日記・健康・糖尿病今日の食事と運動（1月2日）…『ガトーレーズン』とか『ホームパイチョコだらけ』みたいなお菓子をずっとつまんでた
【朝食】・目玉焼き、生野菜サラダ（キャベツ、キュウリ、ブロッコリー）・コンソメスープ・柿の白和え【昼食】・柿のゼリー・バナナ1本【夕食】・巻き寿司（お腹いっぱい食べちゃった）・お吸い物【今日の運動】・散歩 7125歩散歩したのは良かったけれ...
果糖ちゃん
日記・健康・糖尿病
日記・健康・糖尿病今日の食事と運動（元旦🌄）
【夜中の間食】午前0時・アップルパイ1個・みたらし団子3本・和菓子3個【朝食】・目玉焼き、生野菜サラダ（キャベツ、キュウリ、ブロッコリー）・コンソメスープ【昼食】基本的には食べません。代わりに何かおやつみたいなものを食べます。・ヨーグルトと...
糖尿病スレ【新型コロナ】感染後は糖尿病に注意！ 1年以内に発症リスク増
1: クロケット ★ 2023/01/01(日) 08:21:35.86 ID:WFHmTnE69新型コロナの感染は軽症化しているといわれています。熱や咳などの症状はあるものの、多くの患者さんは普通の風邪程度で回復することが多いのです。それ...
日記・健康・糖尿病元旦🌅午前０時になってアップルパイ1個、みたらし団子3本、和菓子3個を一気食い！
新年あけましておめでとうございます。令和5年の元旦、今後の1年間を象徴するようなリバウンドをやってしまった。午前0時を過ぎて新年を迎えると同時に、アップルパイ1個、みたらし団子3本、和菓子3個を一気食い！正直、夜中に食べる妻手作りのアップル...
日記・健康・糖尿病今、『孤独のグルメ大晦日SP』を見ているんだけど糖尿病の僕には毒だな！ 松重豊さん、なんて旨そうに食べるんだ！
京都北部伊根町のカニが旨い。ここから松重豊がミニクーパーを運転して、東京を目指すという設定！↓次は丹波篠山の『牡丹鍋』最高！ただ、京都府伊根町の次が何で丹波篠山なの！東京から遠ざかるんだけど！↓三重県松坂では松坂牛ではなくて、焼き鳥！せせり...
日記・健康・糖尿病今日の食事と運動（12月31日）…大晦日、年越し蕎麦を３人前食べてしまった😞
おはようございます⛅只今、午前6時50分。薬の副反応でジンマシンが出たので、昨日（30日）はわざわざ救急外来に行ったんだけど、そこで処方してもらった新しい痛み止め薬が残念ながらあまり効きません。結局、昨夜も痛みでよく寝られなかったし、今も肩...
日記・健康・糖尿病今日の食事と運動（12月30日）…リバウンドが定着しつつある。今日もお昼にケーキ2個！
【朝食】・目玉焼き、キャベツ、ブロッコリー、はんぺん・コンソメ野菜スープ・ポテトサラダ【昼食】・ケーキ1個・まるごとバナナ1個・ココア・牛乳200㎖☆普段は食べない昼食なんだけど、今日も甘いお菓子を2個も食べてしまった。なんだかストレス食い...
日記・健康・糖尿病今日の食事と運動（12月29日）…ついにリバウンドか😨 お昼にケーキ4個を一瞬にしてたいらげる！
【朝食】妻が作ってくれた。・目玉焼き、パプリカとソーセージの炒め物、はんぺん、サツマイモ・コンソメ野菜スープ・生野菜サラダ（キャベツ、ブロッコリー、キュウリ、金柑）【昼食】・ショートケーキ 4個（チョコレート、生チーズ、キャラメル・・・）最...
日記・健康・糖尿病今日の食事と運動（12月28日）…身体も鍛えてまずまずと思っていた1年だったが使い過ぎで肩を壊すとは😞
毎回同じネタで申し訳ないですが、11月以降、本当に身体が弱ってしまいました。具体的には肩を痛めてしまい、夜、疼いて寝られない。昨日、整形外科で受けたMRIの診察結果は、最悪の腱板断裂！ググっていろいろ調べた結果、自分の心配していた通りの診断...
糖尿病スレ俺糖尿病持ち、ついにコロナ感染！！！
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/28(水) 12:41:13.993 ID:LBfL+JTV0あぁ、これヤバくねえか?引用元: 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/28(水) ...
日記・健康・糖尿病今日の食事と運動（12月27日）…MRI診断、肩の痛みは腱板断裂だった😔
糖尿病の食事コントロールも大事なんだけど、最近の僕にとっては肩の痛みの方がが大問題。痛くて夜も眠れない結局、心配してた通り肩の腱板断裂と周囲の炎症が痛みの原因らしい。手術はしない方向で様子を見ることにしたんだけど、懸垂とか腕立て伏せとか、無...
日記・健康・糖尿病今日の食事と運動(12月26日)…まあまあの食事コントロールだったかな。それよりも肩が痛すぎ！
【朝食】・目玉焼き、パプリカの炒め物、はんぺん、サツマイモのサラダ・生野菜サラダ（キャベツ、キュウリ、ブロッコリー）・コンソメ野菜スープ・リンゴ1個・バナナケーキ1切れと焼き菓子3個※朝食からお菓子を食べてしまったよ。1個食べてしまうと弾み...
日記・健康・糖尿病糖尿病を抱えて…50肩の激しい痛みを経験して改めて健康のありがたみを知る
ここ1カ月ほど両肩の痛みが激しさを増し、夜には疼いてほとんど寝られない。これまで、肩が痛いなということは何度もあり、腕が上がらずに時にはネクタイもしめられないことがあった。そんな時はしばらく剣道の稽古を休み、ちょっとでも回復すればすぐに稽古...
日記・健康・糖尿病今日の食事と運動（12月25日）…体重は意外にも減ってきている。間食を我慢している効果かも！
昨日のクリスマスイブにはケーキや赤福餅やバナナを食べたが、今朝の体重は意外にも最低を記録したよ。なんと64㎏を下回って、63.8㎏！！その要因を考えるに、間食をしなくなったこと。（これまではお菓子を常備していてコーヒーの際には必ず一緒に食べ...
日記・健康・糖尿病今日の食事と運動（12月24日）…クリスマスイブはケーキが主食
最近、リバウンドするかしないかのギリギリのところで抵抗している。クリスマスイブは我慢していたケーキやバナナを食べた。でも満腹するまで食べるのは何とか阻止。【朝食】朝食だけは妻が野菜中心の食事を作ってくれた。・目玉焼き、パプリカ、はんぺん、ポ...