日記・健康・糖尿病 今日（4月23日）の食事と運動…いつも満腹するまで食べてしまう😔
【朝食】・ホットケーキ 1枚・牛乳・コンソメスープ牛乳とホットケーキの食べ合わせ、最高だね！若い時、牛乳は苦手でお腹の調子が必ず悪くなった。ヒトの体は変わるもんですね。【昼食】・バタピー 120ｇ【夕食】・きつねうどん（うどん2玉も食べてしまったよ。どうしても腹八分目で止めることができません。）【今日の運動】・散歩 10616歩
日記・健康・糖尿病 
糖尿病スレ 糖尿病総合スレッドpart367… 買ったケーキを食べずに捨てるくらいの意志があれば糖質依存から脱却できるかも
引用元: 801: 病弱名無しさん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-AKpc) 2023/04/17(月) 21:31:57.85 ID:ok0F6kpQM俺は今のところ腎臓に問題なし802: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c762-FNzi) 2023/04/17(月) 22:02:59.81 ID:th5daqCg0ルセフィ飲んでるとき尿路感染怖いからとにかく水分取れいわれたから水めっちゃのんでたよあとこまめにシャワー浴びてた薬飲んでる間は体重スルスル落ちて嬉しかったがやめてから全然804: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5f3c-5pPm) 2023/04/18(火) 01:30:33.80 ID:zT7HcNo60間違って砂糖入りのヨーグルト買ってしまってそれも開けた時に食べて気付いて仕方ないから食べたけど血糖値が2時間後も200オーバーなんかな？とか思いながら過ごした805: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4767-Y9Yb) 2023/04/18(火) 01:44:53.94 ID:CSVnBUjg0尿酸値も高いから筋トレや激しい運動は控えて食事直後にウォーキングしてる8...
糖尿病スレ 糖尿病総合スレッドpart367…糖尿病に筋トレの効果はどうよ
引用元: 749: 病弱名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM8f-504n) 2023/04/17(月) 13:37:28.16 ID:SS6057msM筋トレだけやって糖尿病リスクだけ微減しても心疾患リスクやガンリスクや死亡リスクなど総体的な不健康リスクが爆上がりしたんじゃ元も子もない750: 病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-nBUb) 2023/04/17(月) 13:39:29.40 ID:wQgBNzMnd>>749糖尿病でいることの方がよっぽど心疾患リスクもガンリスクも高いんじゃないかな。751: 病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd7f-t66/) 2023/04/17(月) 13:39:29.82 ID:WZvTU8J0d>>748おじいちゃんには言葉通じないのか？752: 病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd7f-t66/) 2023/04/17(月) 13:41:00.92 ID:WZvTU8J0d>>750有酸素運動でも改善する753: 病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-nBUb) 2023/04/17(月) 13:41:50.11 ID:wQgBNzMnd>>...
糖尿病スレ 糖尿病総合スレッドpart367…歳とると懸垂もダッシュもできない！糖尿病の年寄りはどうすりゃいいの？
引用元: 691: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8714-uiqx) 2023/04/17(月) 08:39:26.05 ID:SUL9A7ct0>>688自分は結構新作のアイスは買ってるな～菓子はだいぶやめたけどそのくらいの楽しみは欲しい。落ち着いてきたら薬と共存してるよ投薬なしだと全部我慢になるかもだけど…692: 病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-nBUb) 2023/04/17(月) 08:55:39.53 ID:hD4vJ7pid>>690ビールの糖質量なんてたかがしれてるのに糖質ゼロとかのまずい奴飲んでるの？そう言うのは木を見て森を見ずって言うんだろうな。要するにちょっと頭が良くない。693: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a7f3-bmkz) 2023/04/17(月) 08:59:46.70 ID:xTVXYcap0元々酒飲めないし糖尿病なってからずっと腹痛いから食欲自体が無い。694: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a726-+bdH) 2023/04/17(月) 09:08:54.38 ID:uepuID9E0>>692コロナの糖質は１本１４ｇなので６本飲...
