昨日は1日中、雨でした。
夜、散歩に出たけど全く気持ちがのらず。4300歩で終了。
今日はまだ、お菓子類は食べていない。
この調子で上り坂の走り込みとかやったら、きっと体調が戻ってくるだろうとは思うけど、膝は相変わらずの関節炎。どうしようもないよ。
【朝食】
・フレンチトースト（食パン1枚と1/4枚）
・目玉焼きとベーコン
・キャベツ、ブロッコリー
【昼食】抜き
【夕食】
・豚肉の角煮とネギ
・ポテトサラダ
・味噌汁
・ご飯（久しぶりにご飯付き）
【散歩】
・9299歩
夕方になって雨が止んできた。
それでもう暗くなっていたけど頑張った。
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