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糖尿病スレ

【糖尿病の僕が愛したパン】山崎製パン「薄皮」シリーズ　５→４個の減量に悲しみの声「わしの主食が…」「もう終わりだよこの国」

1: puriketu ★ 2022/12/06(火) 19:00:07.62 ID:9Iqc4+uS9パン製造・販売大手の山崎製パンの定番商品「薄皮」シリーズの内容量が、２０２３年出荷分から減らされることがネットで話題になっている。０１年から販売されている人気シリーズだけあって、ＳＮＳでじわじわと話題になり、６日午前にかけて「ショックだぁ」「まーじーかー」「大好きなのにぃ」「わしの主食が…」「マジ？もう終わりだよこの国」「年内に買いだめしとかないと（賞味期限あるけど…）」などと悲しむ声がズラリと並び、その後、ツイッターで「薄皮シリーズ」がトレンド入りした。引用元: 3: ニューノーマルの名無しさん 2022/12/06(火) 19:01:31.88 ID:RB6ZSqzF0>>1たくさん凍らせとくか6: ニューノーマルの名無しさん 2022/12/06(火) 19:01:49.64 ID:dq3/3J2L0>>1忌むべき令和13: ニューノーマルの名無しさん 2022/12/06(火) 19:03:22.61 ID:oGgpBJix0>>1横の国🐱の国47: ニューノーマルの名無しさ...
2022.12.08
糖尿病スレ
日記・健康・糖尿病

【有名人と糖尿病】アナウンサー小倉智昭氏！各方面で積極的に発言されているので参考にできることがあれば！

小倉智昭氏は最近、癌治療についていろいろと体験談を語っておられます。小倉氏は2016年に膀胱がんが発見され、2018年には膀胱を全摘出、その後肺への転移が見つかった・・・。これを聞いただけでも心が折れそうだけど、小倉氏はその後も元気にテレビ出演をしています。心の強い人です。立派な人だと思う。その小倉氏は30代の時に糖尿病を発症したという。その辺りのことをググってみると、NHKの記事がヒットしました。〈引用〉NHKの【あの人の健康法】そんな小倉さんの一言は、“常に自分の体調を知る”です。小倉さんは30代に糖尿病を患ってから、30年以上欠かさず自己管理ノートを付けています。『何をどこで食べたか、血圧、脈拍、血糖値はどうか…この手帳を付けるようになり、自分の体調を自分で管理出来るようになった』と語っていました。小倉氏は30年以上の糖尿病との付き合いなんですね。発症した当初、医者に「このままでは死ぬよ」と言われて、ダイエット、食事療法、インスリン投与をしたそうです。その後、糖尿病と上手に付き合い40年ほど活躍されてきたわけだけど、今は癌との戦いが大変だろうな。糖尿病は、体の免疫機構を弱体化させ...
2022.12.08
日記・健康・糖尿病
糖尿病スレ

【長い戦いのスタート点】僕、糖尿病予備軍と言われて泣く・・・

1: 名無しさん募集中。。。 2022/12/04(日) 08:25:38.26 0「糖尿病予備軍」とは、糖尿病とは診断されないものの、血糖値が高めであるため、しだいに糖尿病へと移行していく可能性がとても高い人です。しかし、生活習慣を見直し、食生活の改善や運動に取り組むと、糖尿病の発症率がぐっと抑えられることが、研究で明らかになっています。もちろん、すでに糖尿病にかかっている人も、その進行を食い止めたり改善することが可能です。糖尿病の最大の原因・・・・・肥満を測る！糖尿病の最も大きな要因は、肥満といわれます。とくに、内臓に脂肪がたまるタイプの肥満が危険視されています。内臓脂肪によるおおよその肥満度を測るには、まっすぐ自然に立った状態でへその位置の周囲を調べる方法が簡単です。男性は85センチ以上、女性は90センチ以上ある場合は内臓肥満の疑いがあります。糖尿病を防ぐために糖尿病の予防と治療には、食生活の改善と運動の習慣がとても重要です。進行した糖尿病では、薬物療法やインスリンを注射する方法が併用されることもありますが、基本となるのはあくまでも食事療法と運動療法になります。引用元: 3: 名...
2022.12.08
糖尿病スレ
日記・健康・糖尿病

今日の食事と運動（12月7日）…今朝の体重が今年1年の中で最低になった

こんにちは。昨日は、食べないぞと決めていた夕食の代わりに、リンゴ（L玉）を2個も食べてしまい、結局、昨日は1日で3個ものリンゴを食べてしまった。1個は生食、夕食用の2個は焼きリンゴにした。焼きリンゴが甘いの何のって、やっぱり果物の自然の甘さ（果糖）は格別だな。元々蜜の入っている美味しいリンゴだからなんだろうけど。1個だけにしておく気持ちだったけどやっぱり糖尿病なんだよね、僕は。我慢できずに、即刻2個目のリンゴをレンジに入れてしまった。あと、1週間ほどで血液検査があるというのに、こんな調子ではHbA1cの爆上げ待った無しかも！でもまあ、この3週間は、お米はあまり食べなかった。糖尿病の人はわかると思うけど、普段ご飯を食べないようにしていると、ある時、いきなりスイッチが入って炊きたてのご飯を山盛り食べたくなってしまう。これが今月はなかった。（努力の結果😓）それから最近、夕食の代わりに菓子パンを食べることはあったけど、わざわざパン屋さんまで行って、ケーキみたいなパンを一度に３，4個食べるということはしなかった。そのお陰かどうかわからないけど、今月は体重がここ1，2年で一番少なくなっている。今朝...
2022.12.07
日記・健康・糖尿病
日記・健康・糖尿病

