日記・健康・糖尿病

問題を起こした女子体操主将は19歳になっているので今や立派な成人。体操協会のルールや社会規範くらいちゃんと守れよって話。オリンピック選手に大きな名誉・賞賛が与えられるのは、日本の未来を担う多くの青少年に夢と希望を与えるからだと思う。それが、...

おはようございます。昨日はかかりつけ医さんの所に診察に行って血液検査の結果を見せてもらうと、HbA1cが6.8に悪化していました。（6.6→6.8）結局、前々月に逆戻り😞この1カ月、相当に頑張って歩いていたのに。まあ、この散歩が無ければ7....

今朝、診察に行ってきました。HbA1cが0.2ポイント悪化して6.8！この1カ月の前半はまずまずの食事コントロールだったけど、後半は大崩れでした。前半の10日間はアイスクリームを買ってこなかったけれど、後半は常に冷蔵庫に買いだめしてしまいま...

こんばんは。只今23時。1カ月に1度の診察が間近なんですが、最近炭水化物をよく食べている。妻が言うにはお米の消費量が随分増えているとの事。確かに僕の体重も増え気味。今日の食事は朝食…煮卵2個昼食…チキンラーメン1個夕食…おはぎ2個、菓子パン...

おはようございます。前回のHbA1cチェックで、0.2ポイント改善していたことに気を良くしてアイスクリームを断っていたけどそれもわずか10日間。次の採血まであと1週間ほどになった今、完全に僕の食生活に侵入してきている。昨夜はよせばいいのに、...

夕食がスーパーの弁当だとそれだけでは足りないので、菓子パンとかインスタントラーメンを食べてしまう。他にはアイスクリームとかお菓子とか。コーヒーと一緒に食べてしまうんですよね。アイスクリームも10日ほど我慢したけれど、結局昨日、今日と食べてし...

丸永製菓（まるながせいか）のマジチョコノカタマリはマジで旨い！あのゴツゴツしたチョコレートの塊の食感は他社のチョコアイスにないと思う。福岡県久留米市の会社とのこと。ちなみに、スーパーでよく目にする「あいすまんじゅう」や「白くま」も同社の製品...

6月12日（水）の診察でHbA1c の改善がわかって以来、アイスクリームを買うのをぴたりと止めていました。やっぱり希望の方が自己管理の励みになりますね。ところで、妻は赤城乳業の「パフェデザート チョコバニラ」がイチ押しのアイスクリームなんで...

6月12日（水）の診察でHbA1cが６.6に改善したお陰で、食事コントロールにやる気が出てきました。この1カ月あれほど食べていたアイスクリームを12日（水）の診察以来、全く買わないようになりました。ただ例外が1日だけありました。日曜日に朝6...

3日前、採血に行った夜、どうせ検査結果は最悪と思い、やけくそになって就寝直前にアイスクリームとインスタントラーメン2個を食べた話を書きました。そして今朝の検査結果。HbA1cが6.6で、前回よりも0.2ポイント改善していました。エエ～、うれ...

ところで、丸永製菓の「マジチョコノカタマリ」っていうアイスクリーム、マジで美味しいな。シャトレーゼのチョコレートアイスより僕は好きだ。あのチョコレートの塊のごつごつした食感が最高。絶妙のネーミングだと思う。最近、近くのドラッグストア ”コス...

ところ　天の助 pic.twitter.com/IrHJqopgGD— 🍉中川翔子🍉🐈‍⬛ (@shoko55mmts) June 4, 2024

もうとっくにリタイアしているというのに今でも金曜日の夜は安堵感があって気持ちがゆったりします。そんな時は何かを口に入れたくなります。僕は糖尿病なので気持ち的には毎日、食べる量を我慢して減らしています。食事の際に、主食のお米やパンを食べないよ...

右眼の網膜剥離を30年ほど前にやってしまった。そのときはまだ糖尿病ではなかったけど、その手術以来、定期的に眼科の検診を受けています。せっかくの「異常なし」だったのに今日もまた甘いものを思いっきり食べてしまったよ。妻が昨夜焼いてくれたコーヒー...

午前中は昨日のアイスクリームを反省していたのに、夜になってみれば結局、今日も甘いものばっかり食べてた。救いはと言えば、朝食、夕食では基本的にご飯やパンは抜いている。それと昼食も抜き。その分、結局甘いお菓子やアイスクリームを食べていることにな...