糖尿病スレ 糖尿病総合スレッドpart367…塩分、糖分、脂ってホントにうまいよね！
引用元: 651: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 27ac-PQag) 2023/04/16(日) 09:44:48.48 ID:RMWuMb5f0塩糖脂って何でこんなに美味いんだろうはぁ652: 病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd7f-yZuT) 2023/04/16(日) 10:55:52.93 ID:Km7RVb6Id>>640癌は５年乗りきっても再発リスクが一生あるし、がんやってない人より別癌の発症リスクがずっと高い気がするからなそれに再発だったら不治率が一気に高まる出来る場所によっては予後最悪だしクジ引き要素が高いのが怖いのよ予防法が確立してないのも怖い糖尿は早めに気づけば予防法が確立してるし炭水化物ジャンキーでもなければ予防や節制なんて大したことないし節制してればたまに好きなもの食べても全然平気だし653: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2727-kXXf) 2023/04/16(日) 11:02:10.05 ID:/r0X8k8P0心不全にメトホルミンてやばいのかね654: 病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd7f-t66/) 2023/04/16(日) 11:03:10...
日記・健康・糖尿病 今日（4月22日）の食事と運動…今日も何とか1万歩を達成！
【朝食】・目玉焼き、キャベツ＆ブロッコリー、はんぺん・コンソメスープ【昼食】・大きなシュークリーム 1個「丸ごとバナナ」みたいなのを今月は買わないようにと思っていたけど早速、普通のシュークリームの3倍はありそうなシュークリームを食べてしまった。意志の弱さにあらためてがっくり😞・牛乳 200ml・バタピー 50ｇ【夕食】・カレーライス毎度のことだけど、お腹いっぱい食べてしまった。どうしても腹八分目に収めることができないよ。【今日の運動】・畑仕事＆散歩 合計歩数10179歩畑仕事の際にカウントする歩数は、ただ散歩するよりは消費エネルギーが大きいみたい。なんせ全く機械を使わない鍬１本の野菜つくりなんで。でもこれが両肩を痛めた原因の1つなんですね😅
糖尿病スレ 糖尿病総合スレッドpart367…糖尿病の自覚症状が出たときはもう遅すぎ！
引用元: 600: 病弱名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-ahkI) 2023/04/15(土) 11:28:10.62 ID:a8i/sMAtM以前は2ヶ月で体重10キロ以上落ちてhba1cも10以上、血糖値も空腹時300とかムチャクチャな数値だったけど、薬を2ヶ月服用したら、食後血糖値が53とかにまで下がったから、薬をやめさせられた。あれから薬飲まずに2ヶ月でhba1cが5.6まで下がったこれからは健康に気をつけます…601: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW bf1d-sEIX) 2023/04/15(土) 11:44:13.53 ID:5xIk4EXm0はい602: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-S3w6) 2023/04/15(土) 11:45:42.64 ID:VRUm3Jue0ラカントの成分”エリスリトール 危険性” でググれ603: 病弱名無しさん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-AKpc) 2023/04/15(土) 12:05:06.82 ID:frYkbQSuM>>602やだ604: 病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-VsMw) 2023/04/1...
日記・健康・糖尿病 今日（4月19日）の食事と運動…診察に行ってHbA1cの数値を聞いてきた！
何とHbA1cが今回も改善！（7.2→6.9）前回は0.5ポイント、今回は0.3ポイントの改善。散歩の効果が証明されてよかったよ。この1カ月は毎日、1万歩以上歩いたもの。かかりつけ医さんにほめられるかと思ったら、「体重が2㎏も増えてるよ」とダメ出し。HbA1cは改善したけど、体重が増えているのが次回に向けて心配事なんだって。それにしても、散歩が血糖値やHbA1cの改善に絶大な効果があることがよくわかりました。空腹時血糖値もこれまでずっと150オーバーだったのに、今回は128と大改善。結局、2か月前に比べて体重は2.5㎏ほど増えたのに、HbA1cは7.7から6.9に大改善！あと食事はリバウンドが来た時には、ケーキも甘い物も麺類もご飯も食べたいだけ食べていた。糖尿病対策でしたことと言えば、この2カ月、毎日1万歩を歩いたこと。（平均1万数百歩）あっと、それから妻にも感謝。妻の作る食事は糖尿病食に比べると圧倒的に量が多い。でも野菜の量は多いし、栄養素のバランスも良い。「食べ過ぎないでね」と言って皿にいっぱい盛り付けてくれる。これが何だか安心感・満足感につながっている。それから僕たち年金生活で贅...
