スポンサーリンク

今月(8月)は、HbA1cを改善できるかな(現状6.6)

画像日記・食事・健康

8月はお盆月。

ちなみに関西ではお盆は8月です。東京は7月がお盆月らしいですが、娘が東京に嫁ぐまでは知りま

せんでした。(^^)

ついでにお話ししますと、8月23日は「地蔵盆」と言って地域ごとに子供たちがお地蔵様の祭ってあ

る場所に集まって、お地蔵様に無病息災をお祈りをします。その際、お地蔵様を綺麗に洗って化

粧をしたりしてお祭りするので、子供心に楽しい行事でした。(もちろん、保護者が世話をするので

すけど)

お中元のお菓子や素麺を手当たり次第に食べていたので、僕の体は炭水化物付け。

それに、朝食では基本、ごはんやパンは食べないようにしていたのですが、いつの間にやらバターを

たっぷり塗ったトーストを食べる習慣がついてしまった・・・・・。

こんな僕は4週間に1度、主治医さんに診てもらうのですけど、昨年の秋にはHbA1cが最悪の 8.3を記

録。????

それで、大決心をして炭水化物抜き、腹8分目の生活を4週間したところ、HbA1cを一気に6.8まで下

げることができました。この時はお医者さんにほめられたな\(^o^)/

それから約10か月後の現在、HbA1cを計ると6.6でした。

2か月前は6.3まで改善したけど、ちょっとリバウンド。

まあ、お医者様からは体重も一定に保ち、よく頑張っているとほめられましたけど。

コメント