本当は夜食を買いたかったのです。
散歩に出るという口実で、寒い夜、買い物に出かけたのです。
わざわざ寒い夜になってから散歩をちょこっとして、夜食を食べてるんだから何の意味もない。
年末にHbA1cが悪化していたのに、これでは次回の結果はもっと悪くなってしまう
だろうな。
まあ、それでも1000歩歩いたおかげで1月2日の散歩数は合計8202歩となった。
さて、今日は1月3日。
娘や孫たちも帰ったし、今日からは食事コントロールをしていかなくては、と思っている。
【朝食】
・デニッシュパン
娘のおみやげのデニッシュパンがまだ残っていたので、それを食べました。
・コーヒー
【昼食】
・冷凍庫のおにぎりを解凍して焼き海苔を巻いて2個食べました。
【夕食】
・インスタントラーメン（マルちゃん正麵）2袋
これ旨いわ！最近こればっかり。1袋では我慢できません。
【夜食】
・バタピー 1袋
・丸ごとバナナ
【今日の運動】
・散歩だけ 8910歩
何とか8000歩は確保！
今日も炭水化物ばっかり！どうにもコントロールできません。
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