HbA1cは現状維持今回も、あっという間に診察日が来てしまいました。生活の管理ができていなかったので、診察に行くのも気が重い。10日ほど前は今日の診察日に備えて体重を66.2kgまで落としたのに、維持できたのはたったの2日間。今日の測定では67.2kg、1kgも増えていました。 それにこの1カ月は、糖尿病日記にも書いたようにケーキをよく食べたんです。ことあるごとに理由を付けて食べました。妻も手作りのバナナケーキを何度か作ってくれました。妻はほとんど食べないので、その半分以上はいつも僕のお腹におさまります。 バタピーも数えきれないほど食べたな。確か1袋750kcalほどあるけど、2日に1回は食べた。あと、暑さも終わりになるからと、素麺をお腹いっぱい2度食べました。カレーライスも思う存分食べたな。麺類やカレーライスって、食べた翌日は滅茶苦茶体重増えてるんですよね。それから、今月はご飯を実によく食べた。食事では基本、ご飯やパンは食べないことにしているんですけど、今月はよく食べました。キノコの炊き込みご飯とか自然薯のムカゴご飯とか、「季節物」だからとかいろいろ理由をつけて。 とまあ、食欲に負け...

今日は採血これからかかりつけ医まで行ってきます。小さな個人医院なので血液分析機器は持っていなくて、今日は採血のみ。なので、結果は明日以降。糖尿病日記には愚痴ばっかり書いてきましたけど、今回もHbA1cの数値ダメだろうな。前回は、一応マイナス0.1ポイントで医者にはOKをもらったけど、目標の6台にはできませんでした。それで、今度こそはと意気込んだのですが、あっという間に1カ月が過ぎてしまい、食事コントロールができずじまい。ことあるごとに理由を付けて、ケーキや炭水化物を口に入れていました。この数日だけ振り返ってもお昼に秋だからと言って、モンブランなどケーキ????を4個買ってきて、妻と一度に食べてしまった。昨夜は（実は昨夜も）、栗が美味しかったので甘栗を2袋買ってきて全部食べてしまった。最初は1粒だけと思って食べ始めるんですけど、止まらないんです。妻が「栗だけで1000kcal超えてるよ」＿|￣|○ 不摂生を数え上げればきりがありません。キノコの炊き込みご飯のおにぎりも一度に4個も食べたし。今、パソコンの横にはチョコレートとチョコレートピーナツの入った菓子鉢もあるし。お陰で、今日の体重はプ...

ストレスが常態化母の介護問題でストレスが雨あられと降って来る。ストレスは糖尿病の敵なんだけど、どうしようもありません。ストレスにさらされると、僕の場合は甘いものが無性にほしくなります。HbA1cが上がりまくっているだろうな。でも、散歩は割合やったので、それだけが一縷の希望。 しばらくブログから離れていた間に、いろんな環境変化がありました。高齢の認知症の母が入院して、母の自立能力が急激に低下してしまった。 その様子を私の妹たちが見て、介護していた私や妻の世話の仕方が悪いからだと思っている。要は真心がこもっていないと非難をする。だったら、「お前たちがせめて1カ月でよいから、母を引き取って理想の介護をしてやってほしい」と言うと、親の面倒を見るのは長男の義務だなどと反論してきて、自分が引き取って世話をする気などさらさらない。まともな対話ができない。もう10カ月もすべて母のために時間を使ってきた私たち夫婦へのリスペクトなどみじんも感じられない。認知症の老人を介護するというのは大変なことなんだけど、頭の中の理解だけで「私たちだってわかっている」と言ってくる。ちっちゃな我が子を育てていたときのような...

何という事だ。久しぶりの稽古日なんで、みんな気合を入れて来ると思ったんだけど、誰も来なかった。まあ、現役世代はみんな忙しいよね。年齢的にも大方が管理職になっているし。大切なのは仕事、趣味は後回しでいい。 こういう日はまずいのだ真剣に1時間半、稽古すると１㎏以上は痩せる。なので、夕食はペヤングの大盛りを食べたのです。ずっと前から食べたかったんだな。ところで、「ペヤング」ってやっぱり美味しいですよね。「UFO」や「日清の焼きそば」や「一平ちゃん」や「ごつ盛り」も美味しいけど、ペヤングって何かが違うように思う。 夕食の際、練習のエネルギー消費を見込んで、炭水化物祭りをやってしまったというわけ。体育館で一応、15分くらい素振りをしながら皆を待ってみたけど誰も来ない。帰宅することに決めて体育館を出たものの、こんな時はすんなりと帰れるわけがない。だって思わぬ自由時間ができたんだもの。こんな時はコンビニによって、お酒とバタピーとスィーツを買って帰るに限る。いま、バタピー１袋全部、パソコンに向かいながら食べてしまった。しめて、764kcal。稽古をして、汗をかいて痩せて帰るのとは天地の差。糖尿病の合併...

