スポンサーリンク

糖尿病日記(1月24日)…相変わらず生活を改善できないので、糖尿病の自己チェックをやってみた

画像情報

こんばんは。

HbA1cは悪化の一途で、現在7.3。

なのに、今夜も夕食のあと、わざわざスーパーに甘いお菓子を買いに出ました。

寒いのに、よう外出するわ。

こんな夜は、本当に自分は糖尿病なんだなと思う。

糖質依存症だなって。

 

夜10時頃、「和菓子」を3個、いつもの「丸ごとバナナ」を1個食べてしまいました。

おっとそれから、夕食のあと、妻の焼いたバナナケーキを一切れ。

どんだけ、甘いお菓子を食べてるんだ。

このままではHbA1c7.5にいってしまうよ😞

 

それに悪いことは全部重なって、今日は全く運動せず。

スマホの歩数計はたったの1105歩。

そりゃそうだ。1日中、こたつに足を入れて、パソコンを触っていたんだから。

実はこの1週間、2つのサイトを他社のサーバーに引っ越しして、やっと今日あたり落ち着いてきたんです。

トラブル内容は、たとえば同じプラグインを有効化しているのに、片方はうまく行って、もう一方のサイトは画像が全部反映されなくなるとか・・・。

「予期せぬエラーが発生しました」とか「サイトのページにアクセスできません」とかのメッセージが・・・。

何やかやググって何とか解決できたけど、ブログの構成や仕組みは難し過ぎ。

普通、レンタルサーバーを引っ越すことなんかめったにないですよね。

さて、この話はこれくらいにして、糖尿病のチェック。

 

スポンサーリンク

糖尿病のチェック

喉の渇き、多飲…喉の渇きはあまりないな。

多尿…むしろ年のせいか、頻尿で少ししか出ない。

体重減少…現象どころか、年末年始以降1㎏も太ってしまいました。

手足の感覚が鈍くなる…鈍くなったという自覚はないけど、足先が冷えるとなかなか暖かくならない。加齢減少なのか、糖尿病の悪化なのか、気になっています。

目のかすみ…これすごくあるんですけど、ずっとパソコンに向かっているせいかも。

皮膚の乾燥…あまり感じないけど、最近、けっこうかゆみがあるので、これはヤバいかも。

疲労感…なし

傷が治りにくい…傷をすることがないので、わかりません。

 

こんな具合だけど、これらの症状が全部、「イエス」になったときは、もう手遅れなんですよね。

いずれにせよ、食生活を早急に改善しないともう、ダメ!!!!!!!!!!!

 

コメント