糖尿病スレ

【糖尿病】糖質制限の料理…何を食べたらいいのか？

1: ぱくぱく名無しさん 2020/04/03(金) 13:33:26.08 ID:2U6//Pbx何を作って食べたらいいのか語りたまえ前スレ 【糖尿病】糖質制限の料理 1kg【肥満】引用元: 780: ぱくぱく名無しさん 2022/10/09(日) 23:41:06.78 ID:ljI54eiyあんたら運動はしてないの？ちまちま食べ物の成分なんかに気を使うより明らかに効果を実感できるけど781: ぱくぱく名無しさん 2022/10/09(日) 23:48:18.30 ID:XjUxz0Y9ここは料理板だから食べ物の話をしてるだけだよ運動の話は...
2023.02.15 0
糖尿病スレ
日記・健康・糖尿病

今日の食事と運動（2月14日）…妻からバレンタインのチョコレート。ありがたく食べました

【朝食】・目玉焼き、キャベツ＆ブロッコリー、竹輪の磯部揚げ・クリームシチュー【昼食】お昼は砂糖漬けだよ！・バレンタインチョコとコーヒー・ヨーグルト＆ジャム・妻手作りのチョコレートケーキ　1切れ【夕食】・餃子・麻婆豆腐・桜の炊き込みご飯（桜の塩漬け）【今日の運動】・散歩　2947歩
2023.02.14 0
日記・健康・糖尿病
糖尿病スレ

【糖尿病】糖質制限の料理

1: ぱくぱく名無しさん 2020/04/03(金) 13:33:26.08 ID:2U6//Pbx何を作って食べたらいいのか語りたまえ前スレ【糖尿病】糖質制限の料理 1kg【肥満】引用元: 700: ぱくぱく名無しさん 2022/01/26(水) 19:33:43.26 ID:d7IQvza5夕御飯サラダチキンと雑穀粥だったのに食後猛烈な眠気血糖値スパイクか？701: ぱくぱく名無しさん 2022/01/26(水) 20:47:38.09 ID:GTtQxJWB寝れ702: ぱくぱく名無しさん 2022/01/28(金) 10:11:50.0...
2023.02.14 0
糖尿病スレ
スポンサーリンク
糖尿病スレ

糖尿病予防って何すればいいんや？

1: 風吹けば名無し 2023/02/13(月) 20:42:42.20 ID:vOto1/LKd喉の渇きがやばすぎるてか、なってる気がする引用元: 2: 風吹けば名無し 2023/02/13(月) 20:43:07.91 ID:hl+aSPGp0まあコーラでも飲んで落ち着けよ>>2コーラはやめたけどエナジードリンク系が好きや>>4エナドリが1番糖尿病まっしぐらやん>>11オロナミンCとかリポビタンDが好きやわ3: 風吹けば名無し 2023/02/13(月) 20:43:10.45 ID:ldqzzud40気にするな自分を大事にしろ>>3大事に...
2023.02.14 0
糖尿病スレ
情報

食べ過ぎている炭水化物や砂糖（ショ糖）は体内でどうなるのか。糖化リスクとは？

〈引用〉糖化リスクとは？余ったブドウ糖や果糖が糖化を引き起こす！糖化リスクとは？余ったブドウ糖や果糖が糖化を引き起こす！さてここで問題になるのが、それ以上に取りすぎて余ってしまったブドウ糖です。余分なブドウ糖が、血液に入り込んだまま全身の細胞に送り込まれ、タンパク質や脂肪にくっついて糖化が進むと、AGEs（蛋白糖化反応最終生成物）という悪玉物質が生まれます。このAGEsが真皮のコラーゲンに蓄積すると、肌の弾力が失われてたるみやくすみ、シワに発展します。血管にたまれば動脈硬化、骨なら骨粗しょう症とあらゆる細胞や臓器に影響を及ぼします。一方、果糖は...
2023.02.14 0
情報
情報

