【今日の食事と運動】妻は今日も不調　今日の食事もお菓子で済ませちまったよ

日記・健康・糖尿病

今日の散歩はまだ1866歩しか歩いてないし。

食生活が乱れると運動習慣も乱れるんだな。

もう夜になって寒いし、最低8000歩目標、どうすりゃいいの😥😥😥

10日前まで1日平均10000歩いってたのが信じられない。

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