【今日（12/7）の食事と運動】ついに本格的なリバウンドが襲来　夕食以降は丸ごとバナナ、袋麺3個、焼き芋6個、おにぎり1個

あーあ、ついに迎えてしまったリバウンド！

朝食は妻が作ってくれて順調だったのに。

【朝食】
・目玉焼き、ソーセージ、はんぺん
・野菜炒め
・根菜類のコンソメスープ

【昼食】食べず

ところがお昼頃から妻の気持ちが下降線。

晩御飯が作れないと言うので、僕がスーパーに買い出し。

いつもの通り、買ってくるものは菓子パンや丸ごとバナナ😞

【夕食と夜食】
・丸ごとバナナ　1個

・袋麺（マルちゃん正麺）3袋
この「マルちゃん正麺」は安くて美味しかったな。

・焼き芋　4個
・おにぎり1個

【運動】

・7165歩

まだ目標の8000歩ではないけど、ただいま夜10時半。

今夜は冷えるし、これから散歩はできないだろうな。