今日の食事と運動（12月6日）…糖尿病なのに今日の食事も菓子パンだった😞

【朝食】・目玉焼き、パプリカとソーセージの炒め物、はんぺん、大学イモ・コンソメスープ（野菜たっぷり）・生野菜サラダ（キャベツ、キュウリ、柿、ブロッコリー）本日も妻、体調悪し！朝食は作ってくれたが、お昼以降は無理！【午前の間食】…昨日の菓子パンが残っていた。捨てればいいものを「もったいない」を言い訳に食べてしまった。・菓子パン1個（435kcal）・牛乳200㎖【昼食】・菓子パン1個（約450kcal）…今日は菓子パンだけでカロリーオーバーだな！・牛乳300㎖・ローストビーフ弁当1個…これは夕食用だったけど、我慢できずにお昼に食べてしまった。妻が料理を作れないと、どうしても甘い物を買ってしまうんですよね。きっと渡辺徹氏と一緒なんだと思う、僕は。なので、今日はこの後夕食は抜き！【夕食】絶対、抜きにするぞ！！！！！〈追記〉決心もむなしくリンゴ2個食べてしまった。【今日の運動】未定→歩数0歩今日は1歩も外に出なかった。ずっとコタツ！合併症まっしぐら！
2022.12.06
日記・健康・糖尿病
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【糖尿病患者にはよくわかる】渡辺徹さん葬儀　ひつぎに「山盛りご飯」祭壇には「マヨネーズ」

1: 少考さん ★ 2022/12/05(月) 21:27:01.05 ID:qzWWxtZr9渡辺徹さん葬儀　ひつぎに「山盛りご飯」祭壇には「マヨネーズ」/芸能/デイリースポーツ2022.12.05(Mon)１１月２８日に敗血症のため６１歳で亡くなった俳優・渡辺徹さんの妻でタレント・榊原郁恵（６３）と長男で俳優の渡辺裕太（３３）が５日、都内で、記者会見を行った。２人にとっては渡辺さんの訃報が伝えられてから初の公の場。４日に通夜、５日に告別式を家族葬で執り行ったことを報告した。喪主は長男の裕太が務めた。２人は、渡辺さんの入院した時の状況、亡くなった瞬間などを時折笑顔を交えて語った。家族葬を振り返った榊原は、ひつぎに「いっぱい入れた。まずは山盛りのご飯ですね！」と納めた品々を明かした。渡辺さんが糖尿病で糖質制限をしていたことを振り返り「今じゃ（糖質）制限ないから」と“ご飯解禁”を宣言。写真、家族や親戚が書いた手紙、舞台の時に使っていたというのれんのほか、「スーツ姿の主人がすごくかっこいいので」と一番高いスーツを入れたことも語った。渡辺さんと榊原の「出会いの花」という黄色の花も納められたと...
2022.12.06
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日記・健康・糖尿病

今日の食事と運動（12月5日）…今日も妻の料理を食べられなかったので2日連続の不摂生！

【朝食】・目玉焼き、パプリカとソーセージの炒め物、はんぺん、大学イモ・かぼちゃスープ・生野菜サラダ（キャベツ、キュウリ、柿、ブロッコリー）朝食までは良かったがお昼前になって妻がダウン！しんどくて料理できないので、「何か買ってきて」と言う。【昼食】・クッキー2枚・リンゴ1個…茨城県の農園から送られてきたもので、糖度が高く新鮮でメチャ美味しかった！でも妻がリンゴが苦手で全く生食しないんですよね。なのでリンゴをアップルパイにした後なら美味しく食べる。リンゴをかじる音がずいぶんと苦手らしい。結局、糖尿病の僕一人で全部食べることになってしまうのかな。絶対体に悪いよね。【夕食】スーパーで甘い物を買ってきた。昨日のような砂糖漬けの食事になっちまったよ。・菓子パン1個（小豆餡とホイップ）・吹雪饅頭1個・牛乳500㎖・リンゴ1個・コーヒー（おにぎりとゆで卵、忘れてた）・おにぎり1個・ゆで卵3個【今日の運動】歩数計2954歩あーあ、2日連続で菓子パンやケーキを食べまくり、運動もできなかった。なのに体重が増えていない！いよいよ、糖尿病で激やせする段階に入ってきたのか？
2022.12.05
日記・健康・糖尿病
日記・健康・糖尿病