日記・健康・糖尿病 今日（4月18日）の食事と運動…明日は診察だというのに最近、食べ過ぎ！ 1カ月前に比べて1.5㎏増えた
【朝食】・トースト2枚…バターたっぷり！・目玉焼き、キャベツ＆ブロッコリー・コンソメスープ【昼食】・丸ごとバナナ1個・たっぷりホイップあんぱん1個・吹雪饅頭1個・牛乳明日は診察なんで、気が緩んでしまったよ。甘い物を爆食い！【夕食】・かた焼きそば（大盛り）【今日の運動】・散歩 １１205歩ついにこの1カ月、1日平均1万歩以上を達成！あすの診察が怖いような、期待したいような・・・・！
糖尿病スレ 糖尿病総合スレッドpart367…ストイックな生活を実践している人、いるね👏
引用元: 740: 病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-nBUb) 2023/04/17(月) 13:27:58.23 ID:wQgBNzMnd柔軟性より基本的な事として結果じゃないかな～重要なのは。有酸素で糖尿病が良くなった例を出してよ。筋トレで良くなった例はめちゃくちゃあるし俺もそうなってる。741: 病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd7f-t66/) 2023/04/17(月) 13:29:16.26 ID:WZvTU8J0d>>740結果だけ言えば有酸素運動でも可能742: 病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd7f-t66/) 2023/04/17(月) 13:30:23.71 ID:WZvTU8J0d>>740お前は筋トレだけが正義思考が間違ってるのがもんだい743: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8762-vvEp) 2023/04/17(月) 13:31:41.56 ID:r6xhBkOV0自分はオレガーオレガーしか言えない癖に相手には証拠出せとか言い放つ筋トレ馬鹿の頭の悪さ744: 病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-qknH) 2023/04/17(月) 13...
糖尿病スレ 糖尿病総合スレッドpart367…ラーメン、どんぶり、お腹いっぱい食べたいねえ！
引用元: 688: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5f3c-5pPm) 2023/04/17(月) 06:52:03.91 ID:cWum0eJt0１年前なら普通に食べてた即席ラーメンとかスナック菓子とかマジで気軽に買えなくなったよ こんな時が人生に訪れる時が来るとは思わなかったよ 新作が出たら必ずくらい買ってたんだけどさ もうそれも出来ないかもなあ、、689: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6793-l3OS) 2023/04/17(月) 08:02:05.09 ID:GpIQ5vp/0>>661いっそインスリンポンプにしたほうがいいかもしれない金はかかるが690: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a726-+bdH) 2023/04/17(月) 08:05:51.65 ID:uepuID9E0普通のビール飲むの控えたから部屋にコロナの２４本が３ケース溜まってるわ691: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8714-uiqx) 2023/04/17(月) 08:39:26.05 ID:SUL9A7ct0>>688自分は結構新作のアイスは買ってるな～菓子はだいぶやめたけどそのくらいの楽し...
