日記・健康・糖尿病 【今日の食事と運動10月10日】ちょうど1カ月ぶりの投稿！その間HbA1cが0.1だけ改善した
毎日と言っていいほど、菓子パンやアイスクリームを食べていたので、9月25日の診察に覚悟して出かけたんだけど、HbA1cが7.1→7.0に改善していた。まあ、その前の期間は8月後半から9月中旬でとにかくアイスクリーム中毒になっていた。それよりも少しだけマシな食事だったという事か。次はHbA1cを6台に乗せるぞと意気込んだものの、この1カ月食事でご飯とかラーメンとか食べるようになってしまった。これまではおかずだけ食べるようにしてご飯を抜いていたんだが。妻もご飯抜きの食事を作るのが大変らしく、最近はうどんとかカレーライスとかインスタントラーメンとか焼きめしとか、炊き込みご飯とか、確かに増えてきた。炭水化物を食べ出すと、これがまたうまい。体重も1㎏太ってしまった。アイスクリームは食べなくなったけど、次回の血液検査はどうなることやら。散歩の方は、止めずに頑張っている。今日は1万歩越え！