有名人で糖尿病だった人、誰がいるかなとググったらヒット…古いけど詩人・北原白秋

若かりし頃、白秋の『落葉松』を読んで、信州に一人旅に出たことがありました。あれから随分経ちました。一からまつの林を過ぎて、からまつをしみじみと見き。からまつはさびしかりけり。たびゆくはさびしかりけり。二からまつの林を出でて、からまつの林に入りぬ。からまつの林に入りて、また細く道はつづけり。・・・あと、８章まで続きます。白秋は1885 年（ 明治18 年）、福岡県柳川市の江戸時代から続く商家に生まれました。（1885年～1942年没）幼少期は病弱だったため、まるでガラス瓶のように簡単にひび割れそうだと、家族に「びいどろ瓶」というあだ名を付けられていました。実家は旧家でありましたが、彼が青春時代に火事をきっかけに傾きだし、ついに破産して白秋も借金取りに追われる身となったようです。そんな白秋が晩年、糖尿病と腎臓病を患いました。合併症として腎臓病になったんでしょうね。50 代で眼底出血を起こし、2 年間で3 回の眼底出血。ついには失明してしまったのですが、それでも執筆活動には積極的で、家族に資料を読んでもらったり、口述筆記してもらい、作品を発表しました。白秋は夏目漱石より18歳若いので、漱石の...
2022.12.05
日記・健康・糖尿病
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俳優 渡辺徹氏（享年61歳）の訃報を聞いて…やっぱり糖尿病は怖い。本当に血管がボロボロになるんだな！

渡辺徹氏は、分け隔てなく人と接するいい人だったそうです。役者を目指す名も無き人や全く売れない芸人に比すれば、大成功をした雲の上の人。これからもっともっと贅沢して暮らせる人であったろうに、61歳の若さで亡くなってしまった。30歳で糖尿病発症。若い時から随分と大食漢であったらしい。最大の体重が130㎏だった。若い頃、1日の摂取量が6000kcalというのも当たり前だったらしい。甘い物大好きの僕でさえ発症は50歳頃だったから、渡辺徹氏の食べっぷりが想像できる。30歳で糖尿病を発症したあとは、急激なダイエットやリバウンドを何度も繰り返していたということ。やっぱり、糖尿病治療は食べる物をぐっと我慢して、血糖値コントロールを末永く続けていくことですよね。まあ、僕が言う資格もないんですけど。渡辺徹氏は51歳以降、大きな病気（虚血性心疾患や大動脈弁狭窄症など）をしている。やっぱり血管が関係しているんですね。晩年は糖尿病性の慢性腎不全で週3回の人工透析を受けていたそうです。そんな渡辺氏ですが、つい最近、2022年11月19日付けのアメブロを見ると、「心臓病とともに元気に生きる」をテーマにした秋田大学医療...
2022.12.05
日記・健康・糖尿病
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今日の食事と運動（12月4日）…砂糖漬けの1日だった😞

今日は最悪の1日となってしまいました。僕1人で外出したため、もう普段の食事コントロールがプッツン！血液中のかなりの量のHｂ（ヘモグロビン）がブドウ糖（C6H12O6）と結合して糖化Hbになったはず。＿|￣|○自分の意志薄弱のせいとは言え、HbA1cが爆上がりだな。がっくり😞HbA1cとは〈引用：国立研究開発法人　国立循環器病研究センター〉ヘモグロビンは赤血球内のタンパク質の一種で、全身の細胞に酸素を送る働きをしています。血液中のブドウ糖がヘモグロビンとくっつくと糖化ヘモグロビンになります。血糖値が高いほどヘモグロビンに結合するブドウ糖の量が多くなります。いったん糖化したヘモグロビンは、赤血球の寿命（120日）が尽きるまで元には戻りません。血糖値の低い状態が続くと、ヘモグロビンに結合するブドウ糖の量が少くなるので、HbA1cは低くなります。血糖値の高い状態が続くと、ヘモグロビンに結合するブドウ糖の量が多くなるので、HbA1cは高くなります。HbA1cは糖化ヘモグロビンがどのくらいの割合で存在しているかをパーセント（％）で表したものです。HbA1cは過去1～2ヶ月前の血糖値を反映しますので...
2022.12.04
日記・健康・糖尿病
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今日の食事と運動（12月3日）…変形性膝関節症の痛みが出た。糖尿病の心配どころではなかった

