【今日の食事と運動1月23日】5日ぶりにお菓子（ケーキ）を食べてしまった

薬は後4日分。なので金曜日か土曜日に採血にいきます。

【朝食】
・目玉焼き、はんぺん、ソーセージ
・キャベツ、ブロッコリー
・根菜類のコンソメスープ

【昼食】
・お菓子（ケーキ1個）
診察日まではお菓子厳禁と思ってたけど、妻と買い物に出て買ってしまったよ。

【夕食】
・豚肉と玉ねぎの炒め物
・キャベツとブロッコリー
・味噌汁

キャベツは満腹感にいいよね。

【今日の運動】
・散歩　9572歩
・かかと上げ　4分