日記・健康・糖尿病 今日（4月16日）の食事と運動…明日は採血！今回のHbA1cは改善しているだろうか、心配😟
【朝食】・卵サンド＆ハムサンド・牛乳200㎖【昼食】・ドーナツ 1個【夕食】・うどん大盛り・卵焼き【今日の運動】・散歩 10329歩今日は採血に行ってきた。この1カ月、散歩の歩数は1日平均1万歩を達成した。
糖尿病スレ 勃起不全、ED治療薬、バイアグラ・レビトラ・シアリス＆ジェネリック130…糖尿病患者はどうするの
引用元: 2: 病弱名無しさん 2023/04/09(日) 15:23:51.39 ID:2+U7CwHK0レビトラの添付文書はリンク死んでる。バルデナフィル錠10mg「トーワ」, バルデナフィル錠20mg「トーワ」医者向けのガイドラインはこちら。ED診療ガイドライン第3版3: 病弱名無しさん 2023/04/09(日) 16:12:17.39 ID:O8kFu5lf0>>1スレ立てありがとう4: 病弱名無しさん 2023/04/09(日) 16:32:47.66 ID:0OhQLu6U0スレ立て乙スーパーカマグラ注文してみた果たしてどんなものか5: 病弱名無しさん 2023/04/09(日) 17:03:23.71 ID:O8kFu5lf0カマグラゴールドとスーパーカマグラってどう違うの？効果はどっちがつよいんだろ6: 病弱名無しさん 2023/04/09(日) 17:26:33.17 ID:2+U7CwHK0>>5カマグラゴールド(シルデナフィル100mg)にダポキセチン追加したのがスーパーカマグラ。なのでED薬としての効果は同等。ダポキセチンが早漏に効くが、遅漏の人が飲むと逝けず...
日記・健康・糖尿病 今日（4月15日）の食事と運動…豚肉の生姜焼きを満腹！
【朝食】・カップケーキ 5個・牛乳 300㎖朝から甘い炭水化物を食べて満足。但し、妻が作ってくれたので砂糖は少な目なんだ。【昼食】・ピーナツ 1袋（200ｇ）【夕食】・豚肉の生姜焼き300ｇ（量が多過ぎたので3分の１は夜食に回ました）・味噌汁・ふろふき大根・炊き込みご飯【間食】・アイスクリーム久しぶりにアイスクリームを食べてしまった。【今日の運動】・散歩 8842歩
糖尿病スレ 【健康】低糖質ダイエットは糖尿病を引き起こす危険がある 😲
1: すらいむ ★ 2023/04/13(木) 21:35:29.91 ID:i8bqhPPY低糖質ダイエットは糖尿病を引き起こす危険がある健康的な体や理想的な体を追い求めるためにダイエットを行う人は多く、低糖質ダイエットや低脂肪ダイエットなどさまざまな方法が流行しています。糖質の摂取量を極端に減らして脂質で補う「ケトジェニックダイエット」なども考案されていますが、糖質を極端に減らしてしまうと、糖尿病などの疾患を引き起こす可能性があると専門家が忠告しています。Low carbohydrate intake correlates with trends of insulin resistance and metabolic acidosis in healthy lean individuals - PubMed（以下略、続きはソースでご確認ください）Gigazine 2023年04月13日 20時00分引用元: 2: 名無しのひみつ 2023/04/13(木) 21:41:38.13 ID:nUG7C/egかなりの人が早死にして居ます。3: 名無しのひみつ 2023/04/13(木) ...
日記・健康・糖尿病 今日（4月13日）の食事と運動…桜の炊き込みご飯、美味しい！
【朝食】・目玉焼き、はんぺん、キャベツ、ブロッコリー・コンソメスープ【昼食】・パウンドケーキ 2切れ・牛乳200ml【夕食】・豚肉の生姜焼き、キャベツ、ブロッコリー・白みそ仕立てのふろふき大根・ポテトサラダ・味噌汁・桜花の炊き込みご飯…ご飯を口に運ぶとき、桜の香りがフッと漂ってきてとても美味しかったな😀お代わりをしました。桜の塩漬けは庭の八重桜を昨年摘んだもの。つぼみが少し開いた物を選んで摘みます。【今日の運動】・畑仕事＆散歩 10379歩
糖尿病スレ 糖尿病総合スレッドpart367…継続的な糖質制限は難しい！ある時いきなりリバウンドが来る
引用元: 361: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4993-zTO3) 2023/04/09(日) 21:37:48.00 ID:pEC1Z4Iq0脂質が多いと消化に時間がかかって上がりづらいんだよねでも太るぞ362: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6e3c-Ay2p) 2023/04/09(日) 23:10:37.39 ID:Si9Tl+hC0治るとか治らない以前に毒物を食したいと思う時点で了363: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6e3c-Ay2p) 2023/04/09(日) 23:14:42.22 ID:Si9Tl+hC0自分の持っている常識を疑って調べて改善して認識を改めた方がいいよ364: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 82ee-9MoB) 2023/04/09(日) 23:23:24.10 ID:hD0eTZom0そうだね水も毒だし酸素も毒だよね365: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-lcCv) 2023/04/09(日) 23:28:05.08 ID:ZlwVsY7Ka夕食反省したので米無し因みにラーメン食ったあと３時間過ぎても200↑でした366: 病...
