情報 「インスリンの効きめを良くするためには、体重が4%程度減るだけでも効果がある」という報告
体重の4%を減らすだけでインスリンの効き目がよくなるらしい。最近(ここ2・3か月)、体重が少しだけ減ってきた。まあ、僕は一度に大食いをすることがあり、そんな時は1㎏ほどはすぐに増えてしまうので何とも言えないけど。数日前、夕食がカレーライスだったときもそうだった。夫婦2人だけなので、どうしてもカレーが残ってしまう。普段はご飯を食べないようにしているので、残ったカレーをご飯と一緒にここぞとばかりに完食してしまう。そんなときはもう歯止めがかからず、クッキーなんかも食べてしまい1.7㎏も増えてしまった。今日あたりようやく体重が減ってきたけど、太るのは一瞬、減らすのは大変だな。引用記事のグラフを見ると、糖尿病宣告後22年ほど経っている僕としてはよく頑張ってる方だな。まあ、20年以上ずっと糖尿病薬は飲んでいるけど、インスリン注射にはまだ至っていない。グラフでは糖尿病を宣告されて14年で重症になってしまっているけど、どうなの・・・。〈引用:糖尿病の原因〉糖尿病の原因糖尿病の主な原因は2つあります。1.膵臓の「インスリンを出す力」が弱いか、2.せっかく出たインスリンが効きにくい体になってしまったか、で...