昨夜は夜10時に散歩に出て、トータル10409歩まで歩きました。
帰宅は23時。
寒かったけど、頑張りました。
温かいコタツに入ってホットしたとき、何か食べたくなったけど何とか我慢👏
今朝、起きたとき昨夜はよく我慢したなと、とても満足。
薬があと5日分なので、数日後にはHbA1cチェック！
天気もいいことだし、午前中にひとまず散歩に出るかな😀
【朝食】
・目玉焼き
・はんぺん
・スパゲッティ（少しだけ）
・玉ねぎとソーセージの炒め物
・野菜（キャベツ、ブロッコリー）
・お菓子（小さなチョコパイ2個）
【昼食】無し
【夕食】いつもより早い夕食です。
先ほど、奥さんが美容院の帰りにスーパーで弁当を買ってきたので、食べてしまいました。僕は目の前に弁当があると、夕食まで待てません。
・ちらし寿司弁当
・イカリングのフライ
【今日の運動】今のところ、ゼロ！
（追記）
夕方、散歩して8415歩になりました。
小春日和で良い1日だったな。
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