糖尿病スレ 糖尿病初心者質問スレ87-病院に行こう …筋トレの効果はどうよ
引用元: 82: 病弱名無しさん 2022/07/01(金) 15:35:26.02 ID:y4Q/Cgl00明日検査に行って結果報告するといった主婦です検査の結果、空腹時の血糖値が110で肝臓の数値だけが悪いのでメバロチンのみ処方されまた来月来てくださいとのことでした やはり眼科は行っておくようにいわれました。ありがとうございましたHbA1c12以上は食事と運動で様子見だそうです83: 病弱名無しさん 2022/07/03(日) 10:42:56.49 ID:SzJOZKJc0普段はかなり摂生してるつもりなんですけど、週1回ラーメンや炒飯などを好きなように食べる生活でa1cは改善しますか？2週間後に検査があります84: 病弱名無しさん 2022/07/03(日) 13:20:18.62 ID:oCIRGzlA0>>83かなり節制してるつもりが主観的すぎてわからんよ。通常週一ラーメンや炒飯食べたからって何ともないわ。85: 病弱名無しさん 2022/07/03(日) 15:36:55.66 ID:SzJOZKJc0大雑把ですいません普段は週6日3食キャベツです2、3日に1回サラダチキン...
糖尿病スレ 糖尿病総合スレッドpart367…糖尿病に玄米はどれくらい効果あるの？
引用元: 326: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6ec3-Rzwh) 2023/04/09(日) 10:57:36.85 ID:Jj40cQDu0糖尿＝誰でもというイメージがあるからな だから安心して油断してしまうわけだ でも実際の中身は千差万別糖尿の検査も先送りはＮＧ 健康診断の問診とかも医者がのほほんと構えて警告を発しないからだから皆甘い認識しか持たんのよ だから大概は事前対処せずに糖尿になってしまう ご飯一口が角砂糖1個に相当します・・・などと言われても、それが？ で終わり 解説してるだけで何が言いたいのかわからん 指導しますといっても全く指導になってないのだよ（時間の無駄） 実地のやばいリアル（悲惨）な話を知らしめてこそ指導の意味があるのだ健康診断の書類も防止を目的とするならもっと脅すような内容にすべきなのだよ 糖尿を放置していてどうなったか・・・という具体例を2～3枚あわせて追加すると全然違うハズ 皆さん甘く考えてますが、かなりの人が惨い状況になってますというのを知らしめないと！327: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cdac-x1gv) 2023/04/09(日) 11...
糖尿病スレ 糖尿病総合スレッドpart367…ペヤングの大盛り、菓子パン旨すぎるよね！
引用元: 254: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f3c-5y6F) 2023/04/07(金) 11:33:49.67 ID:2UYn6j1+0>>249僕と似たような状況だねやはり個人的には以前と生活を変えていないのに食べ放題とか夜食が増えたとか思い当たりないのにa1cの数値が上がったのが兆候のような気がした空腹時血糖とか糖負荷試験は多少の体調とかでブレはあると思うよ基準値から桁外れじゃないなら一回だけなら確定とはならないんじゃないかな255: 病弱名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM9f-ZvrJ) 2023/04/07(金) 11:37:59.57 ID:/qdh1ABlM>>253そうとも限らん朝食前なら暁かもしれんだろ食後２時間以降や随時血糖も測らないことには解らない256: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-JnI1) 2023/04/07(金) 11:49:32.44 ID:jeRP5U4caワイも朝だけ130超とか良くある妙なことに前日の夕食から15時間以上、糖分を取らなかった時に多いそういう時に苺２，３個とかバナナ半分とか、果糖を少しだけ取ると、ちょっとだけ上...
