日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（2月14日）…妻からバレンタインのチョコレート。ありがたく食べました
【朝食】・目玉焼き、キャベツ＆ブロッコリー、竹輪の磯部揚げ・クリームシチュー【昼食】お昼は砂糖漬けだよ！・バレンタインチョコとコーヒー・ヨーグルト＆ジャム・妻手作りのチョコレートケーキ 1切れ【夕食】・餃子・麻婆豆腐・桜の炊き込みご飯（桜の塩漬け）【今日の運動】・散歩 2947歩
果糖ちゃん
日記・健康・糖尿病 
糖尿病スレ 【糖尿病】糖質制限の料理
1: ぱくぱく名無しさん 2020/04/03(金) 13:33:26.08 ID:2U6//Pbx何を作って食べたらいいのか語りたまえ前スレ【糖尿病】糖質制限の料理 1kg【肥満】引用元: 700: ぱくぱく名無しさん 2022/01/26(水) 19:33:43.26 ID:d7IQvza5夕御飯サラダチキンと雑穀粥だったのに食後猛烈な眠気血糖値スパイクか？701: ぱくぱく名無しさん 2022/01/26(水) 20:47:38.09 ID:GTtQxJWB寝れ702: ぱくぱく名無しさん 2022/01/28(金) 10:11:50.01 ID:Q1rNwUA+おはよう！スパイク703: ぱくぱく名無しさん 2022/02/01(火) 01:33:18.26 ID:Su+vQ3F2マックのゴディバ ホットチョコレートっての飲んでみてぇ～でも糖質高そうだよね>>703飲めよ>>705明日買ってくる！Sサイズにしとく704: ぱくぱく名無しさん 2022/02/01(火) 19:54:05.73 ID:vvmG+JhEおかしはナッツ類に変更したよ。これはこれで悪くない。>>704俺...
糖尿病スレ 糖尿病予防って何すればいいんや？
1: 風吹けば名無し 2023/02/13(月) 20:42:42.20 ID:vOto1/LKd喉の渇きがやばすぎるてか、なってる気がする引用元: 2: 風吹けば名無し 2023/02/13(月) 20:43:07.91 ID:hl+aSPGp0まあコーラでも飲んで落ち着けよ>>2コーラはやめたけどエナジードリンク系が好きや>>4エナドリが1番糖尿病まっしぐらやん>>11オロナミンCとかリポビタンDが好きやわ3: 風吹けば名無し 2023/02/13(月) 20:43:10.45 ID:ldqzzud40気にするな自分を大事にしろ>>3大事にするならために改善するんだよ5: 風吹けば名無し 2023/02/13(月) 20:44:15.40 ID:TIWQ4ic20米の代わりに角砂糖食え>>5同じやんけ6: 風吹けば名無し 2023/02/13(月) 20:44:24.98 ID:CEmMZnTMdワイもなったけど食事制限と筋トレとジョギングで自力で寛解したぞ😤>>6まじ？参考なる8: 風吹けば名無し 2023/02/13(月) 20:45:58.24 ID:lKgAaus/0検索し...
情報 食べ過ぎている炭水化物や砂糖（ショ糖）は体内でどうなるのか。糖化リスクとは？
〈引用〉糖化リスクとは？余ったブドウ糖や果糖が糖化を引き起こす！糖化リスクとは？余ったブドウ糖や果糖が糖化を引き起こす！さてここで問題になるのが、それ以上に取りすぎて余ってしまったブドウ糖です。余分なブドウ糖が、血液に入り込んだまま全身の細胞に送り込まれ、タンパク質や脂肪にくっついて糖化が進むと、AGEs（蛋白糖化反応最終生成物）という悪玉物質が生まれます。このAGEsが真皮のコラーゲンに蓄積すると、肌の弾力が失われてたるみやくすみ、シワに発展します。血管にたまれば動脈硬化、骨なら骨粗しょう症とあらゆる細胞や臓器に影響を及ぼします。一方、果糖はというと、果糖を食事や飲み物で摂取すると、消化酵素に分解されることなく、そのままの形で腸から吸収されます。果糖が血液中に入ると、大部分は直接体内の細胞へ送り込まれます。ブドウ糖のようにインスリンが関与することはありません。果糖は体温とすぐ反応するため、ブドウ糖に比べ10倍以上のスピードで大切なタンパク質や脂肪を糖化させ、たくさんのAGEsを作り出すのです。一部の果糖は肝臓に入り、肝臓内の酵素の働きでグリセリドという中性脂肪やブドウ糖に変わります。...
