【５ch　糖尿病】糖尿病の俺が半年間食事制限を頑張った結果

お大事に。応援してる

大学生で糖尿って1型なんか？

なってしまったものはもう悔やんでも仕方がない。
治らないので維持になると思うけど、くじけないで前向きに生きて下さい

どうせ長続きしないし減量生活やめたら更にリバウンドするだろうとは思うがな
たった半年で基本的には変わらんよ
一時的に数値改善されたがその食事、運動内容を今後どれだけ続けていく覚悟があるのかどうか
数値改善されたし体重も軽くなったしと油断するとまた逆戻りだ

でもまあ、実行して成果出したのは立派
その意気込みで10年くらい続けていけばOK

食事制限や運動追加で体は変化していくが次第にその食事、運動に最適化されるから体重変動しなくなる
そこでキープするにはその時点の食事と運動内容で生きていくしかない
人間には恒常性という機能があるんだよ
環境に適応していくのは原始時代からの遺伝情報によるものだろうからどうしようもない

今まで不摂生したのは心の弱さが原因とするなら、心を強く生きていくなら何とかなる
しかし人のせいにしたり、モノのせい、社会のせいにして不摂生に戻ると次のダイエットは難易度が一段階上がるから注意しよう

体も軽くなっただろうからジムでしっかり汗流して栄養価の高いもの食ってよく寝る事だよ

まずは10年がんばれ

Ⅱ型は治りうるんじゃなかった？

もちろん一生の付き合いのつもりです
完治はないので油断せずですね

継続は力というがそれが一番難しい
その調子でがんばってね

早く気づけてよかったね

すごいですね　
参考までに改善後の食事内容を教えて下さい

若いと糖質制限だけでみるみる痩せたりするよね
5年前に85から半年で71まで落としたわ
今年も85から落としてるけど9か月でやっと11kg。それも相当無理してる。

あ、ホモだ

白米プラスもち麦を合計70グラムｗ
随分と少ないね
これは栄養指導は受けてないな

8月に1000超えてるね
某駅伝部は1000を超えると練習メニューを変える

メカニズムを理解すれば、筋トレが一番の治療と分かる
2型は海外では治る病気の位置付けに変わってきているね

ぶち噛ましの糖尿病患者40歳を観察中
引きこもり加齢、吐き捨てと過食症の狭間で絶賛リバウンド中
透析待ったなしだな

辛いよな。