日記・健康・糖尿病 今日（4月12）の食事と運動…いなり寿司を満腹するまで食べちゃった！
食事コントロールはいつも朝食と昼食まではいいんだけど、午後から崩れるんですよね。妻が夕食にいなり寿しを作ってくれた。お米の量は1.5合！その内、妻は小さないなり寿司を4、5個ほど食べるので、後は全部僕のお腹の中。なので1.2合ほどは僕が食べていることになる。妻は「あなたのお皿のいなり寿司はたくさんあるので、食べ過ぎないようにしてね」と言う。だけどお皿に盛られたいなり寿司を残すなんてこと、僕には到底できない。まあ、今日1日で食べたお米の量は、1.2合ほどなので大したことないと思うんだけど、いけないのはこういう時に限ってお菓子を食べてしまう事。いなり寿司の後、菓子鉢に入れてあったリンゴパイにすぐ手を付けて全部（6個）食べてしまった。まあ、駄菓子風の袋物のリンゴパイなので、ケーキ屋さんのリンゴパイみたいなカロリーはないけど。今週土曜日に採血に行こうと思っている。前回、HbA1cを0.5も改善したけど（7.7→7.2）、今度はどうなる事やら。かかりつけ医さん曰く「あなたは改善した後、次の検査では必ず悪化するから注意してね」今回も先生の言う通りかもしれない。でもこの4週間、散歩だけは欠かさずに実...
日記・健康・糖尿病 今日（4月9日）の食事と運動…今日は久しぶりにまずまずの食事コントロールでした
【朝食】・ホットケーキ 1枚・目玉焼き、生野菜サラダ（キャベツ＆ブロッコリー）はんぺん・牛乳200ml【昼食】・おにぎり1個【間食】３時頃・クッキー7枚【夕食】・ちらし寿司・大根と白みそ（料理名がわかりません）・鶏肉の醤油味炒め、キャベツ・玉ねぎとソーセージの炒め物【今日の運動】・散歩 10333歩
糖尿病スレ 糖尿病総合スレッドpart367…人工甘味料は糖尿病に良いの悪いの？
引用元: 202: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7ff3-wykQ) 2023/04/06(木) 10:48:22.35 ID:pWBATvdM0エリスリトールもヤバイみたいだし人工甘味料は避けてるわ203: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5fd6-kVuH) 2023/04/06(木) 10:52:19.22 ID:R0Kw4Mmd0人工甘味料は砂糖の数百倍とかの甘みがあるんでほんの微量しか入ってないガブ飲みしても気にするほどじゃない204: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7fee-HBHE) 2023/04/06(木) 10:58:22.56 ID:/A23g1P60市販で人工甘味料もなしの無糖のあっぷるてぃーとかあればいいのにね205: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f7c-9P2W) 2023/04/06(木) 11:23:40.54 ID:zP7NDZGn0午後の紅茶のおいしい無糖が美味しいですおいしい無糖の香るレモンも美味しいですよ206: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5fb7-9P2W) 2023/04/06(木) 11:36:40.30 ID:hB27brjn...