情報 老化の原因は「糖化」だ！なのにチョコレートの甘さが身に染みる僕！
今日食べたジャムやチョコレートはGI値激高の最悪の食品だな😔〈引用〉老化の原因「糖化」を防止しよう老化の原因「糖化」を防止しよう今、老化を促進する要因として注目されている「糖化」。活性酸素による酸化が「体のサビ」と言われるのに対して、糖化は「体のコゲ」とも呼ばれています。糖化は、食事などから摂った余分な糖質が体内のたんぱく質などと結びついて、細胞などを劣化させる現象。これが進むと肌のシワやくすみ、シミなどとなって現れます。それだけでなく、糖化によってつくられるAGE（糖化最終生成物）は内臓をはじめとする体内組織に作用して、多くの病気の原因となることが知られています。さらには動脈硬化や白内障、アルツハイマーとの関連も指摘されているのです。ではどうすれば糖化を防ぐことができるのでしょうか。そのために糖化のメカニズムを知り、防止する方法を紹介します。「老化」や「病気」の原因はこれだった！――毎日の生活に潜む糖化のメカニズム糖化とは、たんぱく質や脂質が糖と結びつくことです。血液中に余分な糖分があると、体内のたんぱく質や脂質と結びついて変性させ、老化促進物質であるAGE（糖化最終生成物）を作り出...
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（2月13日）…冷凍庫にストックしておいたチョコレートと吹雪饅頭に手を付けた
あ～あ、冷凍庫の甘い物を全部胃袋に入れてしまった。糖化とAGEsを昨日、勉強したばっかりなのに😞体中が炎症を起こしているのは、体が砂糖漬けになっているからかな。なのにチョコレートの甘さが身に染みてくる。ホント、糖質依存症だな。【朝食】・目玉焼き、はんぺん、サツマイモ、キャベツ＆ブロッコリー・コンソメスープ【昼食】・ヨーグルト＆ジャム・チョコレート 2枚・吹雪饅頭 1個【夕食】・コロッケ、キャベツ＆ブロッコリー・味噌汁・豆腐と大根おろし【今日の運動】何もせず！抗炎症剤を飲んでいるのに、肩と膝の具合が悪い。なので散歩はやめました。
情報 【糖尿病の僕が初めて聞いたAGEs】糖化とは？ AGEsとは？
〈引用〉eHealth clinic糖化とAGEs（Advanced Glycation End Products）糖化とは、血液内にある余分な糖質と体内のタンパク質が結合して、“AGEs（Advanced Glycation End Products）”が作られることをいいます。糖化は、こうした作用によって体の細胞などを老化させる原因の1つです。AGEsは血糖中の過剰な糖が変質を繰り返した結果、生じる物質で、日本語では「終末糖化産物」と呼ばれています。AGEsと結合した血管の動脈は、本来の柔軟性を失い劣化します。さらには炎症を起こし、動脈硬化を招きます。また糖化が進むと、肌のはりが失われシミやしわ、たるみなど美容面に影響があるほか、糖尿病の合併症や動脈硬化、高血圧、腎臓や肝臓の病気、がん、骨粗鬆症（こつそしょうしょう）、アルツハイマー型認知症などの病気にもつながると言われているのです。実際に行われたある研究では、AGEsの蓄積が多いと糖尿病や心臓病になるリスク は3倍も高く、死亡リスクは25倍も高くなるという結果も出ています。したがって、AGEsを溜ためない対策が大切です。糖化リスク...
