【今日の食事と運動6月18日】今朝は久しぶりの雨！HbA1cが思いがけず改善していてやる気が出てきた

6月12日（水）の診察でHbA1cが６.6に改善したお陰で、食事コントロールにやる気が出てきました。

この1カ月あれほど食べていたアイスクリームを12日（水）の診察以来、全く買わないようになりました。

ただ例外が1日だけありました。

日曜日に朝6時から畑に出かけて何と9時まで3時間もぶっ通しでジャガイモ堀をしたのだ！👏

血糖を消費するのにかなりの効果があったはず。

なので、帰りにコンビニに寄って自分へのご褒美に一番高いアイスクリーム（パフェ）400円を2個買って帰り家内と食べました。

それからお菓子を食べる量も減っていたけど、日曜日は父の日、娘がロールケーキを送ってきてくれていたのでお昼にそれを食べました。

結局、普段よりもたくさん甘い物を食べてしまったけど、頑張って筋肉労働もしたし充実感。

ところで、日曜日の朝早くから何で3時間もジャガイモの収穫に取り組んだのかと言うと、午後以降雨になるとの予報があったから。

ところが全く降らずに今朝火曜日になってやっと雨が降りました。

畑には久しぶりの優しい雨。豪雨の警戒予報が出ている地域もあるようですが。