情報 お菓子の代わりになる”おやつ”ってあるの 甘い物の代わりになるものは？
お菓子の代わりにおすすめなもの間食には血糖値の変動が少ないお菓子以外を食べるのがおすすめです。糖質が少なくタンパク質が多いナッツ類、豆類、小魚、あたりめ、ゆで卵など。また、ドリンクには満腹感が得られるカフェオレ（無糖）を一緒に摂るのもいいでしょう。ベリー類やりんご、グレープフルーツなどの果物は糖質が少なめです。とはいえ、リンゴやグレープフルーツは1個でおよそ10～20gの糖質が含まれているので、丸々ひとつ食べるのではなく小分けにして食べるのが望ましいです。間食をする際の注意点間食をするときには、食べ方や時間帯、摂取量に注意するようにしましょう。間食が許されるのは血糖コントロールが良好なときです。HbA1cが7.0％以上のときはおすすめできません。間食は一気にたくさん食べるよりも、少しずつ分けて食べることで血糖値の上昇が緩やかになります。就寝前は活動量が少なく、血糖値が上昇したままずっと高い状態が続いてしまうので、活動する直前かエネルギーを消費できる日中に食べましょう。また、食事と食事の間で間食をすると、血糖が下がりきらずに血糖が高いままになります。食後すぐにデザートとして食べるのがポイ...
糖尿病スレ 糖尿病と診断されました！…やっぱり、炭水化物摂取を制限して空腹は野菜で満たす＋散歩（運動）が最強だな
1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/07/20(日) 11:02:31.25 ID:3Lg1CYGa体重が102kgから72kgに2ヵ月半で急に激やせして病院に行ったところ、重度の2型糖尿病と診断され強制入院。糖尿病って不治の病らしい。一生、1日１８００キロカロリー未満厳守。俺の人生オワタorz引用元: 2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/07/22(火) 20:41:30.03 ID:C02i4Q8G何歳？3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/07/23(水) 11:24:37.35 ID:BGwvcDk7血糖値はおいくつですか？4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/07/26(土) 20:15:37.68 ID:V4WFwnfH1です。血糖値は６５０でした。ヘモグロビンA1cも15だったかな。今は６０～８０。薬の影響もあるんだろうけど。今度は低血糖に気をつけろだとさああ、めんどい体になった5: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/07/30(水) 13:37:43.97 ID:gLQlSkQaオレなんか糖尿病とＯＰＬＬとうつ病の三重苦だよ115: 名無...
情報 糖尿病総合スレッドpart367…糖尿病の食事制限、辛いねえ！
引用元: 102: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f3c-5y6F) 2023/04/02(日) 21:45:40.11 ID:eI/GO0/C0まだ間が無いからどうしても完治しないかと期待してしまうよこれが1年2年と時間を経たら段々と諦めモードになるんだろうな103: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f3c-5y6F) 2023/04/02(日) 21:47:54.09 ID:eI/GO0/C0今日も惣菜パンとか見て普通に買ってスマホ見ながらコーヒーともぐもぐ行きたかったもうそれも好きに出来ないかもしれないんだなと104: 病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9f-mkOL ) 2023/04/02(日) 22:10:43.17 ID:ctZYnniFd>>96いや、インスリンがガンガン出てる時点で異常だから105: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7ff3-wykQ) 2023/04/02(日) 22:26:25.55 ID:EMKKqX57030年好き勝手に食べまくっても意外と大丈夫だったそこから先がドミノ倒し状態、次から次に体に痛みや欠陥が出てくる。合併症で末期は悲惨でも意...
