日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動(1月6日)…薬はあと1週間分だけとなった。食事制限できなかったな
今度こそはと意気込んだ年末年始だったけれど、だらしのない食生活となってしまった。薬を増やしたばかりだというのに。これでHbA1cが悪化してたらもう最悪だ。【朝食】・パンケーキ 1枚・コンソメスープ・牛乳 200㎖・柿ゼリー【昼食】・ピーナツ1袋(125g…764㎉)・シュークリーム1個昼食だけで1000㎉オーバー(-_-;)ダメと分かっちゃいるけど、封を切ったら最後の一粒まで食べてしまう僕。ちなみにローソンのピーナツって大粒で美味しいよ。【夕食】・カレーライス・大根の酢の物・赤かぶの漬物カレーライスって絶対、食べ過ぎになってしまう。【今日の運動】・歩数 1263歩結局、今日もカロリーオーバーで運動なしの1日だったな。