掲示板のAさん『朝はマック、昼はカツ丼、今からチャーシュメンにチャーハンと鳥の唐揚げ。
毎日3万歩近くランニングと軽い筋トレしてるからこれくらい食べんと低血糖で死にそうやわ。
動けば食べられる糖尿病でよかった』とありました。
どんなお仕事をされている方か、わからないけど1日3万歩のランニングはすごいですね。
僕は頑張った時でさえやっと1万歩。しかも音楽を聴きながらのウオーキングなので、時間は1時間半ほ
どかかります。
ところで、この3万歩はすごいんですけど、この朝・昼・晩の食事はカロリーの取り過ぎではないでしょ
うか。HbA1cは大丈夫なんでしょうか。ちょっと聞いてみたい気持ちです。
そういう僕は基本的に夕食は満腹まで食べるので、食事制限はほとんどできていませんし、ウォーキン
グの平均的な歩数は1日5千歩程度しかありません。そんな僕のHbA1cは1週間前の検査で6.9でした。
7.0以下に抑えるのが目標なんですけど、我慢できなくて夜食やら食べたときは、7.0オーバーになって
主治医に叱られています。
糖尿病の合併症のテレビ番組を見たときなんかは、その恐ろしさを痛感するんですけど。
昨年の夏はアイスクリームを1個食べるともう我慢できなくて、同時に3個たいらげてしまうことにな
り、その結果HbA1cが7.4まで跳ね上がってしまいました。
今夏はまだ、我慢できているのですけど。
掲示板のＡさんの言う『動けば食べられる糖尿病』なんてあるんでしょうか。
ぼくはガチの糖尿病なんですけど、運動はまあ、普通にできています。
網膜も糖尿病性の障害は見られません。
なので甘いものをしょっちゅう食べてしまうのです。
でも腎機能はもう正常値の80％しかないそうなんで、いつか合併症がいきなりやってくるんでしょう
ね。Ａさん、大丈夫かな。
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