老化の原因は「糖化」だ！なのにチョコレートの甘さが身に染みる僕！

今日食べたジャムやチョコレートはGI値激高の最悪の食品だな😔〈引用〉老化の原因「糖化」を防止しよう老化の原因「糖化」を防止しよう今、老化を促進する要因として注目されている「糖化」。活性酸素による酸化が「体のサビ」と言われるのに対して、糖化は「体のコゲ」とも呼ばれています。糖化は、食事などから摂った余分な糖質が体内のたんぱく質などと結びついて、細胞などを劣化させる現象。これが進むと肌のシワやくすみ、シミなどとなって現れます。それだけでなく、糖化によってつくられるAGE（糖化最終生成物）は内臓をはじめとする体内組織に作用して、多くの病気の原因となる...
2023.02.13 0
情報
日記・健康・糖尿病

今日の食事と運動（2月13日）…冷凍庫にストックしておいたチョコレートと吹雪饅頭に手を付けた

あ～あ、冷凍庫の甘い物を全部胃袋に入れてしまった。糖化とAGEsを昨日、勉強したばっかりなのに😞体中が炎症を起こしているのは、体が砂糖漬けになっているからかな。なのにチョコレートの甘さが身に染みてくる。ホント、糖質依存症だな。【朝食】・目玉焼き、はんぺん、サツマイモ、キャベツ＆ブロッコリー・コンソメスープ【昼食】・ヨーグルト＆ジャム・チョコレート　2枚・吹雪饅頭　1個【夕食】・コロッケ、キャベツ＆ブロッコリー・味噌汁・豆腐と大根おろし【今日の運動】何もせず！抗炎症剤を飲んでいるのに、肩と膝の具合が悪い。なので散歩はやめました。
2023.02.13 0
日記・健康・糖尿病
情報

【糖尿病の僕が初めて聞いたAGEs】糖化とは？　AGEsとは？

〈引用〉eHealth clinic糖化とAGEs（Advanced Glycation End Products）糖化とは、血液内にある余分な糖質と体内のタンパク質が結合して、“AGEs（Advanced Glycation End Products）”が作られることをいいます。糖化は、こうした作用によって体の細胞などを老化させる原因の1つです。AGEsは血糖中の過剰な糖が変質を繰り返した結果、生じる物質で、日本語では「終末糖化産物」と呼ばれています。AGEsと結合した血管の動脈は、本来の柔軟性を失い劣化します。さらには炎症を起こし、動脈硬化...
2023.02.12 0
情報
情報

僕の「50肩＆腱板断裂」の原因には老化現象も！では老化現象の原因は

老化の原因の一つに、細胞の「酸化」と「糖化」があるらしい。僕はこの「糖化」という言葉は初めて聞いたんですけど、一般的な用語なの？血糖が体内のタンパク質と結合して老化物質を生成するとのこと。つまり、糖尿病の僕は健康な人に比べてかなり老化現象が進みやすいってことだけど、これってマズ過ぎ！〈引用〉あなたは大丈夫？今すぐやめるべき「老化を早める朝食」あなたは大丈夫？今すぐやめるべき「老化を早める朝食」2/7(火) 21:00配信“毎日安定したパフォーマンスを発揮したい人は朝食を摂るべき”と話してくれたのは、栄養士の松﨑祐子さん。でも、朝ごはんを食べると...
2023.02.12 0
情報
糖尿病スレ

今日の食事と運動（2月12日）…炭水化物中心だけれど間食はしないようにした

今日も抗炎症剤のお陰で肩の痛みと膝の痛みが和らいでいた。関節をかばってばかりいては先に進めないのでは思い、買っておいたバラの苗を花壇に植えてみた。スコップを使ったとき、左肩に「バキーン」と強烈な痛みが来たけれど、膝とかは無理し過ぎない程度に使えたと思う。今夜、肩や膝の痛みが酷くならずに、眠れたらいいな。【朝食】今朝もいつもと同じです。・目玉焼き、はんぺん、生野菜サラダ（キャベツ＆ブロッコリー）、・少しのスパゲッティ・コンソメスープ【昼食】・ヨーグルト＆ジャム・吹雪饅頭　1個（昨日冷凍庫に入れたやつ。結局すぐに食べる羽目に）【夕食】・たらこスパゲ...
2023.02.12 0
糖尿病スレ
情報

