【今日の食事と運動2月23日】テレビ見てたら角煮の煮汁でおにぎりを作っていた。僕も作ってみた

昨夜、妻の作ってくれた角煮の煮汁が残っていたので、それで炊き込みご飯を作った。

テレビで見た通りの出来栄え。旨かった。

お米2合を使って炊いたんだけど、僕一人で完食してしまい食べ過ぎ！

炭水化物食べ過ぎの僕を見て、妻は野菜中心の鍋だけ作ってくれた。

今日は全く散歩にも出ず！

今、夜の10時だけど寒すぎて外出する元気なし。

お米は食べるは運動しないでは血糖値も爆上がりだな😥