日記・食事・健康今日の食事と運動（1月3日）…年末年始のリバウンドで体重が1.5㎏増えた😔ピーナツ食べ過ぎ！
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果糖ちゃん
日記・食事・健康
日記・食事・健康今日の食事と運動（1月2日）…『ガトーレーズン』とか『ホームパイチョコだらけ』みたいなお菓子をずっとつまんでた
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日記・食事・健康今日の食事と運動（元旦🌄）
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５ちゃんねる（糖尿病スレ）【新型コロナ】感染後は糖尿病に注意！ 1年以内に発症リスク増
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日記・食事・健康元旦🌅午前０時になってアップルパイ1個、みたらし団子3本、和菓子3個を一気食い！
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日記・食事・健康今、『孤独のグルメ大晦日SP』を見ているんだけど糖尿病の僕には毒だな！ 松重豊さん、なんて旨そうに食べるんだ！
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日記・食事・健康今日の食事と運動（12月31日）…大晦日、年越し蕎麦を３人前食べてしまった😞
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日記・食事・健康今日の食事と運動（12月30日）…リバウンドが定着しつつある。今日もお昼にケーキ2個！
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日記・食事・健康今日の食事と運動（12月29日）…ついにリバウンドか😨 お昼にケーキ4個を一瞬にしてたいらげる！
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日記・食事・健康今日の食事と運動（12月28日）…身体も鍛えてまずまずと思っていた1年だったが使い過ぎで肩を壊すとは😞
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５ちゃんねる（糖尿病スレ）俺糖尿病持ち、ついにコロナ感染！！！
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日記・食事・健康今日の食事と運動（12月27日）…MRI診断、肩の痛みは腱板断裂だった😔
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日記・食事・健康今日の食事と運動(12月26日)…まあまあの食事コントロールだったかな。それよりも肩が痛すぎ！
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日記・食事・健康糖尿病を抱えて…50肩の激しい痛みを経験して改めて健康のありがたみを知る
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日記・食事・健康今日の食事と運動（12月25日）…体重は意外にも減ってきている。間食を我慢している効果かも！
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