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おはようございます。昨夜は久しぶりに「菓子パンだけの夕食」から離脱できました!

画像日記・食事・健康

昨日は久しぶりに妻が夕食を作ってくれたお陰で、ちゃんとした食事ができました。

〈ちなみに昨日の夕食メニュー〉
・焼き物(アジのみりん干し)
・野菜の天ぷら(キノコ、玉ねぎ、パプリカ、サツマイモ、竹輪)
・柿の白和え
・卵とじのお吸い物
・大根おろし
・きのこの炊き込みご飯(お茶碗1杯…やや大盛り)

野菜の天ぷらは大皿に盛ってあるんだけど、妻が小食なんでほとんど僕が食べることになる。
昨夜はその天ぷらとご飯を食べたので、今朝の体重は700gほど増えていました。
でもちょっと安心しました。

というのも最近、菓子パンをよく食べていたにも関わらず体重が最低ラインになり、もしかして糖尿病が悪化?なんて思っていたものだから。
ただ菓子パンは夕食代わりに食べたもので、菓子パン1個とチョコレート3枚と牛乳だけだったので、総カロリー数は意外と少なかったのかも。

このまま、妻が元気になってくれたらいいんだけど・・・・。
無理かもねえ。

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