今日は糖尿病合併症『足潰瘍や壊疽にならないために』を勉強

「高血糖による免疫力低下」は僕でも何とか努力できる余地はあるな。現在、僕のHbA1cは7.8！チェックシートの項目「HbA1cが８％以上」も何とか下回っている。さて、今日はスーパーに甘い物を買いに行った。食べてはダメなことはわかっているけど、家にストックがないと何だか不安なんですよね。それで、チョコレートを3個と山崎製パンの吹雪饅頭を2個買って帰り、そのまま冷凍庫に入れた。今のところ手を付けていない。このまま5日後の採血まで絶対に食べないつもり😅また今日は本当に久しぶりにリンゴ酢を薄めて飲んだ。酢を飲むと血糖値に良いらしいし、食欲が少しおさまる...
2023.02.11 0
情報
日記・健康・糖尿病

今日の食事と運動（2月11日）…やっとちょいマシの食事でした

毎日、抗炎症剤を飲んでいるので膝や肩の具合がいいです。薬のお陰で痛みが和らいでいるので、食欲もわいてきて体重が最低の時より2㎏増えてきました。【朝食】・１プレート（目玉焼き、はんぺん、キャベツ＆ブロッコリー、スパゲッティ）・ポテトサラダ（クルミ、干しブドウ）【昼食】・手作りパウンドケーキ　1切れ【夕食】・ちらし寿司・天ぷら【今日の運動】・散歩　5270歩
2023.02.11 0
日記・健康・糖尿病
日記・健康・糖尿病

今日の食事と運動（2月10日）…今日も炭水化物食べ過ぎ！かつ丼と菓子パン

昨日は夜になって寒空の中、わざわざスーパーまで買い物に行き、ケーキやらバナナやらを胃袋に入れてしまった。こういう生活ってある日突然、合併症が発現するんですよね。わかっちゃいるのに、これまで一体何度同じことを繰り返してきたのか😞「今は体を壊しているから甘い物でも食べて・・・」なんて言い訳を心のどこかでしている僕！なので「今日からはちゃんとした食生活を」と決心してすぐに、いつもは食べないことにしている昼食にインスタント焼きそばを食べてしまった。おまけにバナナも1本！【朝食】・目玉焼き、はんぺん、ナポリタンの付け合わせ・生野菜（キャベツ＆ブロッコリー...
2023.02.11 0
日記・健康・糖尿病
日記・健康・糖尿病

今日の食事と運動（2月9日）…夜中にバナナ3本＆モンブランケーキ＆はんぺんを爆食い

夕食まではまずまずの食事だった。しかし夜中になって、体が糖質を要求しだした。まさに糖質依存症だな！夜の10時なって寒空の中、わざわざスーパーに出かけた。目標にしていた丸ごとバナナが売り切れていたので、ケーキとバナナ4本とはんぺんを買って帰った。（珍しく、『一正蒲鉾株式会社』製のはんぺんが売れ残っていた）肩の腱板断裂＆変形性膝関節症で運動も力仕事もできないし😔😔😔😔😔体が砂糖漬け状態だよ。もう、合併症まっしぐらだな😞【朝食】・目玉焼き、キャベツとブロッコリー、はんぺん・コンソメスープ【昼食】・ヨーグルト＆ジャム【夕食】・豚肉の塩麹漬けを焼いたもの...
2023.02.10 0
日記・健康・糖尿病
情報

糖尿病治療にはどれくらいのお金がいるの…僕の現状（受診と経口薬）がさらに進行してしまうと・・・

インスリン注射が始まるとかなり高額になりますね。医療保険制度って本当にありがたい。子や孫の時代までちゃんと成り立ってくれたらいいんですが。〈引用〉糖尿病情報センター3. 注射薬を使用している方の場合（例）インスリン自己注射治療が始まると、薬代（インスリン）が増えるのに加えて、在宅自己注射指導管理料が算定されるようになります。また、血糖自己測定も開始された場合には、血糖自己測定指導加算なども算定されます（インスリンや血糖測定に関連する診療点数の詳細については、血糖自己測定・注射薬に関連する医療費（解説）を参照）。例5）受診と経口薬（1日1種類）＋...
2023.02.09 0
情報
日記・健康・糖尿病