【朝食】・目玉焼き、大学芋、サツマイモとレーズンとクルミのサラダ、パプリカとウィンナーの炒め物・野菜のコンソメスープ・生野菜サラダ（キャベツとキュウリとブロッコリーと柿）・コーヒーとクッキー3枚（まみれさんの休日…これ美味しい）【間食】・柿2個・リンゴ1個【昼食】・クッキー２枚・ヨーグルトと柿ジャム・コーヒー（ブラック）【夕食】・麻婆豆腐・餃子6個・大学芋・柿4個【今日の運動】・歩数2811歩今日の運動はこれだけだろうな。というのも今朝、右ひざに変形性膝関節症の激しい痛みが表れた。初めてのことだ。大ショック！！！歩くのもままならない。午前中はコタツに入りながら、膝回りのマッサージを続けた。今、午後9時だがやっと普段の膝の感覚に近くなっている。昨夜も両肩の痛みで寝られなくて、肩を庇うあまり右ひざに変な力が入っていたのかもしれない。いずれにせよ若い時にスポーツ障害で、膝の半月板摘出という手術を受けているのでガチの変形性膝関節症。僕の運動生活もいよいよ終わりかな。今日はマイナスオーラが出まくり＿|￣|○
2022.12.03
日記・健康・糖尿病
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要介護１の母が最近亡くなったんだけど介護するようになってから妹が私を敵認定するようになった

おはようございます。今日は、糖尿病ではなくて介護の話。要介護１の母が夏の終わりに亡くなりました。親の臨終に子が立ち会うシーンって、TVドラマでしょっちゅうあるけれど、僕の場合、淡々としたもので涙も流れませんでした。テレビドラマでは感動的なものがほとんどで見ていて涙を流す自分が、現実の親の死に向き合って涙も流れないなんて、僕って薄情な人間なんかなとも思ったな。母がいたときの生活の気がかりは、自分自身の糖尿病の管理と母の介護の問題でした。母の介護生活が2年半ほど続いたんだけど、その間のいろんな難儀は教科書通りの展開でした。母の要介護1は微妙に認知症が表れてくるというもので、同じことを何度も言ったり、聞いたりするのです。つまり短期記憶がだめになってしまい、今日が何年何月何日かがわからないのです。聞いてきますが、教えても全く頭には残りません。ですので、病院に連れて行かなくてもよいときでも、母を一人にはしておけないのです。何と言っても火の元が心配！加えて、私たち夫婦の一番ストレスになったことは、私の妹が私をディスりだしたこと。「母のことを理解していない」「世話が足りない」みたいなことを面と向かっ...
2022.12.03
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「ダイエット目的で糖尿病の薬を処方」が問題に

1: タイガースープレックス(東京都) 2022/11/30(水) 17:08:07.50 ID:s1AU9i1b0● BE:448218991-PLT(14145)sssp://img.5ch.net/ico/aroeri-na32.gif「ダイエット目的で糖尿病治療薬を処方することは違法ではないのか」。西日本新聞「あなたの特命取材班」にこんな声が届いた。一部の美容クリニックなどで、やせたい願望のある人に医師が糖尿病治療薬を処方するケースが問題になっている。健康被害の報告もあり、日本医師会（日医）や関連学会が目的外処方（適応外処方）として注意を呼びかけているが、公的医療保険の対象外の自由診療で行われているため規制が難しく、全容が把握しにくいのが現状だ。ダイエット用に使われているのは「GLP－1受容体作動薬」。食べ物を口にすると小腸から分泌されるホルモンと同じ働きをする薬で、インスリンの分泌を促進し、血糖値を下げ、食欲を抑える作用があるという。国内では2型糖尿病患者の治療薬として、注射薬と経口薬が承認されている。ネット相談を有料で受けている福岡県大木町の薬剤師（34）は、ダイエット目的...
2022.12.02
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【糖尿病の脅威】訃報！渡辺徹さん、敗血症のため死去 61歳　文学座が発表

1: 愛の戦士 ★ 2022/12/02(金) 11:58:51.71 ID:fzaj/Wqw9日テレNEWS　12/2(金) 10:54敗血症のため亡くなった渡辺徹さん俳優でタレントの渡辺徹さんが、11月28日に敗血症のため亡くなっていたことがわかりました。61歳でした。【文学座のコメント】文学座所属　渡辺徹（わたなべとおる／本名同じ）が、11月28日21時01分敗血症のため逝去いたしました。享年61。11月20日（日）に発熱、腹痛等の症状が出たため都内の病院に受診したところ、細菌性胃腸炎の診断を受け直ちに入院いたしました。その後に敗血症と診断され、加療いたしましたが回復が叶いませんでした。生前に賜りましたご厚誼に深く感謝するとともに、ここに謹んでお知らせ申し上げます。ご家族の意向により葬儀は家族葬にて執り行い、後日「お別れの会」を予定しております。また、渡辺裕太さん、榊原郁恵さんの会見の場を設けますので、自宅へのご弔問、取材などはご家族の心中をお察し頂きご遠慮くださいますよう、切にお願い申し上げます。詳細が決まりましたら改めてご案内申し上げます。★1：2022/12/02(金) 1...
2022.12.02
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日記・健康・糖尿病