情報 僕の「50肩＆腱板断裂」の原因には老化現象も！では老化現象の原因は
老化の原因の一つに、細胞の「酸化」と「糖化」があるらしい。僕はこの「糖化」という言葉は初めて聞いたんですけど、一般的な用語なの？血糖が体内のタンパク質と結合して老化物質を生成するとのこと。つまり、糖尿病の僕は健康な人に比べてかなり老化現象が進みやすいってことだけど、これってマズ過ぎ！〈引用〉あなたは大丈夫？今すぐやめるべき「老化を早める朝食」あなたは大丈夫？今すぐやめるべき「老化を早める朝食」2/7(火) 21:00配信“毎日安定したパフォーマンスを発揮したい人は朝食を摂るべき”と話してくれたのは、栄養士の松﨑祐子さん。でも、朝ごはんを食べると言っても大事なのはその内容。どうやら老化を加速させてしまう朝食、というものがあるのだそう。詳しく話を聞いた。監修：松﨑祐子 栄養士 1993年生まれ、東京都出身。現役栄養士。大学時代は体育会女子ラクロス部に所属し、日本一を目指す。青山学院大学経営学部卒業後、服部栄養専門学校栄養士科へ進学。そもそも、老化の原因は？「老化の原因はさまざまありますが、その中の一つに細胞の酸化・糖化があると言われています」酸化「酸化とは活性酸素により体が錆びることを言い...
糖尿病スレ 今日の食事と運動（2月12日）…炭水化物中心だけれど間食はしないようにした
今日も抗炎症剤のお陰で肩の痛みと膝の痛みが和らいでいた。関節をかばってばかりいては先に進めないのでは思い、買っておいたバラの苗を花壇に植えてみた。スコップを使ったとき、左肩に「バキーン」と強烈な痛みが来たけれど、膝とかは無理し過ぎない程度に使えたと思う。今夜、肩や膝の痛みが酷くならずに、眠れたらいいな。【朝食】今朝もいつもと同じです。・目玉焼き、はんぺん、生野菜サラダ（キャベツ＆ブロッコリー）、・少しのスパゲッティ・コンソメスープ【昼食】・ヨーグルト＆ジャム・吹雪饅頭 1個（昨日冷凍庫に入れたやつ。結局すぐに食べる羽目に）【夕食】・たらこスパゲッティ・パウンドケーキ 2切れ【今日の運動】・散歩 5706歩今日も抗炎症剤で痛みを抑えているので、無理せずに5千歩で終わりました。
情報 今日は糖尿病合併症『足潰瘍や壊疽にならないために』を勉強
「高血糖による免疫力低下」は僕でも何とか努力できる余地はあるな。現在、僕のHbA1cは7.8！チェックシートの項目「HbA1cが８％以上」も何とか下回っている。さて、今日はスーパーに甘い物を買いに行った。食べてはダメなことはわかっているけど、家にストックがないと何だか不安なんですよね。それで、チョコレートを3個と山崎製パンの吹雪饅頭を2個買って帰り、そのまま冷凍庫に入れた。今のところ手を付けていない。このまま5日後の採血まで絶対に食べないつもり😅また今日は本当に久しぶりにリンゴ酢を薄めて飲んだ。酢を飲むと血糖値に良いらしいし、食欲が少しおさまる気がするんですよね。ところで、下記のチェックシートの15項目中、次の5項目が当てはまった。・男性・65歳以上・糖尿病歴15年以上・足の血行が悪い・関節が硬い現在は膝の関節症で困っている。右膝は固くなり正座ができない状態。考えれば不安なことばっかり。なのに食欲をコントロールできない自分がいる。〈引用〉フットセンター外来足潰瘍（かいよう）や壊疽（えそ）にならないためにはじめに足潰瘍(かいよう)糖尿病患者さんの中で足の潰瘍（かいよう）や壊疽（えそ）とい...
