1カ月ぶりの投稿！糖尿病のことは見て見ぬふりして食べまくっていた。その結果HbA1cが爆増！！！

1カ月前、HbA1cが7.1だった。

この数値もかかりつけ医さんに相当注意された、

で、1カ月たった今日、HbA1cがなんと7.5に大悪化！！！

わずか、1カ月で0.4も悪化したのが大ショックなんだけど、そういう生活してたな。

運動はそれなりにしていたけど、汗をかいた後はアイスクリームを食べた。1個では我慢できずに3個食べていた。

コントロールが効いていたころは、アイスクリームは食べなかったんですけどねえ。

一事が万事、この調子でこの1カ月、食べるに食べた。

ジャンジャン食べた。

腎機能も5割か6割程度に落ちているらしい。

それから、無茶苦茶な食生活をしているのを自覚していたので、腕立て伏せとかスクワットとかかなりやったけど、あまり効果はなかったな。やっぱり食事コントロールが一番大切！！！