日記・健康・糖尿病 今日（４月8日）の食事と運動…妻の調子が悪くて朝から菓子パン、お昼はたっぷりホイップあんぱん、夕食はペヤング大盛り
こんばんは。妻が食事を作ってくれると品数が増えて野菜も食べられるんだけど、今日もそれは無理だった。高齢者の男が妻に先立たれると余命が短いって何かで読んだけど、ホントだな。【朝食】・菓子パン1個・牛乳200ml・ゆで卵1個・いつもの小さなはんぺん2個…これとっても美味しいんです。【昼食】・たっぷりホイップあんぱん1個・牛乳200ml・おにぎり2個【夕食】・インスタント焼きそば「ペヤング大盛り」・卵焼き（3個分）【夜の間食】・クッキー（ソルティ）4枚コーヒーのお供にとわざわざ買いに出た。朝から食事が乱れると、体が何故か甘い物を求めて我慢できなくなる。どうせ、今日は朝から甘いもの食べたし、みたいな感じになってしまうのだ。だめだ！ダメだ！このままでは合併症が出てしまうぞ。なのに「たっぷりホイップあんぱん」や「丸ごとバナナ」を買いに行くときや食べているときはそのことを忘れてしまっている私。どうすりゃいいの＿|￣|○クッキーを食べた後、歩数計がまだ6000歩ちょいだったので、散歩に出て何とか合計歩数を9360歩にしてきた。食事コントロールができないと、運動（散歩）する気も起らないよ。
情報 ああー ケーキ食べたい！でも血糖値が心配😟 糖尿病患者は間食に何を食べたらいいの
〈引用：糖尿病でも食べていいお菓子ってあるの？間食の仕方や注意点をご紹介〉糖尿病でも食べていいお菓子ってあるの？ 間食の仕方や注意点をご紹介糖尿病と間食糖尿病は血液中のブドウ糖（グルコース）が多い「高血糖」の状態が続いてしまう病気です。通常なら食事前の血糖値は約70～100㎎/dlの範囲でおさまっています。これはインスリンが膵臓から分泌されて、血液中のグルコースをエネルギーとして活用しているからです。余分なグルコースは肝臓や筋肉に一時的に蓄え、血糖値が下がった時にエネルギー源として利用できます。しかし糖尿病の人はインスリンの分泌量が不足しているか、うまく機能できなくて血糖値を下げられません。高血糖が続くとさまざまな病気を引き起こすため、血糖値をコントロールする治療を行っていきます。糖尿病に限らず食事をすると誰でも血糖値が上昇しますが、甘いものであれば血糖値が上がりやすくなります。間食で食べがちなものはお菓子類など糖分を多く含んだお菓子類が好まれているため、血糖値が急上昇して糖尿病を悪化させるかも知れません。糖尿病でもOKなお菓子の条件お菓子の中には血糖値が上昇しづらいものがあります。特...
糖尿病スレ 糖尿病総合スレッドpart367
引用元: 4: 病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd62-l/XT) 2023/03/28(火) 22:00:51.79 ID:dfDeBHCKd40代が工場夜勤って糖尿病に悪いでしょうか？5: 病弱名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM26-T/Nt) 2023/03/28(火) 22:10:49.11 ID:GLLFom4WMAIに聞いてみた二型糖尿病は治りますか？完治することができません2型糖尿病は完治することができません。6: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2ec3-wTmz) 2023/03/28(火) 22:20:52.18 ID:3vTWYCHc0>>1乙カップヌードルプロ食べます21: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 49c3-3uzD) 2023/03/28(火) 23:15:13.45 ID:MJl9JCS30血糖値107で再検査になって再検査で3か月後に79でなんともなかったんだけどALTが３４→７６に爆上げしてASTも２９→５４になって腹部エコー検査受けて異常なしで酒も飲んでないしレキサルティ服用が疑われたんだけどなんか肝臓わるいんやろか統合失調症の薬は10年以上のんでてた...
日記・健康・糖尿病 今日（4月6日）の食事と運動…頑張って散歩しているけどどうしても糖質依存症から抜け出せない
【朝食】・目玉焼き、キャベツ＆ブロッコリー、はんぺん・フランスパン4切れ・シフォンケーキ1切れ（妻の手作りで桜風味）・コーヒー【昼食】・牛乳200ml【夕食】・ローズマリーとオリーブオイルで焼いたチキン、生野菜（キャベツとブロッコリー）・ポテトサラダ・大根と白みそ・味噌汁・シフォンケーキ【夕食後】・たっぷりホイップあんぱん1個買ってはいけないと思っているのに、夕食後わざわざスーパーに出かけて買ってきて食べた。奥さんには内緒！夕食まではまずまずの食事だったのに。合併症を頭に思い浮かべ、たっぷりホイップあんぱんを食べたらすぐに散歩に出た。今日の散歩合計は12602歩。血糖値スパイクを下げることができただろうか。そんな散歩より、「たっぷりホイップあんぱん」なんぞ食べないのが体に一番いいのだが。分かっているけどどうにもならない糖質依存症の僕。