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（2月11日）…やっとちょいマシの食事でした
毎日、抗炎症剤を飲んでいるので膝や肩の具合がいいです。薬のお陰で痛みが和らいでいるので、食欲もわいてきて体重が最低の時より2㎏増えてきました。【朝食】・１プレート（目玉焼き、はんぺん、キャベツ＆ブロッコリー、スパゲッティ）・ポテトサラダ（クルミ、干しブドウ）【昼食】・手作りパウンドケーキ 1切れ【夕食】・ちらし寿司・天ぷら【今日の運動】・散歩 5270歩
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（2月10日）…今日も炭水化物食べ過ぎ！かつ丼と菓子パン
昨日は夜になって寒空の中、わざわざスーパーまで買い物に行き、ケーキやらバナナやらを胃袋に入れてしまった。こういう生活ってある日突然、合併症が発現するんですよね。わかっちゃいるのに、これまで一体何度同じことを繰り返してきたのか😞「今は体を壊しているから甘い物でも食べて・・・」なんて言い訳を心のどこかでしている僕！なので「今日からはちゃんとした食生活を」と決心してすぐに、いつもは食べないことにしている昼食にインスタント焼きそばを食べてしまった。おまけにバナナも1本！【朝食】・目玉焼き、はんぺん、ナポリタンの付け合わせ・生野菜（キャベツ＆ブロッコリー＆金柑のスライス）金柑のスライスってとても美味しくてキャベツによく合う。・ポテトサラダ・コンソメスープ【昼食】・日清の焼きそば 1袋・バナナ 1本【夕食】・かつ丼弁当・菓子パン（Pascoのたっぷりホイップあんぱん）1個かつ丼と一緒にホイップあんぱんを食べた。その心地よい甘さが身に染みたよ。あと1週間で診察。HbA1cはどうなっていることやら。【運動】何もせず。右膝が痛いので散歩もやめました。
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（2月9日）…夜中にバナナ3本＆モンブランケーキ＆はんぺんを爆食い
夕食まではまずまずの食事だった。しかし夜中になって、体が糖質を要求しだした。まさに糖質依存症だな！夜の10時なって寒空の中、わざわざスーパーに出かけた。目標にしていた丸ごとバナナが売り切れていたので、ケーキとバナナ4本とはんぺんを買って帰った。（珍しく、『一正蒲鉾株式会社』製のはんぺんが売れ残っていた）肩の腱板断裂＆変形性膝関節症で運動も力仕事もできないし😔😔😔😔😔体が砂糖漬け状態だよ。もう、合併症まっしぐらだな😞【朝食】・目玉焼き、キャベツとブロッコリー、はんぺん・コンソメスープ【昼食】・ヨーグルト＆ジャム【夕食】・豚肉の塩麹漬けを焼いたもの・キャベツ＆ブロッコリー・・ポテトサラダ【夜の間食】・バナナ3本・モンブランケーキ1個・はんぺん4個
情報 糖尿病治療にはどれくらいのお金がいるの…僕の現状（受診と経口薬）がさらに進行してしまうと・・・
インスリン注射が始まるとかなり高額になりますね。医療保険制度って本当にありがたい。子や孫の時代までちゃんと成り立ってくれたらいいんですが。〈引用〉糖尿病情報センター3. 注射薬を使用している方の場合（例）インスリン自己注射治療が始まると、薬代（インスリン）が増えるのに加えて、在宅自己注射指導管理料が算定されるようになります。また、血糖自己測定も開始された場合には、血糖自己測定指導加算なども算定されます（インスリンや血糖測定に関連する診療点数の詳細については、血糖自己測定・注射薬に関連する医療費（解説）を参照）。例5）受診と経口薬（1日1種類）＋インスリン療法（1日4回）＋血糖自己測定（月60回以上）をしている方の場合例6）受診と経口薬（1日1種類）＋GLP-1受容体作動薬（1日1回）＋血糖自己測定（月60回以上）をしている方の場合GLP-1受容体作動薬で治療する場合も、インスリン治療と同様に、在宅自己注射指導管理料や血糖自己測定器加算などが算定されます（GLP-1受容体作動薬については、血糖値を下げる注射薬を参照）。例7）受診と経口薬（1日1種類）＋インスリン療法（1日4回）＋GLP-...
