結局、先週1週間の平均歩数は5300歩ほどに落ち込んでしまいました。
これまでの1週間平均が10000歩から11000歩だったのに比べると半分の落ち込み！
先週の食事は炭水化物を爆食い、運動は減少というどうしようもない1週間だったけれど、今朝は妻が朝食を作ってくれました。
頭痛は続いているそうだけど・・・・
困ったことです。
【朝食】やっぱり野菜やスープがあると満腹感が得られます。
・オムレツ、はんぺん、キャベツ
・野菜スープ
【昼食】無し
【夕食】
・豚肉と玉ねぎの炒め物
・生野菜（キャベツ）
・カボチャ（クルミ・レーズン・ゆで卵入り）のサラダ
・焼き芋
【今日の運動】
・散歩だけ 8932歩
久しぶりの8000歩達成。
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