今日の食事と運動（2月8日）…夕食はおでん！食べ過ぎちゃうよね😥

今日は大失敗。というのは業者にポリ缶3本に灯油を入れてもらったんだけど、それが満タンまで入ってる。20ℓ入りだから20㎏はある。腱板断裂の僕と小柄な妻（力仕事はしたことがない）とでどうしろというの😢😢すると妻が腱板断裂で治療中の僕に持たせるわけにはいかないと、なんと20㎏のポリ缶を運び出した。明日は絶対に妻に身体的トラブルが起こってるよ。＿|￣|○業者に「灯油缶の半分まで入れて」と御願いすりゃよかった。後の祭り！！！【朝食】・目玉焼き、キャベツ＆ブロッコリー、一正のはんぺん【昼食】・昨日の炊き込みご飯のおにぎり🍙　1個【夕食】・おでん（ご飯は食...
2023.02.08 0
日記・健康・糖尿病
情報

糖尿病治療にはどれくらいのお金がいるの…受診と経口薬を処方されている人の場合

〈引用〉糖尿病情報センター2. 投薬がない方、もしくは飲み薬だけの方の場合（例）例1）受診のみ（食事と運動療法だけ）で投薬がない方の場合まずは、糖尿病の薬を処方されていない方が受診（検査と診察）した際にかかる1回の費用です。検査の金額についてはあくまでも目安で、項目の増減によって変わります。例2）受診と経口薬（1種類）を処方されている方の場合糖尿病の飲み薬が処方された場合は、病院で支払う診療料に加えて、処方箋料と薬局での支払いが加わります。例3）受診と経口薬（2種類）を処方されている方の場合内服薬の種類が複数の場合は、薬の種類・量・内服回数によ...
2023.02.08 0
情報
日記・健康・糖尿病

今日の食事と運動（2月7日）…今日も食べ過ぎ！分かっちゃいるけど止められない　HbA1cはどうなることやら

今度の診察で、HbA1c7.8を下回ることができるかな。【朝食】相変わらずの朝食ですが、メリットは糖尿病に良い、年金生活者に優しい節約メニューだということです。でも、毎朝、美味しいよ。・目玉焼き、玉ねぎとソーセージの炒め物、生野菜サラダ（キャベツ、ブロッコリー）、はんぺん・ポテトサラダ・コンソメスープ【昼食】・バナナ　3本・「チーズ入りサンドはんぺん」8個（1個当たり28㎉でヘルシーです）「チーズ入りサンドはんぺん」も「明太マヨ入りサンドはんぺん」もとっても美味しいです。新潟市の『一正蒲鉾株式会社』製！我が家は明太マヨ推しです。わざわざ、スーパ...
2023.02.07 0
日記・健康・糖尿病
情報

糖尿病の最新研究はどうなってるの…マウス膵島細胞の発生過程について

発表概要平野利忠大学院生（東京大学医科学研究所 先進病態モデル研究分野）、山田泰広教授（同分野）、京都大学、愛知医科大学らの研究グループは、出生前後に増殖する膵島細胞で高発現するMYCLに着目し、MYCLを働かせることで生体内外の成熟膵島細胞に活発な自己増殖を誘発できることを明らかにしました。また、MYCLによる自己増殖の誘導には、遺伝子発現状態の若返りが関与することを示しました（図1）。さらにMYCLの発現により増殖した膵島β細胞は糖に応答してインスリン（注5）を分泌し、モデルマウスの糖尿病を治療できることを示しました。図1 本研究の概要本研...
2023.02.07 0
情報
糖尿病スレ

うつ病　アトピー　糖尿病　の関係について

1: 名無しさん＠まいぺ～す 2006/09/10(日) 05:31:35 ID:ZiihfWGr・アトピー、アレルギー全般・うつ病、統合失調症、自律神経失調症・糖尿病、低血糖これらの原因が、実はほとんど同じところにあるのでは？と最近思うのです。それぞれ症状は全然違うわけなんですけど。胃腸弱ってたりしません？肥満ぎみの人も多かったりするけど。生活習慣みだれてたり、甘いものやGI値の高いものばかり食べてたり。治療に玄米菜食や、似たようなビタミン、ミネラルが効果的だったり・・・引用元: 3: 名無しさん＠まいぺ～す 2006/09/10(日) 06...
2023.02.06 0
糖尿病スレ
糖尿病スレ

