ！それでは、糖尿病の状態がどのぐらい悪くなったら、インスリンをうつ必要があるのでしょうか。 インスリン注射って、糖尿病がどんな状態になったら打つべきなの？ 血糖値やHbA1cをあまりコントロールできない人が、インスリン注射をした方がよいとされています。つまり、食事療法・運動療法・薬物治療を行っても、思うように治療効果がみられない人は、インスリン注射をすべきとのこと。まあ、僕みたいに糖質依存症タイプで食事コントロールができない人でかつ、運動の嫌いな人が対象になるのでしょう。 次はインスリン注射をしたほうが良いとされている基準です。インスリンは分泌されているが、重症な高血糖(空腹時血糖値250mg/dL、随時血糖値350mg/dL以上)がある場合やケトーシス(尿検査でケトン陽性)があるインスリン以外の薬物治療を行っても血糖値やHbA1cがあまり下がらないやせていて、栄養状態が低下しているステロイド治療時に高血糖になってしまう...

こんにちは。今朝の診察結果についてはお昼頃に投稿しました。HbA1cが0.1ポイント下がって7.0に。良くて現状維持、いや、絶対に悪化すると思っていましたので、ことのほか気持ちがうれしくなりました。あとクレアチニンも何とか正常範囲内。心配していた尿素窒素はやはり正常値を超えていましたが、先生は薬の影響だろうから心配なしと言ってくれました。なんだか久しぶりに気持ちが軽くなったような????朝食抜きで診察にいったので、11時ころ妻と遅めの朝食。 今日の食事朝食・4枚切りの食パン1枚にバターをたっぷり塗って食べる。「うまー」・デニッシュ食パン1枚にさらにバターを塗って食べる。「最高」・アンパン1個（310kcal）・牛乳約１L・コーヒー（ブラック）アンパンやデニッシュパンに牛乳はなんて合うんでしょう。最高に美味しい！朝食のパンだけで1000kcalは超えている。まあ、今日は1ケ月に1度の診察が終わった日、良しとしましょう。 昼食（抜き） おやつ（午後2時ころ）　・チョコレートケーキ　1個今日は月1回の診察が終わりましたので、妻が久しぶりに作ってくれました。 夕食（午後5時）・冷やし素麺　1....

この1カ月、ああだこうだとブログに書いてきましたが、ついに糖尿病薬が今日までとなり、今朝、診察に行ってきました。結果は、HbA1c7.0　尿素窒素21.7　クレアチニン0.99（一応正常範囲内）HbA1cは前回に比べ、0.1ポイント下がっていました。「うれしい＼(^o^)／」 今日までの1カ月、毎日と言っていいほどケーキを食べていました。それにいったん甘いものを食べだすとますます食欲がわいて、ソーメンやうどんの大盛り、焼きそばの大盛り、炊き込みおこわのおにぎりを一度に4個、デニッシュ食パン（1斤）を1日で全部など、しょっちゅう食べていました。ただ、デニッシュ食パンを1日で1斤食べたときはその日の夕食を抜くとか、そんな調整は不十分ながらしていました。おっとそれから、デニッシュパンのような炭水化物だけの時は栄養を考えて、牛乳を１Lほど飲んでいました。それから運動の方はと言うと、今日までの1カ月間は、これまでの平均よりたくさんの運動をしました。食後の血糖値スパイクを防ぐ運動も、割合こまめにやったな。簡単な「かかとの上下動」や、「スクワット」ですが。（その様子は日記カテゴリーに）はじめは1分以...

1カ月が何と早いんでしょう。明日こそちゃんとした食事をと思いながら、あっという間の1カ月。明日は診察日で体重測定があるのに、今朝は朝食でデニッシュ食パンを3枚も食べてしまった。食べ始めるときは「この1枚だけ」と思うのですが、結局は我慢できないのです。 それで午前中に、何とかエネルギー消費しようと市民グラウンドまで歩いたり走ったり。グラウンドでは、1周毎に鉄棒にぶら下がり3回の懸垂。50歳前後の頃は、10回ぐらいは懸垂できたけど、今日は全くダメ。＿|￣|○懸垂3回と書いたけれど、鉄棒の上まで顎を持っていけませんでした。それでも、今日は何とか15回ほどトライ。２年ぶりの懸垂でしたが、筋肉は練習するとそれなりに回復するので、その内、1回ぐらいは顎を鉄棒の上まで持っていけるでしょう。家に帰ったら、スマホは8500歩ほどを示していました。よく頑張った、自分をほめたい！ところが、夕食に「日清焼きそばUFO大盛り」を食べてしまったのだ。グラウンドから帰ったときは、夕食を抜くぞと決心したのに。 明日の診察では体重が絶対増えてるな。HbA1cも上昇だろうな。クレアチニンも尿素窒素もよくないだろうな。ああ...