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（2月8日）…夕食はおでん！食べ過ぎちゃうよね😥
今日は大失敗。というのは業者にポリ缶3本に灯油を入れてもらったんだけど、それが満タンまで入ってる。20ℓ入りだから20㎏はある。腱板断裂の僕と小柄な妻（力仕事はしたことがない）とでどうしろというの😢😢すると妻が腱板断裂で治療中の僕に持たせるわけにはいかないと、なんと20㎏のポリ缶を運び出した。明日は絶対に妻に身体的トラブルが起こってるよ。＿|￣|○業者に「灯油缶の半分まで入れて」と御願いすりゃよかった。後の祭り！！！【朝食】・目玉焼き、キャベツ＆ブロッコリー、一正のはんぺん【昼食】・昨日の炊き込みご飯のおにぎり🍙 1個【夕食】・おでん（ご飯は食べず）食べ過ぎちゃったよ。ただ、大根とかこんにゃくとかを多めに食べたのでご飯をモリモリ食べるよりはだいぶマシ。【運動】何もせず。
情報 糖尿病治療にはどれくらいのお金がいるの…受診と経口薬を処方されている人の場合
〈引用〉糖尿病情報センター2. 投薬がない方、もしくは飲み薬だけの方の場合（例）例1）受診のみ（食事と運動療法だけ）で投薬がない方の場合まずは、糖尿病の薬を処方されていない方が受診（検査と診察）した際にかかる1回の費用です。検査の金額についてはあくまでも目安で、項目の増減によって変わります。例2）受診と経口薬（1種類）を処方されている方の場合糖尿病の飲み薬が処方された場合は、病院で支払う診療料に加えて、処方箋料と薬局での支払いが加わります。例3）受診と経口薬（2種類）を処方されている方の場合内服薬の種類が複数の場合は、薬の種類・量・内服回数によって金額が変わります。*内服のタイミングが同一の薬剤は、まとめて計算されます。例4）受診と経口薬（3種類）を処方されている方の場合糖尿病の飲み薬が3種類ある方の例です。*内服のタイミングが同一の薬剤は、まとめて計算されます。
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（2月7日）…今日も食べ過ぎ！分かっちゃいるけど止められない HbA1cはどうなることやら
今度の診察で、HbA1c7.8を下回ることができるかな。【朝食】相変わらずの朝食ですが、メリットは糖尿病に良い、年金生活者に優しい節約メニューだということです。でも、毎朝、美味しいよ。・目玉焼き、玉ねぎとソーセージの炒め物、生野菜サラダ（キャベツ、ブロッコリー）、はんぺん・ポテトサラダ・コンソメスープ【昼食】・バナナ 3本・「チーズ入りサンドはんぺん」8個（1個当たり28㎉でヘルシーです）「チーズ入りサンドはんぺん」も「明太マヨ入りサンドはんぺん」もとっても美味しいです。新潟市の『一正蒲鉾株式会社』製！我が家は明太マヨ推しです。わざわざ、スーパーまで買いに行ってバナナを食べた！抗炎症剤を昨日から飲んでいるため、膝関節や股関節の具合がいいんです。それで、スーパーまで出かける気になりました。これで、甘い物を食べなきゃいいんだけど！合併症で毛細血管を損傷し、認知症になるのが怖い。網膜症も腎不全も怖い！怖いけど、今の食欲を抑えられないんですよね。【夕食】・さばの缶詰をすり身にして揚げたもの・キャベツとブロッコリー・大根と白みそと柚子・味噌汁・焚き込みご飯 2杯【今日の運動】抗炎症剤で痛みを抑え...