【ダイエット】低カロリーレトルト総合【糖尿病食】

引用元: 2: ビタミン774mg 2007/05/15(火) 21:24:49 ID:???糖尿病食に興味あるんだけど、味とか薄味なのかなー？35: ビタミン774mg 2008/01/17(木) 21:34:41 ID:842c9f0xごま油とか、オリーブオイルって果実ジュースみたいなもんだから、開けたら早く消費しないとマズイねんでー36: ビタミン774mg 2008/01/18(金) 00:56:25 ID:???大塚食品のリソラってどうですか？私的にはウマーなんですが>>36注文してみました。情報ありがとう。38: ビタミン774mg...
2023.02.06 0
糖尿病スレ
日記・健康・糖尿病

今日の食事と運動（2月6日）…整形外科に行って抗炎症剤をもらってきた🥲

先週後半から飲み薬（抗炎症剤）がなくなり、特に膝関節が痛みだした。昨夜もそのためほとんど眠れなかった。そうしてやっと迎えた月曜日の朝、病院に行ってやっと薬をもらうことができてほっとしたよ。帰宅後、処方された抗炎症剤を飲んでしばらくしたら、右膝の関節が楽になり、やっと眠ることができた。ところで、医者との会話は難しいわ。気を遣うよ。たまたま何だろうけど、担当の整形外科医は言葉のキャッチボールができない。何だか自分からの思いを一方的に伝えるのがメインで、こっちが何に苦しんでいるのかどうしてほしいのかをあまり聞いてくれない。医者の扱いは難しいな。【朝食...
2023.02.06 0
日記・健康・糖尿病
糖尿病スレ

糖尿病…慢性腎不全と透析

引用元: 417: 病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd72-QcXd ) 2023/01/31(火) 02:07:09.98 ID:nQc3WFovd糖尿病の95％は2型らしいなwww418: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5ef0-KEGq ) 2023/01/31(火) 02:38:51.27 ID:RBtiRJhQ0ここの皆は、どんな青春時代だった？419: 病弱名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd72-zsBV ) 2023/01/31(火) 08:18:32.49 ID:1XwarUgZd16で透析導入24で結婚子供2人孫2人今50代420:...
2023.02.05 0
糖尿病スレ
日記・健康・糖尿病

今日の食事と運動（2月5日）…朝・昼・夕と今日は炭水化物多過ぎの食事だったな！

【朝食】・目玉焼き、キャベツ、はんぺん・味噌汁・焼き海苔・ご飯2杯（もらい物のお米で、どっかのブランド米だったので今朝は2杯も食べてしまったよ。普段のお米より、もちもち感とご飯の香りが上だったな）【昼食】・食パン2枚、バター、小豆餡・牛乳500㎖【夕食】・インスタン塩ラーメン・ヨーグルト、ジャム・お菓子4個今日は朝、昼、夕とがっつり炭水化物を食べてしまったよ。【運動】何もせず！
2023.02.05 0
日記・健康・糖尿病
日記・健康・糖尿病

今日の食事と運動（2月4日）…食生活を反省してちゃんとした食事に戻したいのですが・・・

今日も膝に痛みが。もう、抗炎症剤もなくなっている。1月30日（月）に膝の痛みで病院に行ったとき、ジンマシンが出た話をしたら、整形外科医は即座に「処方した薬は飲まないでください！」ときっぱり。でも何で代わりの抗炎症剤を処方してくれなかったのかな。【朝食】・食パン（1枚と半分）、バター・生野菜サラダ（キャベツ）・牛乳200㎖・コーヒー【昼食】・ヨーグルト＆ジャム【夕食】・うどん（うどん玉は1玉、油揚げ、タマゴ、かきたま）・焼きそばを少しだけ・グラタン【今日の運動】・膝が痛いので無理せず少しだけ歩いた。時間20分　1650歩今日の食生活はまずまずだっ...
2023.02.04 0
日記・健康・糖尿病
糖尿病スレ

