今日は妹が久しぶりにやってきて、「ちょっと早いけどバレンタインのチョコレート」って、何種類かのチョコをくれた😄
そのうちの一つが、ピスタチオのチョコレートでとっても美味しかったので、長さ10㎝くらいの分厚いやつを丸ごと食べてしまった。
弾みがついて他のチョコレートやら焼き菓子やらも爆食い！
糖尿病を全く自覚していない食生活だった。
体の関節の痛みは、今日は「とんぷく」を飲んだので随分楽になっている。
【朝食】
・目玉焼き、はんぺん、キャベツとブロッコリー
・コンソメスープ
【昼食】
・ヨーグルトとジャム
・牛乳300㎖
・菓子パン（たっぷりホイップあんぱん）1個
【間食】
・チョコレート…たくさん
・焼き菓子…たくさん
【夕食】
・麻婆豆腐
・餃子
・ポテトサラダ
・大根と白みそ
・味噌汁
チョコレートやお菓子、菓子パンを食べた後だったので、お腹いっぱいになったよ。
【今日の運動】
久しぶりに散歩した。
・散歩7156歩
ただ今日は、痛み止めを飲んでの体調だったので、薬を飲まなかったらどうなる事やら😞
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