今日の食事と運動（12月2日）…俳優・渡辺徹氏の訃報を聞いて「我慢しなきゃ」と思った！

前回の検査で、HbA1cが7.5に爆上がり。（1年半前から常に7.0以上）それで次回数値を下げるために毎日食事コントロールしてるんだけど、何だか気持ちが鬱陶しい。いっそのこと、今度の診察でインスリン注射を御願いしようかとも思う。治療を服薬からインスリン注射に変えたら、食事コントロールから解放されるのかな。主治医さんは次回、HbA1cが改善されていなかったら内服薬を増やすとおっしゃっている。内服薬を増やすのとインスリン注射に切り替えるのとどっちが体にいいんだろう？とまあ、こんなことをだらだら考えていたら、スマホにいきなり渡辺徹氏の訃報が入ってきた。やっぱり、「我慢して食事コントロールしないといけないな」と思ったよ・・・・【朝食】目玉焼き生野菜サラダ（キャベツ・キュウリ・ブロッコリー・柿）ベーコンと玉ねぎとブロッコリーの炒め物はんぺんかぼちゃスープパウンドケーキ1切れ☆朝食の写真をアップすればいいんだけど、奥さんのOKが出ないんですよね。「料理に自信がないのでダメ！」【昼食】抜き！【夕食】これからです。【運動】今のところ歩数0歩（今朝からコタツに座ったままテレビを見ながらパソコンに向かって...
2022.12.02
日記・健康・糖尿病
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糖尿病生活は精神的ストレスが大きい！テレビも食欲をそそる番組ばかり。どうすりゃいいの？

人間の三大本能は「食欲・睡眠欲・性欲」の3つだと昔、聞いたことがあります。この3つの選択の仕方には他にいくつかあるようですが、よく聞くのがこの「食欲・睡眠欲・性欲」。テレビ番組を制作する側になってどの本能をテーマにするかとなれば、「食欲」の一択ですよね。「食欲＝食べ物」をテーマにすれば、毎日でも題材に事欠くことがありません。それにどんな食べ物を扱っても絵になります。スィーツでもお寿司でも肉料理でも美しい！特にスィーツの番組をみると紹介されたもの全部を食べてみたくなります。しかーし、糖尿病の僕にはそれができない。ストレス爆上がり！どのチャンネルのワイド番組、バラエティ番組を観てもスィーツ紹介、美味しい店案内があります。スィーツ特集なんか、しょっちゅう。食欲は本能ですから、視聴者を強く引き付けるんでしょうね。食べ物をテーマに選ぶ意味があるというもの。一方、性欲を茶の間のTV番組のテーマに選ぶわけにはいきません。性欲を選ぶと基本、アダルト番組になってしまう。また睡眠欲をテーマに選ぶとそんなに面白い番組になりそうにない。毎日、睡眠の話を題材にはできないでしょう。「じゃあ、テレビを見なけりゃいい...
2022.12.02
日記・健康・糖尿病
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今日の食事と運動（12月1日）…食べ過ぎちゃったよ😢

【朝食】バケット4切れ・バター牛乳コップ2杯野菜サラダ（ブロッコリー、キュウリ、キャベツ、金柑、柿）かぼちゃスープコーヒー【間食】10：00妻がご飯を炊いたのでと、おむすび（塩昆布入り）を出してくれた😂おむすび1個柿2個【昼食】・フルーツパウンドケーキ2切れ（フルーツは我が家の柿。柿って甘くてパウンドケーキによく合う）【夕食】・焼きそば（2玉）超大盛りを食べてしまった。・柿のフルーチェ・燻製チーズ54ｇ（198ｋcal ）・マロングラッセ・甘酒150㎖☆夕食も完全にカロリーオーバー。今日はどうしようもないな😞【今日の運動】・歩数計3780歩今日は食事コントロールが上手くできなくて、運動もやる気が起こらない。今夜の稽古も肩の痛みが一向に良くならないし、休もうと思っている。
2022.12.01
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慢性腎不全と透析177…味噌汁も麺類のスープも最後まで飲み干したい！

1: 病弱名無しさん 2022/10/24(月) 22:19:53.32 ID:woffObaF!extend:checked:vvvvvv:1000:51!extend:checked:vvvvvv:1000:51慢性腎不全と透析患者のスレです透析等に関係ない雑談は控えてください専門板ローカルルールで>>950を踏んだ人がなるべく次スレを立て下さい立てられない場合は指名なり有志がどうぞ愚痴は愚痴スレで↓透析患者が愚痴るスレ 5針目■前スレ慢性腎不全と透析176慢性腎不全と透析174-慢性腎不全と透析175VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured引用元: 682: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9167-emCW ) 2022/11/30(水) 09:37:25.79 ID:dSgHLeio0スガキヤのインスタント味噌煮込みうどん美味しいよね？683: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa15-3uJN ) 2022/11/30(水) 15:12:46.97 ID:zRr2EBGda透析が終わったらペヤング食べ...
2022.12.01
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2 型糖尿病の発症メカニズムはどうなっているの？「インスリンの分泌障害」と「インスリン抵抗性」の相乗作用

