日記・健康・糖尿病 今日（5月8日）の食事と運動…妻の手首（捻挫）が少し治ってきた😀
5月3日に奥さんが庭で転んで手首を痛めて以来、今朝は久しぶりに朝食を作れるようになり、お陰で健康的な食事をすることができました。この5日間、スーパーで買った炭水化物ばっかり（たっぷりホイップあんぱん・丸ごとバナナ・ペヤング超大盛り）食べてたよ。今度のHbA1cはこのままでは絶対に悪化するはず。糖尿病の薬を数えてみると次回の診察まで後、13日分ほど。今日から診察日までは絶対にスィーツや炭水化物は買わないぞ！！！！【朝食】・妻の焼いたソーセージロールパン・オムレツ、ベーコン、はんぺん、野菜の油いため・牛乳500㎖【昼食】食べず【夕食】・中華丼・天ぷら（野菜中心）大皿の天ぷらをほとんど僕が食べつくしました。妻は「食べ過ぎないでね」と言うが、大皿に盛られると全部食べないと気が済まない僕。でもまあ、満腹したお陰で夕食以降、間食せずに過ごすことができました。まずまずの1日でした。【今日の運動】・散歩 12140歩