情報 糖尿病の最新研究はどうなってるの…マウス膵島細胞の発生過程について
発表概要平野利忠大学院生（東京大学医科学研究所 先進病態モデル研究分野）、山田泰広教授（同分野）、京都大学、愛知医科大学らの研究グループは、出生前後に増殖する膵島細胞で高発現するMYCLに着目し、MYCLを働かせることで生体内外の成熟膵島細胞に活発な自己増殖を誘発できることを明らかにしました。また、MYCLによる自己増殖の誘導には、遺伝子発現状態の若返りが関与することを示しました（図1）。さらにMYCLの発現により増殖した膵島β細胞は糖に応答してインスリン（注5）を分泌し、モデルマウスの糖尿病を治療できることを示しました。図1 本研究の概要本研究は、MYCL遺伝子により体外で増幅させた膵島細胞を再び体の中に戻す細胞移植療法や、MYCL遺伝子治療による体内での膵島細胞増幅技術の開発といった、膵島細胞の再生医療開発への応用が期待されます。本研究成果は2022年2月10日（英国時間）、英国医学誌「Nature Metabolism」（オンライン版）に掲載されました。発表内容研究の背景世界の糖尿病患者数は生活習慣や社会環境の変化により急速に増え続けており、現在の糖尿病人口は4億人を超えると推定...
糖尿病スレ うつ病 アトピー 糖尿病 の関係について
1: 名無しさん＠まいぺ～す 2006/09/10(日) 05:31:35 ID:ZiihfWGr・アトピー、アレルギー全般・うつ病、統合失調症、自律神経失調症・糖尿病、低血糖これらの原因が、実はほとんど同じところにあるのでは？と最近思うのです。それぞれ症状は全然違うわけなんですけど。胃腸弱ってたりしません？肥満ぎみの人も多かったりするけど。生活習慣みだれてたり、甘いものやGI値の高いものばかり食べてたり。治療に玄米菜食や、似たようなビタミン、ミネラルが効果的だったり・・・引用元: 3: 名無しさん＠まいぺ～す 2006/09/10(日) 06:30:33 ID:4X30Nzsc免疫力の低下。原因は炭水化物にあると思う。白米や小麦粉をつかったパン。清涼飲料水にお菓子類。それらが簡単に買える自動販売機、コンビニ。食生活を変えた戦後の学校給食。一見してわかる肥満だけが問題なのではなかった。痩せてる人にも忍び寄る魔の手。だれもが当たり前だと信じて疑わなかった部分に、その問題の原因はあったのだ。4: 名無しさん＠まいぺ～す 2006/09/10(日) 07:22:30 ID:nqruLWXy鬱...
糖尿病スレ 【ダイエット】低カロリーレトルト総合【糖尿病食】
引用元: 2: ビタミン774mg 2007/05/15(火) 21:24:49 ID:???糖尿病食に興味あるんだけど、味とか薄味なのかなー？35: ビタミン774mg 2008/01/17(木) 21:34:41 ID:842c9f0xごま油とか、オリーブオイルって果実ジュースみたいなもんだから、開けたら早く消費しないとマズイねんでー36: ビタミン774mg 2008/01/18(金) 00:56:25 ID:???大塚食品のリソラってどうですか？私的にはウマーなんですが>>36注文してみました。情報ありがとう。38: ビタミン774mg 2008/01/21(月) 01:47:08 ID:???おいしいよね、リソラ。黒米のが好き。66: ビタミン774mg 2008/06/28(土) 00:34:49 ID:dTGJA9KJ大塚のメタボ用食品？お粥のリソラ、７個買ってきた。五穀と黒豆のお粥ってのを７日間毎朝食べたら体調が良くなってきた。１個１１８円だったから意外なお得感でした。67: ビタミン774mg 2008/08/14(木) 19:18:13 ID:YArSd8/bama...