2 型糖尿病の発症メカニズム（１） インスリンの分泌障害食事により血糖値が上がると、インスリンの分泌量が増え、その結果、血糖値は速やかに元の状態に戻り、インスリンの分泌量も低下します。しかし、インスリン分泌障害があると、インスリンの分泌が遅れ、またインスリンの分泌量も少ないため、血糖値の高い状態が持続します。また、高い血糖値を下げようとして、インスリンの分泌量が多い状態が続くと、インスリンを作るすい臓はやがて疲れてしまい、次第にインスリンを分泌しなくなり、血糖値の高い状態が常に続くようになります。☆ここで質問1「すい臓がやがて疲れてしまい、インスリンを分泌しなくなる」というのは表現としてはわかるんだけど、膵臓が疲れている状態って膵臓の細胞のどこがどうなっている状態なんでしょうかね。インスリンの分泌パターン〈引用〉医療情報科学研究所 編．病気がみえる vol. 3 糖尿病・代謝・内分泌 第5版. メディックメディア, 2019: 24.さて、高血糖が続く中で、膵臓が正常なインスリン分泌をしなくなるということに加えて、体に対するインスリンの効き目が弱くなっていくということです。このことをイ...
2022.11.30
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日記・健康・糖尿病

今日の食事と運動（11月30日）…1日中曇り＆雨模様。こんな日は肩の痛みも相まって心も曇りがち！

昨日は夜になって酒・肴を飲み食いしてしまった。普段は、夜に何かをお腹に入れたいときは飲み物だけにしようと心に決めているんだけど、なんせ糖尿病の僕のことだから数日くらいしか守れない。肴には一応、炭水化物は避けるつもりでキムチとチーズと燻製牛タンを買った。キムチはワインには全く合わないと思うけど、妻がニンニクを受け付けないので、たまに食べたくなる。ホントは炊き立てのご飯と一緒にキムチを食べたいんだけど・・・・。【朝食】目玉焼き1個ピーマン・ソーセージの炒め物はんぺんキャベツ・キュウリ・ブロッコリー・柿の生サラダかぼちゃスープ（ご飯は抜き）☆毎日、ほぼ同じメニューだけど糖尿病の僕には野菜がたくさんでgood！妻に感謝です。【昼食】クッキー6枚コーヒー（ブラック）☆基本、昼食は抜きにしているんだけど、今日は何か甘い物を食べたくて我慢できませんでした。【夕食】今日は妻が外出しているので、夕食は何かスーパーの弁当になるだろうな。☆☆やっぱり、お弁当でした☆☆・ミートローフ丼・コロッケ2個・吹雪饅頭1個【今日の運動】歩数722歩スクワット20回腕立て伏せ0回…相変わらず両肩が絶不調！
2022.11.30
日記・健康・糖尿病
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今日の食事と運動（11月29日）…夜になって酒・肴を飲み食いした！血糖値の改善はもう無理かな＿|￣|○

夕食までは順調だったけど、夜9時頃にワインを飲みたくなった。本当は甘いお菓子を食べたかったけどワインにした。酒の肴に何を買うかが大問題！バタピーとかソーセージとか袋物のイカのフライとか食べたかったけど、カロリー高いので止めた。結局、「吉野家のキムチ」と「燻製の牛タン」、ベビーチーズ（4個入り）とワイン1本700㎖と甘酒1本125㎖を買った。酒の肴は完食し、ワインは80㎖ほど、甘酒は半分60㎖ほど飲んだ。「間食はしない」をなかなか実行できないよ。【朝食】目玉焼きキャベツ・キュウリ・柿の生サラダピーマン・ソーセージの炒め物はんぺんかぼちゃスープ（ご飯は抜き）【昼食】ヨーグルトとジャムだけ【夕食】ナスと豚肉の炒め物チンゲン菜とマヨネーズ風味のサラダ野菜・豆腐の味噌汁（ご飯は抜き）今日は食べてはいけない夜の間食をやってしまった。【運動】歩数カウンター3048歩スクワット20回だけやっぱり肩が痛くて今日も体育館に行けなかった！
2022.11.29
日記・健康・糖尿病
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今日の食事と運動…崩れてしまった！！（11月28日）今朝の体重は65.8㎏と最低を記録したのに！

【朝食】生野菜サラダ（キャベツ、キュウリ、柿）パプリカとベーコンの炒め物（12月を前に気温が下がってきて、さすがにパプリカの葉っぱの元気がなくなってきた。小さな実がいくつもついているがあまり成長しない）目玉焼き1個はんぺんかぼちゃスープ吹雪饅頭1個とクッキー4枚（ご飯の代わり）コーヒー（ブラック）【昼食】豆腐1個（小さめの容器入り）焼き芋1個ヨーグルトとジャム【夕食】(奥さんの体調、今日もすぐれず。なので、「簡単に作れるものにしてね」と言う。）きつね・かき揚げうどん大盛り（2玉）カボチャとクルミのサラダこういう食事になるとリズムが崩れてしまう僕＿|￣|○、食事の後に甘い物を食べてしまった。やっぱり、奥さんがあれこれ料理を作ってくれると野菜もとれるし、離婚すると男の余命が少なくなるという話も頷けるな。【夜の間食】丸ごとバナナ1個（山崎製パンの丸ごとバナナ、これ大好きなんです。しばらく我慢してたんだけど・・・）吹雪饅頭1個【今日の運動】散歩7124歩スクワット20回肩が痛いので腕立て伏せはできず。
2022.11.28
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インスリン注射を断っているが注射した方が良いのではないかと気になりだした！現在、内服薬でHbA1c 7.5！

