日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動(2月9日)…夜中にバナナ3本&モンブランケーキ&はんぺんを爆食い
夕食まではまずまずの食事だった。しかし夜中になって、体が糖質を要求しだした。まさに糖質依存症だな!夜の10時なって寒空の中、わざわざスーパーに出かけた。目標にしていた丸ごとバナナが売り切れていたので、ケーキとバナナ4本とはんぺんを買って帰った。(珍しく、『一正蒲鉾株式会社』製のはんぺんが売れ残っていた)肩の腱板断裂&変形性膝関節症で運動も力仕事もできないし😔😔😔😔😔体が砂糖漬け状態だよ。もう、合併症まっしぐらだな😞【朝食】・目玉焼き、キャベツとブロッコリー、はんぺん・コンソメスープ【昼食】・ヨーグルト&ジャム【夕食】・豚肉の塩麹漬けを焼いたもの・キャベツ&ブロッコリー・・ポテトサラダ【夜の間食】・バナナ3本・モンブランケーキ1個・はんぺん4個