【朝食】
・目玉焼き、生野菜（キャベツ＆ブロッコリー）、はんぺん
・ポテトサラダ
・コンソメスープ
【昼食】
・シュウマイ（味の素のレンジで作るやつ）
・バタピー 150ｇ
・ひじき
・ポテトサラダ
・赤かぶの米麴漬け
今日は医者に行ってきたので帰りにスーパーに寄った。
菓子パンとか甘いお菓子を買わないようにした。頑張った！
【夕食】
・おでん
・ご飯1杯（久しぶりに白米を食べました）
【今日の運動】
・散歩 5094歩
今日の食事と運動（2月17日）…午前中、月1の糖尿病診察に行ってきた
日記・食事・健康
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