HbA1cが最新の検査（10日前）で7.5！主治医さんは今度の検査で7.5を改善できていなければ、糖尿病薬の量を増やすとおっしゃっている。主治医さん曰く「膵臓を無理やり鞭打って、インスリンを絞り出すことになるので、膵臓が弱っていくよ。なので最近の治療はインスリン注射なんだよ」と。次の診察で、マジでインスリン注射について聞いてみよう！！！！！そこで、インスリン注射についてググってみました。僕のように内服薬は飲んでいるけど、食事コントロールができていない人は、血糖値が常時高い状態にある。で、この血糖値が高い状態が続くと、すい臓はインスリンを出そうと常に働き続け、その結果、インスリンの分泌が徐々に少なくなり、やがては分泌そのものがなくなってしまうという。つまり主治医さんの言う膵臓を鞭打つ状態になって、膵臓がオーバーワークになってしまうんだな。10日前の僕の血糖値は食前で何と158㎎/㎗！1年半前まではHbA1cは6台で7.0以下をキープしていたのに、それ以後はずっと７台で最悪の7.5が２回もあった。空腹時血糖値も次第に高くなってきている。まあ、歳もだんだんとってきているので、加齢による膵臓の...
2022.11.28
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糖尿病スレ

妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦さん！「果物は血糖値が上がる」「糖尿病の予防に果糖は効果的」どっちの影響が強いの？

1: 名無しの心子知らず 2021/08/04(水) 19:23:38.89 ID:n47T6w4D妊娠経過中に妊娠糖尿病と診断された方、糖尿病合併妊娠と診断された方また、妊娠前から糖尿病があった方、妊娠中の血糖コントロールは重要です。だけど、食べたいし、辛い・・・みんなで語り合い、励まし合い、元気に出産しましょう。テンプレは>>2次スレは>>980さんお願いします※前スレ妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦　10妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦　11引用元: 2: 名無しの心子知らず 2021/08/04(水) 19:27:15.86 ID:n47T6w4D★妊娠中は胎盤から出るインスリンを破壊する酵素やインスリンの効きを悪くするホルモンの作用で血糖値が上がりやすくなります胎盤の働きが落ちて酵素やホルモンの出が悪くなる臨月近くには血糖値の上昇が落ち着く場合もあります個人差はありますが35ｗ辺りがピークでその後は下がりやすいと考える医師が多いようです★なるべく痛くないインスリンの打ち方針をいきなりブスっと刺さず チクチクかるーく触れてみて無痛の所にゆっくり刺す痛いなと思ったら無理せず一度抜...
2022.11.28
糖尿病スレ
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主治医にはインスリン注射を勧められているが、内服薬でとお願いしている

昨日の記事『次回の検査が悪化していたら糖尿病薬を増やすことに！主治医はそれよりもインスリン注射すべきだと！現状HbA1c＝7.5』で書いたように、インスリン注射をすることで僕の膵臓の機能が衰えないかということが一番心配なんです。もちろん、毎日自分に注射することも面倒くさいし、経済的にも大変だろうし、心が折れて重病人になったような気がするのではないかということも心配です。そこでググっていたらドンピシャの記事がありました。「インスリン注射をすると自分の膵臓からインスリンが出なくなってしまうのではないか」という心配です。この心配はどうやら誤解らしい。それどころか、インスリン注射は膵臓の機能維持には良いことらしい。僕の主治医さんはこのことを以前、話してくれたのですが、僕がとにかく薬を嫌がり、運動療法と食事療法で何とか頑張りたい人だというように理解されていて・・・。インスリン治療には、①「すい臓のインスリンを出す機能がなくなってしまった患者に外部補充するという場合」と②「早めにインスリンを補充して、すい臓機能の回復を目指す場合」の2通りがあります。主治医さんが2型糖尿病の僕に進めるのは②の方だと...
2022.11.27
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日記・健康・糖尿病

今日の食事と運動…散歩もできたしまずまずの1日でした（11月27日）

【朝食】ホットケーキ1枚バター牛乳コップ２杯柿2個妻がお昼前に買い物から帰ってきた。「喘息でしんどいので今夜の夕食は作れない。なのでお弁当を買ってきた」という。僕はその弁当を夕方まで待っていられないんですよね。それで昼食として食べてしまいました。【昼食】カロリー摂りすぐ！！！ローストビーフ丼（524kcal）ほうれん草の白和え菓子パン1個303kcal(意外とカロリーが低くて良かった）焼き芋1個【夕食】豆腐１丁柿1個今日の夕食はお昼に食べたので、豆腐だけで我慢、我慢！！！【今日の運動】散歩9236歩スクワット20回
2022.11.27
日記・健康・糖尿病
日記・健康・糖尿病

