情報 糖尿病の僕は本来、筋肉が低下しやすいとのこと。なのに肩関節と膝関節の痛みで3か月間全く運動できなかった結果!
直接の原因はわからないけど、昨年12月頃から両肩の関節が痛くて竹刀の素振りさえできなかった。素振りどころか痛みで腕を上げることもできない。その内、右膝の関節が痛くなり、立ち上がったり座ったりがとても不自由になって、最悪の時は、家の廊下さえ歩けなくなった。歳も歳だし、正直このまま車いす生活になってしまうのかとも。まあ、右膝は若い時にスポーツ障害で半月板を摘出しているので、変形性膝関節炎になってしまってるんだけど。そんな僕の体が3月頃から次第に回復に向かい、散歩できるようになった。でも両足は太ももからふくらはぎまで激やせ。特に右足が酷い。筋肉が痩せて消失したせいだろう、トコトコ小走りすることもできない。そんな状態で3月は過ごしたんだけど、毎日散歩(1万歩前後)だけは欠かさなかったお陰か、4月に入ってからは小走りできるようになった。50歩走って50歩あるくとか。両肩はまだ痛くて、重い物を持ったり伸ばしたりはできない。でも花壇の草取り程度はゆっくりとできるようになった。油断して腕を伸ばすとガキーンと痛みが走るけど。痩せた筋肉をもとに戻すのは大変だな!もう1カ月以上散歩を続けているけど、右足の回...