今朝は妻がリンゴのカップケーキを作ってくれた。
で、そのカップケーキを4個も一気に食べてしまった。
さらにいけないことに、お昼に僕の大好きな丸ごとバナナとぼた餅（2個入り）を食べてしまったよ。もう血糖値は爆上がり！
毎日、何か理由をつけて甘い物を食べている。
昨日は定年退職後、ずっと続けてきた仕事にけりを付けたので、自分への「褒美」「ご苦労様」みたいな意味合いで、甘い物を食べる自分を許した。
今朝は妻もそんな気持ちでカップケーキを作ってくれたんじゃないかな。
この仕事で月当たり、10万円から多い時は20万円ほどの収入があったので、年金生活者としてはそれなりにゆとりがあった。
ですので、来月からはリアルで年金だけの収入となる。
年金だけではとてもやっていけないよ。
どうすりゃいいの😥😥😥😥😥😥
【朝食】
・目玉焼き、生野菜、はんぺん
・コンソメスープ
【間食】
・カップケーキ 4個
・牛乳300㎖
【昼食】
・ぼたもち 2個
・丸ごとバナナ 1個
・牛乳 200㎖
【夕食】
・豚肉とうどんの鍋物
妻が小食なので、うどんも大方は僕が食べてしまった。
腱板断裂や膝関節症で運動できていないのに、今日1日で食べた炭水化物は一体何キロカロリーになるんだろう。
合併症コースだな。
【今日の運動】
・散歩だけ 7681歩
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