今日の食事と運動…100点満点で60点かな（11月26日）

【朝食】目玉焼き1個はんぺん生キャベツ（千切り）パプリカとソーセージの炒め物ポテトサラダ味噌汁※ご飯は抜き【昼食】牛乳コップ1杯柿2個【夕食】鯖缶のサバを卵で溶いて揚げたもの（名称は不明）グラタンポテトサラダ柿3個（ご飯は抜き）【間食】カヌレ1個【運動】歩数計4419歩だけ（肩の痛みのため筋トレは一切せず）
2022.11.27
日記・健康・糖尿病
日記・健康・糖尿病

夏目漱石も糖尿病だったという話…もしかして僕の両肩・上腕の痛みって糖尿病性神経障害😨

インスリン注射の話はちょっと横に置いといて、今一番気になってるのは両肩の痛み！夜、疼いて眠れなかったり痛みで目が覚めるなど、QOLがダダ下がり。朝、起きるときや着替えるときなど、肩や上腕が痛くて一苦労です。なんでこんなことになってしまったのか・・・・ググっていたら、かの大文豪、夏目漱石も糖尿病で肩の痛みを訴えていたらしい。〈引用：毎日新聞医療プレミア〉夏目漱石と糖尿病と厳重食文豪・夏目漱石（1867～1916年）は、糖尿病でした。「漱石全集」（岩波書店）に収められた漱石の書簡や、鏡子夫人の述懐を記した「漱石の思い出」（文春文庫）など（注1）によると、16（大正5）年正月、右の上膊（じょうはく＝上腕）神経に強い痛みと右上膊の不全まひが出現しました。薬、マッサージは効果がなく、同年4月、糖尿病と診断されました。5月から、愛媛県尋常中学（旧松山中学）時代の教え子の医師、真鍋嘉一郎により、当時の最先端治療の「厳重食」を開始しました。その結果、尿糖は消失し、7月終わりには、右腕の強い痛みと不全まひも改善し、同時に起きていた神経衰弱の症状も減退し、糖尿病も改善したとあります。しかし11月、胃潰瘍が...
2022.11.26
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次回の検査が悪化していたら糖尿病薬を増やすことに！主治医はそれよりもインスリン注射すべきだと！現状HbA1c＝7.5

基本的に僕は糖尿病の薬を増やせばその分、膵臓の機能がどんどん衰えていくのではないかという不安を持っています。ですので、インスリン注射を打つようになれば膵臓はもうインスリン分泌の必要がなくなるので、萎縮・退化してしまうのではないかと。なんでそんな考えが頭から離れないのかというと、ずっと以前若い時に（まだインターネットがなかった時に）何かの本でそんな内容を読んだことがあるような気がするんです。生物の進化のことや筋肉を使わなければ筋肉が衰えていくことやらを考えると、その考え（思い込み？）は妙に納得できるのです。今回の検査でHbA1cが7.2から7.5に悪化してしまったので、主治医さんと次回12月の検査で改善していなければ、糖尿病の薬を増やすという約束をしています。でも主治医さんは一番いいのは、インスリン注射をすることだと常々おっしゃっているんですよね。でも僕は前述したような考えが頭から離れない上に、毎日インスリン注射をすることには何か抵抗感があるんですよね。いかにも病人になったような・・・・。糖尿病患者には違いないんだけど。それで、今回はちょっと気合を入れて「インスリン注射が糖尿病患者にとっ...
2022.11.26
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糖尿病スレ

糖尿病総合スレッドpart360 「コーヒーを毎日飲むと動脈硬化を防ぐらしい」

引用元: 9: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5767-zivl) 2022/11/25(金) 16:00:34.92 ID:y5JGqQov0>>1うむ。ご苦労！ウォーキング行ってくるわ5: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sa3a-eybm) 2022/11/25(金) 14:29:09.36 ID:z4HpnfqRa9月過ぎからお腹に貼るカイロ生活続けウォーキングにジムで筋トレに有酸素運動寝る時もカイロで数値調子よくて落ちにくかったお腹周りや全体の体脂肪が減った運動あまりする暇がない方にはオススメかも貼ってるだけで効果あるはず7: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e2a5-ES6F) 2022/11/25(金) 15:48:04.44 ID:QdgIYn9901999年のピオグリタゾン発売から10年ぶりに、糖尿病治療薬に新しい作用機序の薬剤が登場した。膵β細胞に作用してインスリン分泌を促進するホルモン、「インクレチン」に関連した一連の薬剤だ。低血糖や肥満を起こしにくい、基礎研究では膵β細胞の保護効果が報告されているなど、これまでにない特徴を持つ薬剤であり、臨床医の期待も高い8: ...
2022.11.25
糖尿病スレ
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