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（2月6日）…整形外科に行って抗炎症剤をもらってきた🥲
先週後半から飲み薬（抗炎症剤）がなくなり、特に膝関節が痛みだした。昨夜もそのためほとんど眠れなかった。そうしてやっと迎えた月曜日の朝、病院に行ってやっと薬をもらうことができてほっとしたよ。帰宅後、処方された抗炎症剤を飲んでしばらくしたら、右膝の関節が楽になり、やっと眠ることができた。ところで、医者との会話は難しいわ。気を遣うよ。たまたま何だろうけど、担当の整形外科医は言葉のキャッチボールができない。何だか自分からの思いを一方的に伝えるのがメインで、こっちが何に苦しんでいるのかどうしてほしいのかをあまり聞いてくれない。医者の扱いは難しいな。【朝食】・目玉焼き、キャベツとブロッコリー、はんぺん・大根のステーキ・コンソメスープ【昼食】・チョコレート・ローソンのカヌレと雪見大福・コーヒー【夕食】・から揚げ・グラタン・ポテトサラダ・ご飯（1杯）【今日の運動】病院に行ったので歩数が少しだけ。・歩数 2058歩今夜は抗炎症剤を飲んだので、少しは眠れるかな😄
糖尿病スレ 糖尿病…慢性腎不全と透析
引用元: 417: 病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd72-QcXd ) 2023/01/31(火) 02:07:09.98 ID:nQc3WFovd糖尿病の95％は2型らしいなwww418: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5ef0-KEGq ) 2023/01/31(火) 02:38:51.27 ID:RBtiRJhQ0ここの皆は、どんな青春時代だった？419: 病弱名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd72-zsBV ) 2023/01/31(火) 08:18:32.49 ID:1XwarUgZd16で透析導入24で結婚子供2人孫2人今50代420: 病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr27-C2T3 ) 2023/01/31(火) 12:12:15.28 ID:N1H2W0c1r俺も孫の顔みたいけどそこまで生きれないだろうな422: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0239-fFSt ) 2023/01/31(火) 17:46:03.04 ID:DyhOd3Qe0このスレは2型の人95%で出来てるんだぞ423: 病弱名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM9e-I2Fv ) 2023/01/31(...
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（2月5日）…朝・昼・夕と今日は炭水化物多過ぎの食事だったな！
【朝食】・目玉焼き、キャベツ、はんぺん・味噌汁・焼き海苔・ご飯2杯（もらい物のお米で、どっかのブランド米だったので今朝は2杯も食べてしまったよ。普段のお米より、もちもち感とご飯の香りが上だったな）【昼食】・食パン2枚、バター、小豆餡・牛乳500㎖【夕食】・インスタン塩ラーメン・ヨーグルト、ジャム・お菓子4個今日は朝、昼、夕とがっつり炭水化物を食べてしまったよ。【運動】何もせず！
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（2月4日）…食生活を反省してちゃんとした食事に戻したいのですが・・・
今日も膝に痛みが。もう、抗炎症剤もなくなっている。1月30日（月）に膝の痛みで病院に行ったとき、ジンマシンが出た話をしたら、整形外科医は即座に「処方した薬は飲まないでください！」ときっぱり。でも何で代わりの抗炎症剤を処方してくれなかったのかな。【朝食】・食パン（1枚と半分）、バター・生野菜サラダ（キャベツ）・牛乳200㎖・コーヒー【昼食】・ヨーグルト＆ジャム【夕食】・うどん（うどん玉は1玉、油揚げ、タマゴ、かきたま）・焼きそばを少しだけ・グラタン【今日の運動】・膝が痛いので無理せず少しだけ歩いた。時間20分 1650歩今日の食生活はまずまずだったな。一方、右膝は今夜も痛くてもうヨレヨレです。
糖尿病スレ 糖尿病と戦っている60歳以上
1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/10/02(火) 00:47:30.75 ID:RdOpXyWQ低炭水化物療法や、好き勝手療法で良かったことなど情報交換を求む。機能性低血糖症などの、糖尿病の前駆症状をお持ちの方もщ(ﾟдﾟщ)ｶﾓｰﾝ引用元: 2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/10/02(火) 00:52:57.93 ID:RdOpXyWQ今までの最高血糖値が204mgかつ左足に傷ができたまま半年以上という状況が続いています。低炭水化物生活を始めてから血糖値は安定しましたが、一度の食事で炭水化物20mg程度をとると血糖値が200mg近く瞬間的とはいえ跳ね上がるのも気になります。すでに看取った義父も糖尿で、同じような傷からひざ下を切断した事を思うと、まだ自分はいい方なのかなーと思いつつ。低糖に関わらず糖尿の制限食は精神的にくるので、お互い励まし合ったりできればいいなと思ってスレ立てしました。3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/10/02(火) 15:16:09.34 ID:xKNdi0v/我慢ガマンの毎日ですでも いまじゃ歩くことが楽しみ午前中は毎日散歩ざん...