糖尿病と戦っている60歳以上

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/10/02(火) 00:47:30.75 ID:RdOpXyWQ低炭水化物療法や、好き勝手療法で良かったことなど情報交換を求む。機能性低血糖症などの、糖尿病の前駆症状をお持ちの方もщ(ﾟдﾟщ)ｶﾓｰﾝ引用元: 2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/10/02(火) 00:52:57.93 ID:RdOpXyWQ今までの最高血糖値が204mgかつ左足に傷ができたまま半年以上という状況が続いています。低炭水化物生活を始めてから血糖値は安定しましたが、一度の食事で炭水化物20mg程度をとると血糖値が...
2023.02.04 0
糖尿病スレ
糖尿病スレ

電撃ネットワーク・南部虎弾、糖尿病の悪化で妻から腎移植も酒やめられず…過激パフォーマンスの裏に妻の“献身”

1: 愛の戦士 ★ 2023/02/02(木) 15:58:40.63 ID:J372vaJs9週刊女性prime　2/2(木) 7:02「（パフォーマンスは）いつもの通り、進めていたんですけどねえ。途中から会場の責任者さんの顔色が変わり始めて、『止めてください!　止めてください!』となって……。叱られちゃいました。で、“出禁”となりました」こう話すのは、世界に名だたる過激パフォーマンス集団「電撃ネットワーク」のリーダー・南部虎弾（なんぶ　とらた　71）。内容はまさに過激なのだが、その語り口はいたって穏やかだ。電撃ネットワークにとっては通常のパ...
2023.02.04 0
糖尿病スレ
糖尿病スレ

【糖尿病】追悼・門田博光さん　ビール30本、糖尿病、透析、山間部でひとり暮らし…引退後の生活

1: 愛の戦士 ★ 2023/01/31(火) 11:06:59.89 ID:8jBg/Udb9NEWSポストセブン1/31(火) 7:15門田博光さんの通算本塁打567本は歴代3位の記録（写真／共同通信社）南海ホークスなどで活躍した元プロ野球選手の門田博光氏が74歳で亡くなった。通算本塁打567本、通算打点1678はいずれも王貞治氏、野村克也氏に次ぐ歴代3位で、最年長MVPに輝いたこともある。最晩年は兵庫県の山間部でひとり暮らしだった。1月23日に予定されていた通院治療に姿を見せず、病院から連絡を受けて翌日に自宅を訪ねた警察官が遺体を発見した...
2023.02.04 0
糖尿病スレ
日記・健康・糖尿病

今日の食事と運動（2月３日）…節分を言い訳にして妻の分まで太巻きを丸かじり！糖尿病だというのに

おはようございます。昨日2月3日（節分）の様子です。今の僕の体はもう滅茶苦茶！HbA1cは7.8で爆上がり＿|￣|○だけど、今はそれよりもっと気がかりなのが体中の関節の痛み。何でかわからんけど、体中が炎症を起こしている。50肩＆腱板断裂から来る痛み、これは注射とか薬で以前よりはマシになってきた。ところがそれにバトンタッチするように膝に痛みが出てきた。特に右膝が痛くて、ここは若い時、競技中に「バチッ」てな感じで半月板を踏み割ってしまった。それで、今は完全に変形性膝関節症。普段から正座ができないくらいに機能障害を起こしているんだけど、何とかケアしな...
2023.02.04 0
日記・健康・糖尿病
日記・健康・糖尿病

今日の食事と運動（2月2日）…今日はバレンタインチョコを爆食い！

今日は妹が久しぶりにやってきて、「ちょっと早いけどバレンタインのチョコレート」って、何種類かのチョコをくれた😄そのうちの一つが、ピスタチオのチョコレートでとっても美味しかったので、長さ10㎝くらいの分厚いやつを丸ごと食べてしまった。弾みがついて他のチョコレートやら焼き菓子やらも爆食い！糖尿病を全く自覚していない食生活だった。体の関節の痛みは、今日は「とんぷく」を飲んだので随分楽になっている。【朝食】・目玉焼き、はんぺん、キャベツとブロッコリー・コンソメスープ【昼食】・ヨーグルトとジャム・牛乳300㎖・菓子パン（たっぷりホイップあんぱん）1個【間...
2023.02.02 0
日記・健康・糖尿病
スポンサーリンク
次のページ