昨日（10/1）は緊急事態宣言が全面解除になったこともあり、娘宅に遊びに行ってきた。そこで、お昼は娘の手作りパンパーティとなった次第。4種類あったパンを2個づつ食べたので合計8個。それにケーキを2個（宇治抹茶の和風ケーキと旬のイチジクケーキ）を食べた。普段は、昼食を抜きにしている僕としては、これだけで完全にカロリーオーバー。でも娘の手作りパン、身びいきではないけどとても美味しかったんですよね。その上、ケンタッキー・フライド・チキンを3個。 夜は夜で自宅に戻り、普段食べられないジャンクフード（ソーセージ、スペアリブ、シュウマイ、太ちくわ、ムカゴご飯のおにぎりなど）をお腹いっぱい食べてしまった。野菜は全くなし。普段は高齢の母親と同居していてそういうものを食べられないので、入院で不在の今、ここぞとばかり食べてしまうんですね。こないだ、4週間に1度の診察を受けてきたばかりなのに、もう1週間後には次の診察日が待ち受けている。これでは、きっとHbA1cが7.0を超えているな。

「今日の食事・運動」を記す元気が湧いてこないこんにちは ????この4日間、糖尿病日記を書けませんでした。と言うのもこないだ市役所の要請があって、午前・午後と山の中を歩き回ることになり、完全にグロッキー状態に。道なき道の急こう配の山中を歩き回るのですから、無理もありません。ただ、お陰で、歩数計は14,340歩をたたきだすことに。かなりのエネルギー消費をしたはずなんですが、夕食を食べたその夜、結局、甘いお菓子をわざわざ買い出しに行き、たらふく食べてしまった。＿|￣|○どれくらい食べたかって？山崎製パンの「丸ごとバナナ」ってやつがあって、バナナ大好きの僕はそれに目がない。そいつを2個とモンブラン1個といつものバタピー１袋。それにウィスキー！この4日間、こんな生活を続けている。今朝の体重は67.2kg。67㎏台に張り付いたまま。これまでは66㎏台だったのに！ 合併症の怖さはいつも勉強しているのに、ストレスの前には何の力にもならない。ホント、合併症まっしぐら。 腎機能にすでに影響は出ているのに、それでも暴食が止まらない。「今日の食事」「今日の運動」を記録する意思がよみがえってこない。どうすりゃ...

眞子様の結婚問題でにわかに天皇制を考えてみたいやはや、突然こんな見出しを書いてすみません。私の糖尿病や老々介護の件、それに伴う様々な波紋とストレス、こうした内容を毎日飽きもせず書いていたのですが、「愚痴ばっかり！」で恥ずかしい思い。でもここに書いたり、5ｃｈの皆さんの本音を聞いたりすると、心が休まるというかみんな頑張ってるんだなと元気をもらえるんですね。そんな中で今、病気・介護ネタ以外に興味のあるのが眞子様の結婚問題なんです。 ちょっと書いてみますので、時間あればお付き合いください。僕は戦後の民主主義全盛のころに義務教育を終えた世代です。（と言っても昭和20年代ではないですよ。もっと後(*^^*)）義務教育の時は、君が代とか国旗掲揚とか学校で経験した覚えがありません。（忘れているだけかもしれませんが）大学の時はまだ全共闘の生き残りがいて、京大前とか八坂神社下の四条通で機動隊とデモ隊が衝突していました。そんな時代ですから、まあ「意識ある系の学生」は朝日ジャーナルを小脇に抱えて大学構内を歩くみたいな感じでしたね。今とは大違い。朝日新聞と言えば、今では右翼系の方々にボロクソに言われていますよ...